corp de fitness - clase de putere de fitness pentru toate grupele de muschi din corpul tau
Organismul FitnessSportMix vă ideală dacă:
- vis de a pierde in greutate rapid, în vara
- doriți să aveți un corp de vis și teren frumos
- nu se poate fără tristețe uita la scalele și reflectarea lor în oglindă
- începător și nu știu de unde să încep
- Înțelegeți totul și știu cum, dar lipsește motivația și perseverență
- doresc să se adapteze la HLS
- Visezi să intre în aceeași rochie și blugi sunt la fel!
Intensiv Organismul curs de fitness este ceea ce va ajuta !!
Nu există nici un astfel că nu sunt lăsate să cadă de mai multe dimensiuni, după un astfel de exercițiu pentru pierderea în greutate!
cei care au ales o clasă, nu doar a scăpa de kilogramele în plus, dar uita despre o stare proasta si starea de sanatate.
Pentru oricine care dorește să obțină o bună formă fizică și să mențină ideală ei în exercițiile noastre SportMix. antrenori cu experiență va determina sarcina corectă asupra mușchilor, pentru a pune accentul necesar în activitatea individuală în zonele cu probleme ale corpului, personal consilia cu privire la nutritie, dieta, stres, modul.
În SportMix Studio este ușor și plăcut. Într-un mediu de muzica ca-minded, energic, repetând mișcarea pentru un antrenor profesionist, antrenament zbura prin, lăsând o senzație plăcută de oboseală și de recuperare emoțională. Timpul de timp va deveni mai multe rezultate notabile de angajare: mușchii sunt strânse, cifra devine mai de relief, corpul elastic, lăsați în greutate în plus, mișcare dobândi mai mult gratie si usurinta.
, De formare este necesară pentru a participa în mod sistematic pentru a obține rezultate au rămas, atâta timp cât este posibil.
În general, de fitness de pierdere în greutate corporală - acest studiu a tuturor mușchilor, la rândul său, printr-un set de exerciții, efectuate mai ales pe o saltea sau în picioare. Atunci când se efectuează exerciții de greutate sunt utilizate, ca și în mâinile și picioarele.
body- Fitness este o soluție completă pentru a obține o siluetă perfectă,
bodi- de fitness
Calculăm curs de pierdere în greutate este special pentru tine!
formare de fitness Vody este format din trei părți:
- Warm up. Acesta este destinat pentru încălzirea mușchilor și a le pregăti pentru partea principală;
- Secțiunea principală de alimentare. Acesta include exerciții abdominale, mușchii spatelui, fese, partea interioara si coapse exterioare de suprafață. De asemenea, a făcut push-up-uri, sta-up-uri;
- Partea finală a -Rastyazhka și relaxare. Se lasă să se utilizeze toate mușchii, dezvoltarea flexibilității și plasticitate, și restaurarea sistemului nervos. îmbunătățește circulația sângelui și, în general, accelerează metabolismul.
recenzii ale corpului de fitness
Celulita poate fi îndepărtat numai prin activ în sport, dans și de fitness. Nici o dieta nu va ajuta la eliminarea greutății suplimentare în anumite locuri, în special pe părțile laterale ale picioarelor si abdomenului. Atunci când întregul corp este de a pierde în greutate diete, dacă este necesar și nu este necesar. Eu, de asemenea, a fost locul de celulita. La acasă, în ciuda faptului că exercitarea constantă, a fost imposibil de a elimina kilogramele in plus. Am decis să se înscrie într-un bodi- de fitness. Există un SportMix studio frumos în Saint - Petersburg pe corp - de fitness.
Acest program de ansamblu, care colectează un set de exerciții. Cu un astfel de exercițiu a format figura ideală. Și Celulita este îndepărtat în zonele în care excesul. Clase place foarte mult să meargă. Un cuplu de luni cifra sa schimbat în bine. Apăsați stomac pompat. Stomacul a devenit picioare întinse, bine proporționat. Greutatea în plus a dispărut treptat. Cu puterea nu deranjez. Eu mănânc tot ce îți place. Cu astfel de sarcini fizice toată grăsimea este ars și nu este întârziată.
