calcul rece
La nivel mondial Siberia cunoscut sub numele de frig, de nesuportat pentru viața regiunii, în cazul în care, oamenii trăiesc sumbre dure. Iarna în aceste latitudini durează nouă luni și înghețurilor ajunge uneori la temperaturi scăzute record. Doar Siberienele reale nu sunt speriat - oamenii au învățat să trăiască mult timp în aceste condiții, ele nu pot imagina de iarnă fără zăpadă și frig severă cu nerăbdare baie în gheață Enisei.
În Extremul Nord pentru sănătatea umană, care sa născut în latitudini sudice, climatul aspru poate fi periculos, cu toate acestea, popoarele indigene Polar îndure multe greutăți - aceste grupuri etnice, care timp de secole au trăit în nord, format evoluționar unele dintre caracteristicile care permit să se adapteze la vremea de nesuportat.
Aceasta este o caracteristică care atrage atenția oamenilor de știință: M orice exploratori care ajunge în primăvara devreme la nord, abia tolereaza albeata orbitoare de zăpadă și poate chiar pierde temporar viziune. O secțiune îngustă a ochilor popoarelor indigene pentru a le proteja de astfel de probleme.
Sau un alt exemplu: în conformitate cu Valery Manchuk, profesor, MD, director stiintific al Institutului de probleme medicale de Nord, sistemul digestiv al oamenilor indigene este capabil de a procesa o cantitate mare de proteine și grăsimi de origine animală. Aceasta permite cantitatea necesară de energie pentru a menține temperatura corpului
În același timp, mecanismele de aparare ale organismului, sunt nordici de calculi biliari, care, practic, nu se produce în rândul populației locale. Un popor de nord de celule sanguine au o capacitate mai mare de a furniza organismului cu oxigen. Locuitorii din aceste zone nu sufera de ateroscleroza si boala coronariana.
Desigur, corpul este de asemenea populațiilor indigene vulnerabile - de exemplu, în fața diferitelor boli infecțioase, deoarece nordici format istoric imunitate mai puțin puternică într-o zonă puțin populată. In plus, ei au un răspuns la vaccinare,
La mijlocul latitudini oamenii obișnuiau să trăiască în alternanță de zi cu zi de zi și noapte, și durează mai mult de trei luni, în nordul îndepărtat polar zi, noaptea polară - mai mult de două. Lipsa de lumină în cazul acestui om neobișnuit duce la o funcționare defectuoasă a sistemului nervos.
În astfel de circumstanțe, în conformitate cu observațiile de oameni de știință, oamenii au nerezonabil anxietate, iritabilitate, depresie, depresie.
„Expunerea prelungită la acești factori naturali de mai mult de 10 de ani, ceea ce duce la formarea de stres cronic, tulburări metabolice, dezvoltarea timpurie a aterosclerozei și chiar infarct miocardic. Deci, dacă se ia în considerare efectele asupra sănătății, dezvoltarea metoda cea mai justificată schimbare a Nordului. Aceasta, desigur, nu se aplică populației indigene, care trăiește aici de ani „- spune Valery Manchuk.
Krasnoyarsk morse pelerin în Enisei în orice îngheț Foto: FIA pe Enisei / Irina Yakunin
Cum de a deveni un adevărat siberian
Dar, de asemenea, reprezentanți ai populației non-indigene, poobzhivshis în Siberia, să dobândească mai devreme sau mai târziu, abilitățile de supraviețuire într-un mediu extrem de dur. În timpul verii, chiar și în cele mai fierbinți zile în Enisei doar câteva înot - apa din râu este prea rece. Dar, în timpul iernii, când temperatura aerului scade sub zero, care doresc dip în floare.
În acest caz, morse reale (iubitorii de apă rece) niciodată înainte de baie în baie nu este încălzită.
„Dacă te-ai dus să se încălzi în baie - acest lucru nu este un exercițiu, și îngăduință de sine, - spune Mihail Sashko, președinte al clubului Krasnoyarsk“ Kriofil“. - De la scufundări baie fierbinte în zăpadă sau gheață în apă - astfel încât fiecare siberian poate. O persoană neinstruit ar trebui, în cursul anului, ca și exercițiile de dimineață, să vină la râu și plonja în apă timp de câteva secunde, treptat a te obișnui cu efectele rece. M-am dus muiat capul a ieșit, sa îmbrăcat și a plecat acasă ".
În acest caz, morse spun că, după astfel de proceduri nu se îmbolnăvesc. Pe de altă parte, organismul devine mai rezistent la frig.
