Cum de a rezolva problema, psihologia relațiilor

S-au scris cu privire la clasificarea problemelor metodologiei de soluționare a lor, pictat - pictat diferite algoritmi „Rezolvarea problemelor“, dar mai ales nimic și nu se schimbă. Odată ce există o problemă, de aceea, au metode de a le rezolva, de asemenea, nu poate fi, astfel încât omenirea încă de la începuturile sale nu a avut probleme. Au fost mulți, și ei sunt - apoi rezolvate. Acum avem nici o problemă cu faptul că trebuie să mergem nu Sabre cu dinți tigru pentru produse alimentare din pestera, care vrea să ne mănânce. Problemele sunt rezolvate.

Primul lucru pe care trebuie să știți (și că mulți oameni știu deja, dar doar vă reamintesc) că, dacă o persoană care nu a vrut să rezolve problema sau probleme, acestea nu vor fi rezolvate. O persoană poate ajuta doar să-l rezolve. Această declarație a fost încercat - a încercat, testat și verificat din nou, dar faptul rămâne: dacă o persoană (sau grup) nu vrea să rezolve problema, aceasta nu va fi rezolvată, și nimeni nu vă va ajuta să-l rezolve. Există, desigur, și chiar mai dificil caz, atunci când o persoană sau un grup de oameni nu își dau seama că au probleme reale și, în consecință, ei vor sta în ele, și ei (probleme) le va strica viata. Prin urmare, pentru ca a fost posibil pentru a rezolva o problemă sau o problemă, trebuie mai întâi să fie conștienți de ele, pentru a descoperi.

Și aici este metoda pe care doriți să apelați-l exercite sau altceva, dar funcționează:

Primul lucru de făcut - este să ia o foaie de hârtie și un pix și scrie o listă de probleme pe care le au, sau în zona dvs. de activitate, indiferent dacă ai crede, astfel încât să puteți rezolva sau unul care nu poate fi rezolvată pur și simplu a scrie .

În al doilea rând, selectați din lista tuturor problemelor, prezența pe care aveți cel mai ușor de a realiza, aceasta este problema pe care crezi sau te percep ca cel mai mic. Oamenii fac adesea greșeala de a încerca să facă ceva cu cea mai mare problemă.

În al treilea rând, ați ales o astfel de problemă (cum ar fi, toată lista ca pe un semn sau scrie declarația sa în urma întreaga listă), iar acum scrie în jos (desigur, trebuie să te gândești la asta e) pe care le puteți face pentru a rezolva această problemă . Asta este într-adevăr ceea ce se poate face pentru a rezolva această problemă.

Și a patra: face! Asta este, se rezolva, această mică problemă.

Să trecem peste asta repede:

1. face o listă de probleme (de exemplu, aveți aproximativ 5:
- Problema cu dintii, este necesar pentru a merge la dentist, dar mă tem;.
- Apartament fără reparații de 15 ani;.
- Coșul de gunoi nu poate suporta pe nimeni, mirosind bucătărie;.
- Nici o sursă suplimentară de venit, dar încă mai doresc mai mulți bani;.
- Fiul pentru a studia și nu a vrut să facă nimic cu ea nu se poate face nimic.

2. Puteți vedea că coșul de gunoi îți pasă mai puțin (și nu este necesar aici pentru a include „fiu - neghiob, de altfel, că învățarea nu vrea pentru că el încă nu poate sta la gunoi, nu-și dau seama că Javascript este necesar pentru a efectua“ - acum pute, nu l - ai o problemă aici și scrie această problemă ca cea mai mica sau marca de pe lista ta ..

3. Înregistrarea pe care le puteți face cu ea. Tu, nu idiot. Și scrie „Pentru a trimite Curții în coșul de gunoi“ (sau eliminare acasă gunoi, sau în altă parte în cazul în care oamenii normali arunca gunoi, nu vecinul sub apartament, deoarece aceasta va fi o altă problemă.