Toată lumea vrea să piardă în greutate rapid și ușor. Am băut tablete și mai subțire. Ușor și simplu. Nu este posibil să ușor și să prindă pește din iaz. Tabletele pot provoca daune ireparabile și proces ireversibil în organism. Puteți pierde în greutate numai în timp ce lucrează afară, exercitarea, sala de fitness, etc Personal, am ales un corp de dans - .. fitness. Mă duc pentru o jumătate de an, în studioul SportMix Studio din București.
Și am bucura cu adevărat aceste clase. Nu mă îndoi, ci dimpotrivă, aduc plăcere. Și când ești că - ceva de genul acesta, iar efectul este de 100 la sută. Pe lângă faptul că am pierdut, iar cifra era încă subțire, tonifiat, postură frumoasă, abdomen și mușchi înăsprit. greutate normală. Este necesar să-l mențină. Ai nevoie pentru a pierde in greutate nu mai este. A din tablete poate fi posibil să se piardă în greutate, dar se potrivesc și se potrivesc exact nu devin. Tabletele acționează pe tot corpul, și să crească subțire de la ei, în toate locurile unde este necesar și în cazul în care nu este necesar. Din această pierdere în greutate forma mai rău poate deveni.
Băieți, o jumătate de an în urmă, a decis să facă tot corpul de fitness. Pentru o lungă perioadă de timp în căutarea unui club de fitness sau studio de dans. După mai multe vizite de încercare la astfel de locuri, am intrat în Sport Mix Studio din București, situat în apropiere de m. Pushkinskaya .I ales în acest loc, deoarece, este foarte convenabil și am avut o primă impresie foarte bună. Sport Mix este situat la cinci minute de mers de la metrou. De îndată ce am intrat în studio am consultat o calitate foarte înaltă, am spus toate detaliile și nuanțele costului oportunităților de angajare, și cel mai important, au spus că ar putea da-mi exact ceea ce vreau - cifra perfectă!
Tocmai am fost atras prețuri rezonabile, care sunt însoțite de servicii excelente. Sunt sigur că am făcut alegerea corectă! Sunt antrenori atent foarte recunoscător, care m-au învățat foarte mult, pentru a distribui în mod corespunzător sarcina de formare, ce nu permite leziuni si oboseala pentru a scăpa de excesul de greutate, ma încurajat în fiecare etapă de formare, au fost pacient, alegerea dreptul de alimente, fiecare lecție pentru mine a fost îndreptată cel mult locul problematică a corpului meu.
Instruirea a constat în warm-up, partea de putere și se întinde, în etapa finală. Mi-a plăcut într-adevăr rezultatul. O să-ți spun pe scurt: pentru a vizita sport Mix am cântărit 75 kg, excesul de greutate am fost foarte mult deranjat când am petrecut 3 luni în sport Mix am scăpat de 12 kg! Acum am devenit întinsă, am scăpat de kilogramele în plus și în cele din urmă ca mine în oglindă) este un rezultat incredibil pentru mine! Voi continua! Petrecerea timpului în sport Mix aduce nu numai un rezultat mare, dar, de asemenea, o stare de spirit bună)
Am o dată după naștere au apărut de prisos kg, a decis, de asemenea, că - ceva urgent cu asta - ceva de făcut. A fost oribil să se uite la burta lui deformează. Tot acolo dieta și slăbire nu este pentru mine. Nu cred acest lucru, dar mă tem că această metodă de a pierde în greutate. Ca urmare, SportMix înscriși într-un studio de dans din Saint - Petersburg. Un prieten ma sfătuit. Suntem angajați în program despre corpul - de fitness. Acesta este un program întreg integrat. Se combină afacerile cu plăcerea, pe de o parte, este un sport care necesită un efort pe de altă parte, dansuri frumoase.
Un cuplu de luni burta vizibil tras. Acum, eu devin subțire. Postura, vremea a fost destul de diferit. Și fără diete nu recunosc. Eu mănânc totul, dar încetul cu încetul. De asemenea, nu se limitează la timp. Dacă doriți să mănânci - ceva gustos pe timp de noapte, deschide frigiderul și să mănânce. Și cel mai important, ceea ce îmi place să fac aceste dansuri. Prin urmare, toate se dovedește. Cine este că, care - la domiciliu în prezent angajate.
