Cât de subțire dieta actrita Svetlana Khodchenkova
Evaluarea Articolul - 88/100 comentarii în total - 45
Svetlana se Hodchenkova susține că, încă din copilărie ea a avut o construcție fragilă și subțire, și într-un moment în care ea a fost în colegiu, a existat un eșec hormonal și fata recuperate. După un timp, actrita împărtășit rețeta ei în lupta pentru o figură subțire. Important în procesul de pierdere în greutate pentru a arăta auto-disciplina și o dorință puternică, în cazul în care o persoană este ceva foarte mult vrea, el va fi întotdeauna în măsură să realizeze acest lucru. Deci, inițial, trebuie să doriți să piardă în greutate și du-te pe o dieta.
O altă stea care a pierdut in greutate foarte eficient:
Totul despre cât de subțire Svetlana Hodchenkova
De asemenea, Svetlana Hodchenkova cu excepția modificărilor în regimul alimentar pierdut in greutate cu ajutorul efort fizic intens, a studiat baletul timp de mai mult de trei ore în fiecare zi. Prin urmare, dacă doriți să utilizați metoda de pierdere în greutate actrita, trebuie să schimbați alimente și exerciții de zi cu zi.
Dieta, pe care Svetlana Hodchenkova pierde in greutate. meniul detaliat
Prima săptămână pe alimente dieta:
Masa de prânz va fi ceai fara zahar, paine neagra, se împrăștie cu un strat subțire de ulei și plante aromatice.
Pranz - supa cu supa de legume, carne de vită macră fiartă, și salată de fructe.
Snack include roșii, castraveți și un biscuit mic.
Pentru cină 200 ml iaurt degresat și pâine neagră de tip sandwich cu unt.
A doua săptămână de hrănire pe o dieta:
Micul dejun - legume proaspete sau suc de fructe cu o felie de pâine veche.
Masa de prânz - pâine neagră cu unt și brânză, ceai verde, fara zahar.
Cina include coleslaw si morcov supa cu supa de pui, turte de pește și jeleu de fructe.
Snack - 100 de grame de biscuiți și două mere.
La cina recomandat bea 200 de grame de iaurt cu 1% pâine uscată gem tencuite anterior.
Desigur, cum să piardă în greutate Svetlana Khodchenkova, aveți nevoie pentru a face o mulțime de efort, dar mai multe eforturi trebuie să se adauge, pentru a menține greutatea. Actrita mentine greutatea normala folosind cereale de orez fără adaos de sare sau zahăr pentru micul dejun. Acest produs curăță organismul uman, elimină toxinele. Combinând aceasta cu utilizarea de apă purificată, sala de sport și exerciții fizice.
Actrita nu a negat faptul că îi place să mănânce gustoase, produse alimentare italiene, înghețată și ciocolată - feluri de mâncare preferate fetei. Dar trebuie să fim în stare să mănânce, și să nu fie frică să se complacă, ocazional, te cu ceva gustos. Nu este dificil, dar este posibil să se obțină rezultate excelente, precum și un bine-cunoscut actrita românească Svetlana Khodchenkova, scheletici și să devină și mai sofisticate și plin de farmec.