copil Meniu de până la 1 an

Corectă nutriție echilibrată a copilului - un angajament al sănătății sale bune, dezvoltarea fizică și psihică normală, creșterea, formarea dinților și schelet. mamă grijulie foarte serios problema puterii firimituri sale, și nu este nimic, la urma urmei, ce poate fi mai important decât sănătatea lui. Numai datorită eforturilor lor, copilul poate crește puternic. Este important să se gândească la dieta copilului, să-l învețe la dieta, pentru a calcula cu exactitate cantitatea și proporția de alimente consumate. O altă sarcină importantă este pregătirea unui meniu zilnic pentru un copil de până la un an. Acesta ar trebui să includă alimente sănătoase, să fie variată și corespund preferințelor copilului. Luați în considerare aproximative copii meniu alimente la un an de luna.

Meniu copil de până la 6 luni

Meniu pentru copii până la 6 luni include doar un singur ingredient vital - laptele matern, care se adaptează la caracteristicile metabolice si copilul digestiv. Acesta conține toate substanțele nutritive necesare în cantități optime și proporții corecte. Ei fac pentru rezervele de energie, contribuie la construirea celulelor și țesuturilor normale. Datorită substanțelor speciale, care sunt conținute în laptele matern - hormoni și enzime, firimituri sunt în creștere rapidă, câștigă teren. Multe mame tinere au început să atragă copii 3 - 4 luni, dar pediatri astfel de decizii nu împărtășesc.

1 - 2 copil în vârstă de o lună în hrănite numai lapte sau un amestec special, în cazul în care mama, indiferent de motiv, nu poate alăpta. În 3 luni meniul copilului a rămas neschimbată. Rația cu 4 - 5 luni copil - alimente solide sticla de-a introdus mai întâi. Până la 6 luni, în meniul copii alăptați la sân nu includ mese suplimentare.

Meniu pentru copii de la 6 luni la un an

Alimente pentru copii de la 6 luni la un an este dezvoltat, având în vedere nevoile lor în creștere. La această vârstă, copilul devine mai activ. nevoile sale de energie sunt în creștere, iar stocurile de nutrienți nu pot compensa pe deplin laptele matern. Prin urmare, copilul in 6 -7 luni ar trebui să fie obișnuiți cu 4 - 5 ori pe zi și de ingestia de alimente au un meniu variat. Se pare ceva de genul:

- 6,00 - lapte sau un amestec al acestora;

- 10.00 - terci cu unt - 170 grame, piure de fructe - 30 grame;

- supa de legume cu ulei vegetal - - 14.00 150 de grame de suc de fructe;

- brânză de vaci - - 18.00 40 de grame, lapte, piure de fructe - 30 de grame, cookie-uri;

- 21.00 - iaurt, lapte matern.

De la 8 - 9 luni, copiii incep sa mestece hrana, astfel încât acestea sa extins meniul cu carne, brânză, pește. Ei au nevoie să fie introduse treptat și lent.

Meniul optimale pentru copii 8 - 9 luni:

- 6,00 - amestec sau lapte;

- 10.00 - terci -200 grame, jumătate gălbenușul, sos de fructe - 50 grame;

- 14.00 - supa de legume sau piure de legume cu ulei vegetal - 200 grame de carne sau pește piure - 50 grame, pâine - 5 grame;

- 18.00 - brânză de vaci - 50 grame, lapte, biscuiți, piure de fructe - 50 g;

- 21.00 - iaurt sau lapte.

Dieta de nevoia copilului de a limita cu alimente excesiv de zahăr.

În 10 - 11 luni, cantitatea de lapte de mama este redus în mod semnificativ. Acesta a fost în această perioadă ar trebui să fie dezvata firimiturile de la piept, înlocuind iaurt de alimentare seara. Meniul copiilor lui 10 - 11 luni pentru a fi prezent, sau un amestec de lapte matern, terci de lapte, orez sau hrisca terci, supa de legume, preparate din carne de legume piure sau fidea, gălbenuș de ou, lapte sau iaurt.

În anul al copilului trebuie să fie adaptate la toate legumele, fructele, terci, carne și pește.