Cum de a găti un dovleac, cât de mult timp pentru a găti dovleac în multivarka

Dovleac - nu este doar un produs sănătos, dar acum stoca cantități uriașe de minerale și vitamine. Este foarte bogat in beta-caroten, chiar și în cadrul acesteia, există mai multe grupuri diferite de vitamine - PP, C. E. B2 și B1. Printre altele, dovleac conține o cantitate mare de siliciu, cobalt, fosfor, magneziu, potasiu, calciu, zinc, fier, cupru și magneziu, care este necesară pentru funcționarea normală a corpului de minerale.

Deoarece dovleac conține practic nici calorii, se adaugă la diferite feluri de mâncare dietetice, așa cum este adesea consumat sportivi, oameni care stau pe diferite diete, iar cei care sunt de recuperare după boli grave. Datorită faptului că trupul acestei legume este bogat în acizi organici și fibre brute, se recomandă ca sunt oameni care suferă de inflamații ale tractului gastro-intestinal. Un alt dovleac este foarte bun pentru anemie deficit de fier, deoarece conține multe minerale care contribuie la reînnoirea sângelui.

Gatiti dovleac poate fi în multe moduri diferite, dar cea mai mare parte consumat în formă fiartă. Să învețe cum să gătească un dovleac, și cât timp este nevoie de gătit ei într-o tigaie convențională și multivarka.

Cum de a găti dovleac

Pentru a pregăti dovleac ar trebui:

• clătiți-l în apă rece și se taie în jumătate;
• curățați fiecare jumătate de dovleac, scoateți semințele, apoi se taie jumatati în bucăți mici;
• pan umplut cu apă rece și pus pe foc mediu;
• după apă la fierbere într-o tigaie plasată în ea bucăți de dovleac, apă și ușor se adaugă câteva sare;
• bucătar dovleac ar trebui să fie în termen de o jumătate de oră, după care se întinde pe o mare sau mâncăruri à la carte să se răcească un pic.

Cât de mult timp pentru a găti un dovleac

Timp de gatire depinde de piesele de dovleac de mărimea și metoda de preparare:

• tăiat în bucăți mici de dovleac fierte într-un vas obișnuit pe aragaz pentru o jumătate de oră, în medie;
• dacă doriți să gătesc dovleac în multivarka, atunci ai nevoie pentru a pune regimul „stingere“ și setați ora cronometrul de 30-40 minute;
• dovleac pentru copii să se pregătească aceeași cantitate de timp, adică în regiunea de o jumătate de oră, numai în acest caz, va trebui să-și petreacă câteva minute pentru a se transforma într-un piure omogen, cu un blender.