Catering la intestin - previziuni mondial

Intestinul este parte a sistemului digestiv uman. În ea există proces de bază de digestie și a absorbit o mare parte din substanțele nutritive și apă. Intestinul este împărțit în două divizii - mici și mari.

Glandele situate în intestin este izolat necesar pentru hormonii de digestie și enzime. Lungimea intestinului subtire, 5-6 metri și o grosime - până la 1,5 metri. Pentru a finaliza lucrările, acest organism este de nutriție foarte necesară și adecvată.

Pentru a purifica și funcționarea corectă a tractului digestiv ar trebui să bea în fiecare zi, pe stomacul gol, pentru un pahar cu apă. Aceasta activează organele interne și a dat tonul dorit pentru a doua zi.

Mesele trebuie sa fie complet cu distribuirea de proteine, lipide și glucide în proporție de 1: 1: 4, respectiv. nutritionistii recomanda insistent sanatatea intestinala regulate patru sau cinci mese, precum și o mestecatul aprofundată a produselor alimentare.

Dieta include alimente care stimulează funcția motorie a intestinului.

Medicii recomanda evitarea alimentelor care provoacă fermentație și de putrefacție în intestine. cantități mari de carne, ouă fierte și produse de panificație nu sunt „ca“ intestinele. supe vegetariene foarte util și borș. Consumul de alimente la rece contribuie la formarea de pietre fecale.

Pentru intestinului produse utile, care sunt utilizate în stare proaspătă, fierte sau coapte formă, precum și produse alimentare prăjite ușor cu o crustă. Utile „abur“ feluri de mâncare. fibre vegetale - cel mai bun „prieten“ intestin „! De aceea, în fiecare zi ar trebui să mănânce pe o farfurie mare de salata de legume.

Produse utile pentru intestinului

• Bran. Stimulează peristaltismul, sunt bune de întreținere preventivă a dischinezie.

• morcovi. Foarte util pentru intestine, datorită proprietăților sale de curățare. Acesta conține cantități mari de fibre, care acționează ca o „perie“ în organism. În plus, morcovi distruge agenții patogeni care confirmă rezultatele cercetării medicale. Este de asemenea util pentru mucoasa intestinală, datorită prezenței de caroten.

• Sfecla, varza. O bună sursă de fibre. Ei curețe intestinele, tonul peristaltismului.

• usturoi. Conține volatile. Distruge patogeni din intestin, este util în disbacterioza. O crustă de pâine, usturoi ras, satisface nevoile zilnice ale organismului în acest produs!

• Miere. Acesta stimulează funcția secretorie a intestinelor. Aceasta facilitează absorbția nutrienților.

• Pear. Acesta conține zinc, care este esențială pentru imunitate. Acesta este utilizat ca agent de fixare.

• napi. O necesitate pentru dysbiosis intestinale. În medicina populară, așa cum se crede că utilizarea de anghinare fierte cu lapte elimina toate consecințele dysbiosis.

• iaurt, chefir. Conține microorganisme benefice care sunt esențiale pentru microflora intestinală.

• Caise, prune, smochine. Ei au proprietăți laxative, dar conțin, de asemenea, o cantitate mare de vitamine.

• Fasole. Se curata intestinele de la clusterul de substanțe nocive. Folosit pentru a normaliza funcția mișcările intestinului.

metode de recuperare Folk intestinale

Există diferite modalități de a curăța intestinului. Să considerăm cel mai ușor și cel mai sigur dintre ele.

• sfecla de curățare. Sfecla se taie felii și se fierbe pana cand se inmoaie. Apoi, sol (blender mai bine) până la omogenizare. Ia-o jumatate de cana de 3 ori pe zi.

• Curățarea metoda Paul Bragg. Acesta a avut loc o dată pe săptămână. Repaus alimentar - de la 24 la 36 de ore. Apoi, morcov salată și varză, care, la fel ca mătură mătură toate intestin inutile. Se crede că, după această procedură, există o explozie de energie în organism și starea generală de sănătate.

• sucuri de curățare. Foarte util pentru mere intestinale, astfel încât sucul de mere are un efect de curățare ușoară. Accelerarea procedurii de purificare, cum ar compoziție: morcov suc, castravete și sfeclă, luate în raport 2: 1: 1.

Pentru sanatatea intestinala are nevoie, de asemenea, un sistem imunitar puternic. Prin urmare, astfel de instrumente utile:

• Propolis. Cu bactericide, analgezice și acțiune anti-inflamator. Folosit pentru boli ale tractului gastro-intestinal.

• tinctura de Echinacea, Eleutherococcus, carthamoides lewisia. Creșterea imunitatea organismului și astfel să îmbunătățească funcționarea intestinului.

