Cum de a ajuta copilul sa depaseasca anxietatea inainte de un examen

Cauzele de anxietate înainte de un examen și cum să-l depășească
Pentru a înțelege cum să facă față cu anxietate, aveți nevoie pentru a determina cauza apariției sale.
1. Lipsa de încredere în propria lor cunoaștere sau teama de necunoscut.

2. Frica nu satisface așteptările bătrânilor lor.
Copilul poate experimenta anxietate, deoarece el este frică să-și dezamăgească părinții lor, că prea mult era de așteptat de la el. Într-o astfel de situație, pentru a ajuta copilul, adulții ar trebui să depună toate eforturile pentru a face să înțeleagă că-l iubesc, indiferent de rezultatele obținute.
3. adorare sau frica de profesor.

4. anxietate crescută
Pentru copiii cu un nivel ridicat de anxietate, orice eveniment semnificativ este însoțită de emoție puternică. Cu un astfel de copil ar trebui să vorbească mereu și să-l liniștească. În cazul în care este imposibil de a face față cu emoție, puteți apela la un psiholog.
Cum de a ajuta copilul emoțional acordat la examenul
Examene pentru copii - nu numai de formare care rezumă, dar, de asemenea, un test al stării sale fizice și psihologice. Pentru a depăși cu succes această etapă importantă a vieții, părinții ar trebui să-l ajute.
• Deseori, copiii încep să se pregătească intens pentru examen chiar înainte de examenul propriu-zis. Încercarea în cel mai scurt timp pentru a afla tot materialul acoperit. Copilul are nevoie să fie explicat, cu atât mai repede va începe pregătirea, cu atât mai ușor și a avut loc o perioadă de Mai calm pregătitoare.
• Ei bine, în cazul în care părinții pot ajuta copilul să învețe exerciții de respirație și tehnici de relaxare.
• Copilul nu ar trebui să fie angajate în mod continuu. Mai bine în cazul în care va alterna între sarcină mentală cu fizică. De exemplu, după fiecare oră de formare pentru a face mici pauze pentru gimnastica sau dans.
• Un copil în timpul examenului ar trebui să aibă o bună odihnă, și de multe ori plimbare în aer curat.
• Pentru a reduce stresul emoțional pentru a ajuta la unele ritualuri de student. De exemplu, un apel Freebies tare sau pus sub pernă tutorial.
• Copilul nu ar trebui să fie luate înainte de sedative examen. Din moment ce acestea pot incetini activitatea creierului.
Trebuie amintit faptul că o stare emoțională bună - jumătate din succes. În curs de pregătire pentru examen trebuie să atragă în sine, doar rezultat pozitiv.