„De îndată ce am încărcat corpul în apă, organismul dă comanda - pentru a proteja, a căzut să te atace. Și o ejecție puternic de sânge merge la periferia corpului nostru, pentru a închide porii de expunere la frig, - explică morsa cu experiență. - Dacă o persoană este în apă rece un pic mai mult de 2-3 minute, începe un al doilea strat protector - strat adipos subcutanat. Atunci când o persoană este în astfel de condiții pentru mai mult de 20 de minute, mai profundă protecție -. Stratul de grăsime al organelor noastre interne "
Alăturați-vă unul din club profesionist și începe exercitarea la orice varsta. De exemplu, copiii incep sa se antreneze in uter. Aceasta este cea mai bună persoană pentru întărire. Și, de regulă, femeile de până la ultimele zile de sarcină merge la râu și scăldată. Și copiii încep să se scufunde din primele luni (!) Life.
▀ Atunci când temperatura aerului - 40 ° C la temperatura apei de Enisei numai 0-2 ° C
▀ Cea mai scăzută temperatură a apei la care scăldat morse club „Kriofil», -4 ° C Aceasta este temperatura apei de sare din Oceanul Arctic.
▀ record mondial - oră în apă rece. Krasnoyarsk club de înregistrare - 25 minute de înot.
Cât de periculos geruri Siberian de sănătate, explică Margarita Chukhrova, șef de spital de zi a Spitalului Regional Krasnoyarsk:
„Morozov, nu trebuie să-ți fie frică. Iarna - este o perioadă normală de timp pentru oamenii care trăiesc în acest climat. Cu atât mai mult, deoarece cele mai multe boli virale sunt înregistrate nu în timpul iernii, când sunt reci, iar în primăvara și toamna, în timpul dezgheț. Dar încercarea de a scăpa de iarnă la mare și la soare pentru câteva săptămâni, în scopul de a menține sănătatea lor - induce în eroare. Pe termen scurt schimbările climatice - este stresant pentru organism. Este necesar să se lase timp de câteva luni, cel puțin.
Desigur, în frig extrem nu este necesară pentru o lungă perioadă de timp pentru a ieși. Orice altceva iarna ar trebui să fie utilizate în beneficiul sănătății lor. Locuitorii din orașele mari este necesară în week-end de a părăsi orașul, pentru a permite organismului dumneavoastră să curețe, oxigenat. Și, în ciuda vremii, asigurați-vă că să meargă în fiecare zi, cel puțin 30-40 de minute, du-te pe jos de la 3 la 5 km. "
Cizme Moose blană
Mikhail Tarkovsky, scriitor și Hunter, care acum 28 ani sa mutat la Moscova în satul Bakht, care se află în districtul Turukhansk Teritoriului Krasnoyarsk. De atunci, așa cum trăiește, ocazional, obtinerea de la Krasnoyarsk:
„Cum să supraviețuiască în frig? Primul mod - să se așeze lângă soba și nu merg nicăieri. În al doilea rând - rochie cu căldură și să acorde o atenție deosebită la picioare. Cele mai bune pantofi - este din piele și a simțit cizme brodni. Noi cap Brodnya din piele si tesatura topuri. In pimov Enisei - cap de elani sau Kamus ren (blană cu picioare copitate).
În broden sau șosete pantofi tep PIM, și Footcloths pakulke (poarte blană sau simțit). Că atunci când mersul pe jos de mers pe jos, ca mersul pe jos pe schiuri - nu este nimic mai fierbinte acest pantof. pantofi scumpe, oricare ar fi acestea pot fi scrise în cifre mai rău. înghețurile severe nu dețin. Desigur, a simțit cizme și brodni frică de apă - ei nu pot intra în cireasa. În acest sens, brodni bun de kaloshek cauciuc - de obicei în ele, și de mers pe jos.
Desigur, în taiga, vânătorul trebuie să fie întotdeauna un meci (în mod necesar un bun cutii uscate, non-planeitate, nerazdavlenny și complete). Mai bine decât unul. Și asigurați-vă că pentru a fi înfășurat în șanț. Mă bucur să aibă în rezervă o specială „joc-lung“ meci. Brichete îngheț nu funcționează. Bun pentru a păstra în dvs. bucată uscată buzunar coajă de mesteacăn. Despre echitatie o conversație specială snowmobil. Principalul lucru - pentru a se asigura că echipamentul nu va eșua, deoarece repararea de fier, la o temperatură sub 40 de grade - un chin ".
Foto: FIA pe Enisei / Anatoli Belonogov