Cum de a alege o saltea ortopedică pentru dureri de spate
Durerea de spate este de obicei cauzata de fenomenul de boli degenerative de disc. Acestea se găsesc în fiecare a doua persoană, după 30 de ani. In acest caz, cartilajul intervertebrale cresc, peredavlivaya rădăcini nervoase. De aici durerea, însoțită de spasme musculare și tulburări de motilitate.
Alături de masaj și exerciții terapeutice în osteohondroza este deosebit de importanta alegerea corecta a lenjerie de pat: saltea și perne. Ele ajuta pentru a se asigura că coloanei vertebrale restul corespunzătoare, pentru a elimina spasme musculare și dureri.
Alegerea o saltea în osteocondrozei
O saltea bună ar trebui să aibă în același timp efectul anatomice si ortopedice. Primul este de a maximiza repetarea curbe ale coloanei vertebrale, care permite să ia o poziție naturală în timpul somnului. efect ortopedice, la rândul său, se bazează pe faptul de a avea coloanei vertebrale in timpul somnului o oarecare rezistență, nu să-i dea să se deformeze sub propria greutate.
Astfel, efectul anatomic asigură moliciune și ortopedic - rigiditatea produsului. În mod ideal salteaua, aceste două caracteristici sunt în echilibru.
Selectarea nivelului de duritate
In timp ce dormi pe saltea coloanei vertebrale căderi de tensiune prea moale, achiziționarea entorse nenaturale. Pentru a le elimina, muschii spatelui trebuie să rămână în mod constant pe degetele de la picioare noastre, care împiedică relaxarea. Pat Excesiv greu, în ciuda convingerea pe scară largă a beneficiilor sale, nu este în măsură să ia forma coloanei vertebrale, care este, de asemenea, nu este propice pentru somn sănătos.
Astfel, cel mai bine este de a cumpăra saltea ortopedica de duritate medie, care ar în același timp, a avut două efecte. Cea mai mare greutatea corpului, astfel încât, în consecință, mai greu ar trebui să fie, și vice-versa. Rigiditatea este asigurată prin utilizarea unui strat de produs de nucă de cocos.
modele de primăvară
Aceste modele sunt cele mai comune. Printre acestea se distinge variante de o bucată solidă de bloc arc (Bonnel) și cu arcuri independente. Prima nu poate oferi o odihnă completă înapoi. Greutatea corporală este distribuită uniform pe suprafața sa. Acest lucru este vizibil mai ales în cazul în care patul de dormit doar două. În acest caz, cel care cântărește mai mult împinge saltea mai greu. O brichetă este forțat să alunece în direcția toată noaptea, din cauza unghiului în curs de dezvoltare.
La modelele cu arcuri independente, fiecare element este plasat în propriul său caz care transportă și nu se conectează cu țările învecinate. Datorită acestei sarcini este distribuit punctat pe suprafața produsului. De asemenea, exclus efectul de rulare, chiar dacă diferența de masă între dormit mai mult de 20 kg.
modele spirale
Produsele sunt considerate spirale fi o nouă generație de saltele. Ele nu conțin nici un metal, iar funcția arcurilor în ele efectuează spumă de umplere latex. Acesta conține milioane de pori, care dot reacționează la sarcina exercitată asupra lor, prin promovarea distribuție mai uniformă a greutății.
Astfel de saltele în afară de anatomice și ortopedice posedă, de asemenea, efect de memorie. Căldura înmoaie omul de latex, repetând forma exactă a coloanei vertebrale.