caserola de pește pentru copii la grădiniță (reteta cu foto), rețete pentru copii, bucătărie

pentru caserole Produse:

• Fileul de pește - 300 grame.
• Sos Lapte / Lapte (0,5 v.), o făină (1 linguriță) chiuveta. ulei (1 linguriță) sare /
• pesmet
• Sare - dupa gust

La grădiniță, copiii dau de multe ori cina o varietate de caserole. printre ei și pește. Pește este util pentru corpul copilului datorită cantităților mari de proteine, fluor și iod. Mai mult decât atât, este ușor de digerat de către organism. Astăzi suntem acasă face caserolă de pește pentru copiii din grădiniță. Gătitul poate fi un 2, un copil de 3 ani.

caserola de pește - reteta cu fotografie:

1. File de pește se fierbe în apă ușor sărată. Timp de gatire 5-7 minute după fierbere.

2. În timp ce pestele se gateste prepara sosul de lapte. Rețetă aici.

3. vas termorezistent uns cu unt si se pune un strat subțire de fiert, furculita cu faina, peste.

4. sos de lapte adauga oul si se amesteca bine cu o furculita sau pamatuf.

5. Se toarnă sosul de pește obținut strat a fost apoi acoperiti cu un alt strat de sos de pește măcinat și apă lăptos din nou.

6. Pe partea de sus a peștelui și se presară cu pesmet trimite într-un cuptor fierbinte pentru a se coace la 180 de grade. Timpul de coacere în diferite cuptoare variază de la aproximativ 15-25 de minute.

7. caserola de pește Ready poate fi un fel de mâncare separat pentru cină. Și tu poți aplica cu cereale sau legume.