Catering la rect

Rectul este secțiunea finală a intestinului, prin care acelaøi deșeuri organism.

sănătatea colonului joacă un rol semnificativ în tonul general al corpului și bunăstarea omului.

Pentru starea de sănătate a rectului este foarte important pentru a evita constipatia, ceea ce poate duce la stagnare și apariția de hemoroizi.

Este recomandabil să se conformeze acestor recomandări:

În fiecare zi, pe stomacul gol, ar trebui să bea un pahar de apă caldă. Promovează regularitatea tranzitului intestinal.

Consumul de alimente bogate in fibre (fructe, legume, pâine din făină de grâu, pâine), contribuie la normalizarea consistența scaunelor.

supe mucoasă (gris, cu orz, cu cartofi rasi) protejează mucoasa rectală rănilor iritație și diverse, facilitează defecare.

Consumul de supa de pui ajută la întărirea mucoasei intestinale, datorită prezenței în supa de pui de proteine ​​digerabile plin.

Zilnic Exercitiile Kegel de ajutor pentru a menține tonul de rect și pentru a preveni hemoroizi. Pentru a face acest lucru, trebuie să deschideți și să închideți mușchii perineali de 25 de ori, de 3 ori pe zi.

Exercitii pentru muschii abdominali, de funcționare sau de mers pe jos, înotul ajuta, de asemenea, pentru a imbunatati motilitatea intestinului, atașați tonul necesar de rect.

Metodele tradiționale de normalizare a rectului

1. Pentru prevenirea și tratamentul hemoroizilor în medicina populară utilizate cu gheață de cartofi și lumânări.

2. Pentru a facilita bulion defecare preparat din seminte de in (1 lingurita la o cana de apa fierbinte). Bea-treimi cana de 3 ori pe zi.

3. Utilizarea de tărâțe, o linguriță de 3 ori pe zi, ajută la stabilirea regularitatea tranzitului intestinal.

Catering pentru duoden

Duoden - este intestinul subțire bine izolat, care conductele deschise ale ficatului și pancreasului. Este în acest intestin are loc măcinare completă a produselor alimentare și începe absorbția nutrienților în sânge.

Comunicate de mucoasa duodenale suc digestiv și secretin hormon, ceea ce este necesar pentru buna digestie a alimentelor.

Duodenului este o formă de potcoavă și datorită specificității formelor disponibile, precum și nutriția proastă a proprietarului său, este predispus la inflamație și alte probleme.

Acest lucru este interesant:
Numele duodenului a primit pentru lungimea sa de douăsprezece degete împăturite împreună, sau degetele, așa cum se spune în ultimul secol.

produse utile în duoden

• Produse lactate. Ele sunt o sursa buna de calciu natural, care este necesară pentru funcționarea normală a duodenului.

• măceșe și portocale. Acesta conține vitamina C, care este un bun antiseptic. De asemenea, el participă la dezvoltarea de suc intestinal.

• Ouă. Datorită lecitinei conținute în ele, ele sunt o componenta importanta de a asigura celulelor normale ale mucoasei. În plus, lecitină joacă un rol important în digestia alimentelor.

• Mere. Bogat în potasiu, magneziu, fosfor și vitamina C. De asemenea, merele contin pectina, care posedă capacitatea de a lega toxine. Îmbunătățirea digestiei.

• broccoli. Datorită conținute de acestea vitamine și oligoelemente, posedă efect antitumoral. Broccoli - un bun antioxidant si o sursa excelenta de fibre.

• Kiwi. Bogat în potasiu, magneziu și fosfor. In plus, ele conțin cantități mari de vitamina C si enzime digestive.

• Laminaria. Datorită conținutului de iod, potasiu, calciu și fier, are capacitatea de a lega și de a elimina zgură, îmbunătățind astfel digestia.

• morcovi. Conține substanțe, cum ar fi beta-caroten, potasiu, magneziu si vitamina C. are capacitatea de a stabiliza starea osmotică a celulelor mucoase.

• Miere. Aceasta crește imunitatea organismului. Acesta promovează recuperare rapidă în caz de reclamații. Acesta este utilizat pentru tratamentul ulcerului duodenal. Îmbunătățește funcția secretorie a intestinelor.

Pentru funcționarea normală a intestinului vitamine esențiale A, B și C, și vitamina PP. microelementelor de utile magneziu, fosfor, calciu și fier.

Pentru prevenirea încălcărilor în activitatea acestui organism, medicii recomanda o masa completa si regulate (3 până la 5 ori pe zi) în porții mici. Când încălcările depistate în duodenul numărul de mese a crescut obligatoriu la 5 -6 ori pe zi.