4. atât de ușor sau cu dificultate, fără tragere de inimă dinți, te scoate găleata cu gunoi și să aducă acasă fără deșeuri și, eventual, spălați-l (dacă există ceva puțea Și o problemă mai puțin și fiul, apoi nu-l alunge. - Nu este.

Și matematica aici este aceasta: să ia una și lăsați problema ca o unitate, unitatea dvs. de nervi, atenție, timp, efort, activitate mentală, se referă, de energie și altele. În exemplul nostru, cele 5 probleme pe care este de 5 unități. Datorită faptului că ei trebuie, nu stiva unul cu celălalt, și anume, se multiplica, pentru că toate acestea sunt a ta. Și vom obține 5 (unități) probleme sunt multiplicate cu 5 probleme (unități) și de a obține 25 de unități de emoții negative, nervi, și așa mai departe, și sentimentul că nu aveți 5 probleme separate, dar 25! Și toate acestea presiune pe tine, și în curând aveți sentimentul că totul este o problemă și nu există nici o scăpare din aceasta.

Și acum vrei să facă față cu mari - de la a lua putere, dacă vă, pentru - în esență 25 de probleme pe care s-ar putea pune presiune deplin pe tine?

Și apoi ați scos coșul de gunoi și acum aveți 4 probleme și de 4 ori 4 este de 16, adică, la 9 unități de tensiune negativă sau mai puțin. Acestea sunt cele 9 unități care sunt acum ale tale, și că va fi acum posibilitatea de a utiliza pentru a rezolva următoarele probleme din listă și pe alte câteva, mai constructive sau utile și plăcute lucruri.

Apoi uita-te la lista de mai departe. Și ai afla că următoarea problemă că este mai ușor doar pentru a viziona - este ceea ce vrei dintii pentru a curăța și vă scrie că acest lucru poate fi făcut, și apoi du-te la dentist (probabil rapid înainte de a învăța în cazul în care cea mai umană în dentist mondial) și să aducă dinții în ordine. Acum aveți 3 probleme, și de 3 ori 3 este de 9 unități, care este încă mai mică de 7 unități. Și astfel lista poate continua: afla lista de cea mai ușoară, scrie ceea ce se poate face cu ea și acum aveți 2 probleme, sau un total de 4 unități (restul originale 25 sunt eliberate și vă va oferi mai multe oportunități de a face ceva și mai mult curaj pentru a rezolva apar alte probleme, și așa mai departe. și apoi au rămas cu o problemă care probabil nu a fi o problemă, după cum va fi sarcina de a fi efectuate.

Există aici un cuvânt de precauție: ca reducerea numărului de probleme ar putea fi tentați să arunce toate celelalte. Nu o fac în mod corespunzător - pentru a le rezolva. Desigur, se poate la eliberarea „Trapped“ în unitățile problemă au o nouă perspectivă asupra vieții și ai ceva pereplaniruete în viața mea și ceva va înceta pur și simplu să fie problema ta (cum ar fi un uragan în Statele Unite, va înceta să aibă grijă sau afli că fiul tău el știe ce vrea și el este interesat de studii de specialitate și care este obiectivul va fi - pentru a găsi acele persoane sau instituții care vor ajuta pe fiul dumneavoastră să dezvolte abilitățile și talentele lor în sfera de activitate, la care el are o dorință.

Ia pasul 4-lea, acestea sunt foarte utile și, desigur, faptul că, pentru a face bin poate dura câteva minute, și pentru a crea și de a promova afacerea dvs. (sau chiar unul) - este probabil să ia mai mult timp.

În cazul în care problemele încep să profite de sus - a face doar patrulea pas.

În ceea ce privește soluții la problemele pe care nu te privesc personal, dar, de exemplu, personal (personal, țară și așa mai departe), aici, dimpotrivă, cea mai mare nevoie de toate împreună pentru a elimina resturile, dar asta este o chestiune separată. Vei reuși!