Cum de a opri fie gelos și să înceapă să trăiască în armonie
Înainte de a face cu modul de a opri gelos, în primul rând să uite ce gelozie.
Gelozia - un amestec periculos de mai multe emotii: furie, agresivitate, resentimente, frică, nesiguranță, neliniște, anxietate.
Un astfel de cocktail emoțional teribil.
Eu nu pictez ceea ce cauzeaza gelozie și de ce nu este de dorit și chiar periculoase. Mă duc direct la etapele practice concrete care vor înceta să mai fie gelos.
Mi-ar fi pus această sarcină - cum să se oprească gelos - în trei etape.
Primele două etape, este important să se dea drumul și de a scăpa de toate aceste emotii care alcătuiesc gelozie. În primul rând, în ceea ce privește un partener, atunci - în raport cu sine.
Iar a treia etapă, este important să se umple locul vacant cu iubire, recunoștință și încredere.
Dar să toate în ordine.
I. Cum de a da drumul de resentimente și mânie, să înceteze să mai fie gelos
Surprinzător, dar, în scopul de a înceta să mai fie gelos, este suficient să-l umple doar o singură dată. Dar, pentru un efect mai puternic și mai de durată mai bine completați chestionarul o dată pe zi, timp de mai multe zile. Un link la chestionar poate fi găsit la sfârșitul articolului.
II. Cum de a da drumul de incertitudine și anxietate, pentru a opri gelos
Emoții, cum ar fi insecuritate, griji, anxietatea poate fi legată de stima de sine scazuta si lipsa de iubire de sine. Ridicati stima de sine și de a îmbunătăți iubirea de sine va ajuta Despre iertare radicală în sine. Este important să iubim și să te aprecieze la această valoare și dragostea simțit și am văzut partener.
Stima de sine și stima de sine, și este important să se ridice femei și bărbați. Dar pentru aceasta trebuie mai întâi pentru a elimina incertitudinea și auto-milă. Despre Radical se iertare acest lucru va fi un bun ajutor.
III. Cum să arate dragoste, să înceteze să mai fie gelos
Deseori, oamenii sunt în căutarea pentru dragoste pe partea de ea pentru că nu a înțeles de la cineva. Și că nu au avut nici un motiv să fie gelos, este important să se arate partenerului tau ca este iubit.
Ceea ce este interesant, toată lumea vede iubirea în felul lor. În cartea „The Five Dragoste Limbi“ Geri Chempen spune că există 5 limbi diferite de iubire. Și fiecare om domină oricare limbă dragostea pe care o înțelege și acceptă.
Foarte des în perechi, aceste limbi nu sunt aceleași. Și este important să se înțeleagă și să înceapă să vorbească limbajul iubirii este partenerul lor, deoarece numai în acest caz se va vedea în mod constant și simt că este iubit.
Aceste cinci limbi.
1. Cuvintele de încurajare
Dacă limba dragostea partenerului tau - cuvinte de încurajare, este important să înceapă să-l laude, să încurajeze, să încurajeze. Și atunci el va înțelege și simți că este iubit.
Cineva simte că este iubit, atunci când el ia în mod constant de timp. Un astfel de limbaj de iubire, de exemplu, soția mea. Este important ca în fiecare zi, i-am dat timpul ei. Și nu numai: Eu stau pe canapea și a citi o carte, iar ea stă alături de el și ma uit la TV. Aceasta este o cauză comună în timpul total. Împreună vom viziona emisiunea ei preferată. Sau doar vorbim.
Cineva care înțelege că el este iubit, atunci când primesc favoruri și cadouri. Și asta nu e dimensiunea - poate fi orice detaliu, dar prepodnesonnye ca un cadou.
Cineva important ca l-au ajutat în afacerile și preocupările sale, iar în aceasta el vede manifestarea iubirii. Prin urmare, în cazul în care este vorba despre partenerul tau - incepe sa-l ajute în această importantă pentru el. Și el este sigur de a aprecia.
Pentru a determina limbajul iubirii partenerului, puteți vedea cum arată dragostea. Sau expuse mai înainte. Putem aminti o situație în care el a fost recunoscător și era evident că se simte iubire.
Si cel mai important - să înceapă să vorbească cu el în limba iubirii. Rezultatele pot fi atât de repede și atât de uimitoare încât pur și simplu nu se potrivesc în capul meu.
Iată adevărata poveste. O femeie a avut o problemă: soțul ei nu a vrut să vorbească cu ea. A fost important să se comunice, și a venit acasă de la locul de muncă, a prins pe canapea si ma uit la TV. Pentru orice solicitare de a vorbi, stau împreună, el a răspuns: „Eu castiga bani, ce mai ai nevoie? Și acest copil vorbi nu este pentru mine! "
La sesiunile de coaching am determinat limbajul iubirii soțului ei și a subliniat ce măsuri simple pe care le puteți face ar fi să înceapă să vorbească cu el. Două zile mai târziu, ea mi-a scris pe Skype despre următoarele:
„Serghei, nu știu cum este percepută. Magia de un anumit fel. Astăzi, soțul meu a venit acasă de la locul de muncă cu flori, toată seara ținea de mână și a ascultat. Acest lucru nu sa întâmplat din ziua ne-am cunoscut! "
Da, nu e vorba despre cum să înceteze să mai fie gelos, dar exemplul este foarte semnificativ. Ca o ușoară variație a soției poate schimba radical comportamentul soțului ei.
Un mic rezumat și un apel la acțiune:
- Amintiți-vă limba dragostea partenerului tău și începe să vorbească cu el în limba lui de iubire.
Și vă asigur că, după câteva zile (sau ore) va înceta în mod natural să fie gelos. Pentru că pur și simplu nu ar fi un motiv)))
<<<Как перестать злиться | Анкета Радикального прощения>>>
Galya, da, sunt de acord. Sa dovedit, așa cum au fost cele două teme într-o singură. Dar ați observat corect că gelozia - nu este un sentiment independent. Este un amestec de mai multe sentimente, în cazul în care infracțiunea joacă un rol major. Și astfel, să înceteze să mai fie gelos, cred că, în primul rând aveți nevoie pentru a scăpa de resentimente.
