Că utilitatea unui măr sau o banana

Banana. Despre acest produs nutritiv știu că nu ar trebui să fie:

• Mănâncă în dimineața pe stomacul gol.
• Pentru a mânca cu o masă.
• Mănâncă în fiecare zi.

Banana este utilă - este cu siguranță un fapt. El este hrănitor și conține hormonul de bucurie, poate fi o mare gustare la locul de muncă. Dar acest produs este în continuare denumit grele. Prin urmare, nu toate poate fi mâncat, nu de multe ori. Dar esența de nutriție constă în faptul - produsele alimentare ar trebui să fie variată. Pentru că de câteva ori pe săptămână pentru a mânca o banana mare nu este atât de mult un act grav.

Apple. Asta e eu pot fi atribuite unuia dintre cele mai valoroase fructe. Pectina, fibre și vitamine face intinerire fabulos mărului. Trebuie doar să se constate că a mânca un măr este mai bine pentru o jumătate de oră înainte de masă, nu după o masă. Conform sentimentele mele personale ar trebui să fie: o banana - este o modalitate rapidă de a mânca, și mărul - o gustare sanatoasa. Apple poate mânca în fiecare zi, coace sau „explozie“ în forma sa brută. Alegerea mea - APPLE!

Katarinali na [4.7K]

De ce mere pe stomacul gol nu poate? dimpotrivă, se recomandă, iar pentru cei care doresc să piardă în greutate 2-3 mere în dimineața este un lucru foarte necesar. Ele sunt un excelent agent de curățare pentru intestinului =)
Și, din moment ce atunci când nu poate avea de multe ori o banana? unde vii? Oh, banana nu este, evident, „mai greu“, chifle sau dulciuri, și mult mai util și satisfăcătoare. 2 ani în urmă -

Merele nu pot fi pe „stomacul gol“ pentru cei care sufera de gastrita: suc de mere cu acre din cauza acidului malic irita mucoasa interioara mucoasa stomacului, determinând și agravând procesul de inflamație.
Bananele nu pot fi cei care suferă de gastrită la momentul agravării: fibre „prea grele“ și exacerba inflamația. 2 ani în urmă -

În banane și mere complet diferite virtuți, ci pentru ca să spun care dintre ele este mai util, este imposibil.

Principalul avantaj al mărului sunt vitaminele A, B, C și pectină. Apple a curata vasele de sange, contribuind astfel la buna activitatea tuturor organelor.

Dar prezența nutrienților în oricare dintre fruct variază. Cu cât țineți-le, mai putini oameni le folosesc. De aceea, este de dorit să aibă acele fructe care au fost recent eliminate din copac, mai degrabă decât cele care provin din țări îndepărtate.