SportMix studio în Buhareste.Sovetuyu voi toți dicteze în numele soției sale, sa dus tuda.I slova.Tsitiruyu: După ce m-am dus la viața de studio a schimbat în bine am devenit preot mai slabă a devenit umflat foarte mult soțul, prietenii au început să observe am schimbat și a început telefonând să ceară a trebuit să le spună și nu a vrut să, am vrut să fie printre prieteni și un podkachennoy.Cherez frumos un timp le-am spus am un formular care le-au semnat tuda.Uzhe cateva saptamani de la aparitia lor sa schimbat.
Meu „înfricoșător“ tip prietena a ieșit din acest studio înainte de aspectul ei, ea nici măcar nu visa că a fost plictisitor, dar mouse-ul se schimba SportMix oamenilor ceea ce a devenit și nu opisat.Uzhe o lună de la școală am fost știri care prinde ochii oamenilor soţul .Moy a fost teribil de gelos pentru că am devenit atât de krasivoy.V concluzie aș spune că acest lucru este mai bine studio de fitness pentru a găsi un studio care pot fi găsite în București SportMix.Vsem consultanță ar trebui să vină o dată sau de mai multe, cu o cifră care nu va avea un studio bun problem.Ochen consiliere și repet că e Studio că cuvintele nu pot descrie
Sincer, tema de pierdere în greutate a fost întotdeauna pentru mine una dintre cele mai dureroase. De zile de școală, am fost încă gogoasa, dar nu din cauza supraalimentare. Niciodată pur și simplu nu-i plăcea sportul, educația fizică a participat cu un băț, se poate spune. Eu încă mai am timp sala de gimnastica profesor a spus că intoarce impotriva în viitor necesar.
În general, douăzeci și ceva, am întins desigur, dar uita-te în oglindă toate aceeași distracție a fost putin despre sentimentul pe plaja, eu nu spun nimic. Excesul de greutate și nu sunt atât de multe, dar tonul mușchiului în sine a fost pur și simplu nu, în special sperietoare sagging cap la cap și de stomac. M-am gândit că trebuie doar să dezamăgesc toate. Înscriși într-o sală de sport, se pare a fi ascultat instructorul și dieta respectat toate regulile, iar rezultatul a fost corect să spun așa mine.
Cel mai ingrijorator, procesul de formare nu este livrat niciodată distractiv.
Vizionat un program TV seara a ajuns la pierderea în greutate corectă. Sa spus despre astfel de lucruri interesante ca de fitness pentru pierderea in greutate. Am personal foarte surprins când am văzut procesul de instruire.
Pe partea tuturor parea foarte interesant, nu se compara cu antrenamentele convenționale. Am decis să își încerce norocul, caută în St. Petersburg secțiune a planului. Am sunat câteva, inclusiv SportMiks.
După naștere, ea a revenit la 11 kg, inițial nu a acordat nici o valoare, iar apoi m-am simțit incomod chiar să se uite la el însuși în oglindă. Vreau să spun că nu am fost niciodată slab, dar asta a fost ultima picătură. Și am început imediat în căutarea pentru cluburi. Ochii a căzut pe SportMix studio din București. Locație foarte convenabil, mă duc cu mașina în 15-20 de minute. Aici am ajuns la antrenor Anna. Foarte destul de fata, profesional, foarte accesibil prezinta programul de formare. Dacă am acest lucru sau că exercitarea nu funcționează, și Anya ajută la explicarea până când nu fac bine.
Inițial, după primul antrenament, am aproape tarat afara din sala, sudoare de funcționare pârâu. Apoi, când a fost implicat, a devenit mult mai ușor. Plus o astfel de formare intensivă ma încurajat să renunțe la consumul de după ei (doar simțit defileu rău, atunci când bate-te atât de mult ca un tata Carlo), și că toate eforturile nu au mers în jos de scurgere, am început să mănânce dreapta. Prin modul în care Anya ma sfătuit cum să o facă în mod corect, astfel încât să nu perturbe metabolismul și că nu a avut nici un impact asupra sănătății. După o lună de formare a rezultat evident, părțile laterale și burta un pic adormit. Trei, chiar am intrat în blugii preferati ea a purtat inainte de sarcina, dar pentru a opri acolo nu vreau, acum că greutatea un pic departe, vreau să mă relief și preoți frumoase întinse. Cred că Organismul de fitness este doar ceea ce este necesar pentru a atinge acest obiectiv.