Alimentele trebuie să fie cald. Furnizat sub formă de destrămate la încălcările depistate în activitatea Autorității, pentru a asigura liniștea maximă. Pentru prevenirea încălcărilor, experții nu recomandă să se implice în fibre vegetale.

Pentru a asigura un corp suficient de vitamine si minerale recomandate pentru sucuri, foarte acru de fructe si fructe si sucuri de legume, diluate într-un raport de 1: 1.

Bucate recomandate:
• pâine uscată,
• feluri de mâncare cu lapte (prăjituri cu brânză de abur, jeleu de lapte, lapte condensat, pe timp de noapte este util să se bea un pahar de lapte cald (dacă nu există contraindicații și alergii))
• cereale cu lapte,
• piureuri de legume sau budinci,
• Berry jeleu și suc,
• ouă fierte moi,
• pește de abur și de carne macră.

Metodele tradiționale de purificare a duodenului
Pentru a goli duodenul toxine, ar trebui să pregătească un amestec de o cana de iaurt natural si o lingura de ulei de floarea-soarelui. Bea timp de noapte. În dimineața de a mânca o porție de salată de varză proaspătă. Ca rezultat, toxinele extrase chefir, acestea vor fi conectate și fibre de îndepărtat conținute în varză.

Catering la apendicele

dezbatere medicală despre utilitatea și inutilitatea apendicele a durat deja mai mult de un deceniu. Medicina oficială în timp ce căutarea răspunsul corect la această întrebare.

Unii oameni de știință cred că este absolut inutil aplicarea intestinala, alții au sugerat ca apendicele este responsabil pentru sistemul imunitar al organismului, care eliberează substanța de sânge necesară.

Dar faptul rămâne - acest corp existăm, iar noi trebuie să aibă grijă de el, folosind o dieta adecvata si cateva sfaturi!

Pentru o anexă pentru a rămâne sănătoși și nu a amintit de prezența sa, luați în considerare următoarele:
• Pentru leziunile inflamatorii cronice și acute în organism nu a condus la o inflamație a apendicelui, este necesar să se facă tratamentul lor imediat.

• Strugurii și alte fructe de padure, consumate cu oase, precum și semințe cu pielea poate duce la înfundarea organului.

• fructe și legume nespălate abandonate nu poate duce numai la indigestie, dar, de asemenea, provoca apendicita.

• curățarea regulată a corpului, in special intestine, apendicele poate ajuta rămâne sănătoși.

Metodele tradiționale de curățare și prevenirea inflamației

imunitate puternică este o protecție excelentă de inflamație a apendicelui. Puteți folosi unele tinctura de plante medicinale. infuzii de plante levzei carthamoides, Ginseng Siberian, Echinacea, si Schisandra chinensis, dacă este utilizat în mod regulat timp de 10-14 zile, va crește în mod semnificativ rezistența organismului la diverse infecții.

Pentru a curăța intestinului, și, în consecință, anexa, puteți utiliza terapia de suc. efect demachiant are suc de sfeclă, morcov și castravete, la un raport de 1: 1: 2. In ziua de a bea cel puțin o ceașcă de amestec, de preferință pe stomacul gol. curățare curs - 10 zile.

Un efect de curățare puternic asupra întregului organism au de fructe sau legume zile de repaus alimentar, care sunt deținute de 1 dată pe săptămână. Unii practica de zi cu zi de post.

Bucate recomandate (oh, cum a început totul!): • pâine uscată (în special drojdie), • preparate cu lapte (prăjituri cu brânză de abur, jeleu de lapte, lapte condensat (cu un zahăr alb util) pe timp de noapte este util să se bea un pahar de lapte cald, • cereale cu lapte (lapte este puternic oxidat în timpul coacerii terci în oala), • piureuri de legume sau budinci. • jeleu de fructe de pădure și suc (suc?), • ouă fierte moi, • pește abur și carne slabă.

Pentru un intestin uman adult sănătos (pentru microflorei simbiotice populează ea, de asemenea) sunt utile: 1) fibre vegetale brute (verzi, tarate, legume, fructe (cu excepția bananelor, cartofi, OMG), multe boabe, alge marine, etc. 2) proaspete! (Nu depozitați pachete cu termen lung de valabilitate), sucuri (pentru curățare intestinale, în absența unor patologii intestinale); 3) eliminarea carne și produse lactate, alimente 4) eliminarea conservanți, coloranți, fermentogasiteley, acid citric (sintetice), antibiotice, zahăr rafinat, drojdie, alcool, aditivi artificiali, 5) este foarte util pentru buna dispozitie. Mănâncă cu poftă, se amestecă totul.