Cât timp se poate bea ulei din semințe de in

Uleiul de in are toate proprietățile utile. deoarece conține toate substanțele necesare - acizi grași, care sunt foarte importante în unele boli ale organismului.

Ea a văzut personal ratele de ulei de semințe de in: 1 lună - 10 zile de obicei este de dorit să se folosească uleiul în dimineața pe stomacul gol 1 linguriță crescând treptat doza la 1 st. l.

Da, poți, și 1 lingura. L - dar pentru prima recepție a unui lot, în caz de intoleranță - doza este mai bine să plece la același nivel - 1 linguriță

Personal convins ca uleiul de in curăță organismul de toxine, un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular, curăță erupții cutanate - acnee.

În general, dacă luați ulei de seminte de in scopuri medicinale - este calea de a lua curs de ulei: 21 zile + 10 zile libere, puteți bea până când simțiți o îmbunătățire.

Ulei din semințe de dimineața pe stomacul gol poate bea chiar și o viață întreagă, fără a dăuna organismului. Dar, în recepția lui există un „dar“. Ca orice ulei vegetal care conține acizi grași polinesaturați, atunci când deschideți o sticlă de ulei, după ceva timp, ci mai degrabă pentru câteva săptămâni, oxidează acești acizi și transformarea lor într-o „byaku“ pe care nu ai visat (cancerigeni ). Prin urmare, pe cale orală cumpăra numai sticle mici de rețea farmacie 200 ml mai bine, și folosiți-l repede. sticle de jumătate de litru, care sunt unii oameni timp de șase luni, deschis, nu mai potrivite pentru ingestie, dar numai pe piele ca un produs cosmetic.

În ulei de in are o mulțime de avantaje și preimuschestv.I, desigur, cel mai important, bogăția și beneficiile uleiului din semințe este acizi grași polinesaturați, sunt blocurile de celule organizma.Oni îmbunătăți furnizarea de nutrienți, ieșirea deșeurilor din organism, pielea devine chische.Maslo nu poate lua doar separat, dar, de asemenea, de a folosi ca umplutură pentru salatov.Produkt care trebuie să fie prezente în dieta în cheloveka.Upotreblyat-l suficient pentru 1st.lozhke pentru micul dejun, cina și poate fi, masa de dimineață lo mai bine ulei usvaivaetsya.Upotreblyat ar trebui să fie de mai multe mesyatsev.Dlya intari sistemul imunitar si de a preveni bolile a lua ulei de preferință de la 1 la 3 luni să piardă în greutate, 3-4 luni dupa curs nevoie de o pauză de 2-3 luni, iar apoi se repetă din nou.

mai mult de un an în urmă

Uleiul de in este foarte util, deoarece conține omega-3. Este mai bine să ia cursuri, de exemplu, ai bea timp de patruzeci de zile și apoi se odihnească o lună. Puteți bea două sau trei luni consecutive, și apoi să ia o pauză de câteva luni.

Uleiul de in este foarte bun pentru sănătate. Mai ales în forma în timp ce bea 1 lingura pe stomacul gol. De asemenea, propun să bea un pahar de apă caldă, care stors un pic de suc de lămâie. apa cu lamaie este, de asemenea, foarte util, mai ales pentru femei.

Știu că multe femei bea ulei de in ani de zile. Uneori, ei schimba într-un alt util. De exemplu, în șofran sau ulei de chimen negru. Deci, putem continua în condiții de siguranță să bea ulei din semințe de in, în dimineața.

Eu sunt calea, la fel am făcut. Timp de aproape un an.

Dintre uleiurile vegetale de in este considerat unul dintre cele mai utile. Este beat pentru vindecare, și pentru pierderea în greutate. Cantitatea de 1 lingura dimineata, pe stomacul gol poate dura la nesfârșit. Mulți iau cursuri, și multe băuturi în mod regulat. Harm va fi în ambele cazuri, nu depășește doza zilnică admisă admisibilă - 3 linguri. lingură. Principalul lucru este faptul că uleiul nu a expirat.

ulei de semințe de in, se recomandă să utilizați pentru a îmbunătăți sănătatea. De obicei, este produsă sub formă de capsule.

Ca parte a uleiului de in grasimi sanatoase includ Omega:

Pentru un efect terapeutic ar trebui să ia ratele de ulei de seminte de in. Conform instrucțiunilor, durata cursului este de o lună. Numărul de cursuri pe an ar trebui să fie între unu și doi.