Cum de a ridica un campion

Cum de a ridica un campion? Secretele împărțit nostru schior celebru, participant repetate Cupe Mondiale masterovtrener Igor Kuznetsov.

Au concurat 289 de sportivi din 54 de regiuni din România. Andrei Nekrasov a fost în echipa națională a Republicii Komi a opt sub îndrumarea antrenorului Alexei Filippov.

Andrei a avut clase tocmai a terminat la școală, iar noi îl așteptau Igorem Kuznetsovym în tineret s.Aykino.

Scurrying în jurul valorii de băiat omniprezente a fost zgomotos-distractiv, dar acest lucru este mișcarea browniană a avut un înțeles specific: băieții sunt gata să schi de formare: au filmat vaselina veche a fost aplicată noua, doar ocazional referindu-se la antrenor pentru sfaturi sau ajutor. Ce o artă subtilă, complexă și costisitoare - schi de pregătire nu numai pentru a concura, dar, de asemenea, la formarea simplu!

- Noi vaccinarea copiilor pe cont propriu - spune Igor Kuznetsov - afla toate aceste trucuri! Desigur, nu toate dintr-o dată aminte, dar cu timpul vine experienta. Dezvoltarea obiceiul unei persoane de a ordona și independența - și este deja o persoană este responsabilă pentru el însuși.

Firmamentului Andrei Nekrasov nu este ca acolo: deschis fata, un zâmbet fel, vedere clară.

- Ei bine, spune-mi cum ai concurat?

- Și a doua zi?

- Următoarea a alergat 15 km, și am venit patra.

- Ei bine ... nu chiar.

- Da, am venit pentru prima dată în sprint.

o astfel de sprint lung

Sa dovedit, este curse foarte dificil - un sprint, în ciuda faptului că distanța este mai mică de doi kilometri. cursă de calificare în primul rând, rezultatele care sunt selectate 30 cel mai bun timp. Într-o zi a trebuit să curgă de patru ori! Ca rezultat, finala selectat doar 6 sportivi. Dar printre ei, și să acționeze în medalii. Dar numai cei mai cu sânge rece, colectate și puternic este câștigătorul. Ei au fost Andrew nostru cu rezultatul de 3 minute 13,7 secunde!

Iar conversația susținută din nou Igor Adol'fovich:

- Noi știm ce să facem! - Kuznetsov se bucură în succesul elevului. - Înainte de ultima etapă a cvartetului nostru Komi a pierdut 18 de secunde, și este un decalaj mare! Dar Andrew a fost de gând să nu a jucat numai pentru timp, dar, de asemenea, „a adus“ echipa câștigătoare mai mult de două secunde!

Deci, în releu 4x5 km schiori Komi au fost primele datorită Andrei Nekrasov.

- Igor Adol'fovich! Spune, cum să ridice un campion? La ce varsta ar trebui să-l ridice?

- În primul rând, aveți nevoie de un copil să iubească și să-l doresc sănătate bună, se ocupă cu ei, pentru a ajuta în toate eforturile dumneavoastră, să participe activ la viața sa. Toată lumea știe cum este temperat corpul, dar nu toată lumea urmează aceste reguli. Toata lumea stie ce o dieta sanatoasa, dar este încălcat în mod regulat. Și dragostea - înseamnă să-i dea cel mai prețios lucru ai: timpul. Și, desigur, părinții ar trebui să fie un exemplu pozitiv.

În viața Andreeva a fost adevărat. Am pus pe schiuri devreme, bine, tată însuși a fost implicat în schi și are titlul de Candidat Maestru al Sportului din URSS, a fost plin de promisiuni schior. Rimma Grigorevna Gobanova antrenor și Nekrasov, Sr., și Igor Kuznetsov, foarte plâns că Eugene a părăsit sportul. Cu toate acestea, sportul nu a uitat și de companie a ales adecvat: judoka Tatiana. Prin urmare, Andrew nu a putut să crească nu este un atlet.

- Îți amintești când ai ajuns prima dată pe schiuri?

- Nu, nu-mi amintesc. Dar îmi amintesc prima mea competiție. Aveam 10 ani și tatăl meu ma dus la „schi în România.“ A fost grozav. A fost o adevărată sărbătoare, au existat mulți participanți, și mă bucur că nu a venit ultima dată. De atunci am devenit implicat în schi mai serios.

- Cât timp ai alerga prin fiecare zi?

- Dimineața, înainte de școală, la 25 de kilometri ... După școală ... La ora trei am terminat, mă duc acasă, mânca masa de prânz, schimba hainele și să practice până la șase seara: 15 km de pârtii de schi și o jumătate de oră în sala de gimnastică.

Și totuși, potrivit lui Igor Kuznetsov, se antrenează cu greutăți! Pune-te pe centura, cu o sarcină. „Rularea la început a fost foarte greu: centrul de greutate este deplasat, este dificil să păstreze echilibrul. Dar, treptat, este vorba de a experimenta, de calificare, și aveți o mai buna. Când în sfârșit această sarcină de pe trage, se pare că zboară ca o pasăre - astfel încât devine ușor "!

În fiecare zi, la 40 de kilometri, dar cu greutăți, dar școala, astfel încât temele. Și doar o zi liberă - luni.

Acestea sunt „sărat încântare“ atlet de succes. Campion devine muncitor neobosit, merge la scopul său.