Băut prime ceaiuri dieta alimente, cafea, piureuri
Toată lumea știe că o dietă alimente crude este un sistem special de aprovizionare bazat pe excluderea din dietă alimentară, care a fost supus unui tratament termic. Dar putini oameni cred despre ceea ce este posibil pentru ei să bea. Ce ceaiuri dieta alimente crude, cafea, sucuri și alte băuturi, - să ne înțelegem că este posibil să se utilizeze.
alimente crude: ceai
ceai regulat, a cumpărat într-un supermarket, foodists prime nu este adecvată, deoarece este tratat termic înainte de umplere. Ei beau ceai de soare, pentru că ceea ce este preparată cu apă clocotită, nu este potrivit pentru ei.
Cum să nu se răcească, dar foodists prime consuma ceai, dar nu o astfel de mare parte din băuturile populației. Ei colectează anumite plante aromatice, le-a uscat și preparată cu energie solară. De aceea, acest ceai se numește solar.
Pentru foodists prime ceai considerate apă la temperatura camerei, care este prezent pe graminee colectate anterior. În cazul în care o iarbă acoperă cu apă în seara, apoi, în dimineața puteți obține o băutură, care poate fi numit ceai. Și dacă pentru a adăuga o lingură de miere, gustul calitățile acestui ceai va surprinde nu numai foodists prime.
În plus față de aroma acestei băuturi este de ajutor. El hrănește greutatea corporală de vitamine, deoarece face din samoruchno ierburi colectate.
reteta de ceai pentru foodists prime:
Ia un varf de cutit de colectare orice plante medicinale (menta, lamaie balsam, mușețel, cimbru, păducel, etc.), un cuplu de trandafir sălbatic boabe se toarnă 1 litru de apă. Am pus în soare timp de 3-5 ore. În acest timp, apa în soare să se încălzească până la aproximativ 40 de grade, toate substanțele nutritive a lua în ea. Acest ceai poate fi beat de imunitate.
Cafeaua - este posibil?
Cafeaua este cofeina, care poate provoca dependență. Omul este întotdeauna nevoie dependentă de doze mari de cofeina si pentru a face față cu dorința de a bea o halbă nu se poate. In plus, cafeaua leaches de calciu din organism, și foodists prime atât de greu pentru a obține rata zilnică necesară de calciu. Mulți băutori de cafea după decizia de a deveni foodists prime trebuie să spun la revedere de la cafea, și din cauza acestui obicei nu este ușor să renunțe.
Și toate acestea din cauza de cafea Cafeina „rau“ stimuleaza productia de serotonina (hormonul fericirii). Ceea ce fac ei, și există o alternativă? După cum spun ei oameni deștepți - există întotdeauna alternative. De exemplu, puteți găsi cafea util, care este facut din plante. Băuturi de cicoare foarte relevante. ei repetă gustul de cafea și dacă într-adevăr nu a refuzat o ceașcă de cafea dimineața, încercați să-l înlocuiască cu o ceașcă de băutură preparată cu soare mod cicoare.
reteta de cafea pentru foodists prime:
Indiferent semăna gătită bea cafea nevoie se toarnă 1 lingura de uscat Echinacea cana Vod (200 - 250 ml). Se repetă pașii din prepararea ceaiului. Această cafenea este foarte amintește de gustul amar al cafelei reale.
Cvas - o cale de ieșire
Unii oameni cred că oamenii dependenți de syroedine, utilizați robinet numai apă și tot felul de sucuri proaspete. Dar nu, există o altă băutură foarte populară, care a venit să guste din foodists prime - o bere.
producătorul Cvas angajat slovenias în Rusia, în urmă cu mai mult de o mie de ani. La urma urmei complicate despre ea nu este nimic, ca bază pentru fabricarea sa este apa simpla, care rătăcește prin adăugat o definiție a componentelor. Toată lumea știe că Brew este făcut din pâine de secară, făină și malț din sfecla, fructe si fructe de padure, dar cam varza de preparare a cafelei mulți, probabil, nu au auzit.
Pentru a prepara kvas varza utilizate varză obișnuită. Este măcinată, se toarnă apă și să aștepte până când efervescența. Din această masă clocotește rezultatul este o bere varza delicios, care ar putea și ar trebui să fie consumate foodists prime.
Acest miracol varza contine multe vitamine si minerale benefice pe care achiziția KVAS de obicei nu visau. El are un gust plăcut, are efecte benefice asupra sistemului cardiovascular, imbunatateste metabolismul. O astfel de varză potolește setea băutură sourness datorată și energizează întregul corp, astfel, ajută la digestia alimentelor.
Pentru acele foodists prime care doresc să-și diversifice dieta varza de baut cvas va fi descoperirea gustoase și utile.
kvas Rețetă varză pentru foodists prime:
Sexul varză zdrobite într-un blender, iar schimbarea de greutate rezultând într-un borcan de 3 litri, pentru a adauga 1 lingura acră tocat și se toarnă apă pe un umeraș. Mai mult, nu poate fi turnat, ca cvas nevoie de un loc de a călători. Pune borcanul într-un loc cald timp de o săptămână. După săptămâni de așteptare filtru ne-am și bucurat de o kvas varza delicioase. Bagasse rămase pot fi utilizate pentru următorul lot ca starter în loc de varză acră.
Un prieten vechi - piureuri
alimente sănătoase și smoothies sunt lucrate manual din anul 1960. Aceasta periuță este o parte integrantă din dieta persoanelor care se ocupă cu dreptul de dieta si un stil de viata sanatos. foodists prime au fost nici o excepție și fericit se răsfețe cu băutura groasă din boabe, fructe, legume, lapte sau suc. Într-o astfel de băutură, sau mai bine să spun în „produsele alimentare de sticlă“ conține o mulțime de vitamine si antioxidanti, astfel smoothie oferă o mulțime de energie pentru a doua zi.
În plus față de beneficiile de sănătate o plăcere de a utiliza, pentru că puteți face orice culoare. gros sau lichid. Pot fi prezentate în pahare frumoase si se decoreaza cu paie, umbrele și bucăți de fructe.
Și, desigur, ajută smoothie - foodists prime au nevoie de zi cu zi consuma cantitati mari de verdeață și mesteca la fel ca asta - un pic de distracție. Dar bea într-un cocktail delicios - este o altă problemă!
reteta periuță verde pentru foodists prime:
Ia 60 la suta din orice fructe și 40 la sută verde. Este acest raport este considerat a fi ideal, deoarece întrerupere verde parfum de fructe, și dulceața fructului echilibrează verdeață. Corpul devine efectul maxim, în timp ce se bucură de o băutură gustoasă.
Avem o secțiune diferită rețete periuță. cele mai gustoase și sănătoase, care va multumi foodists nu numai prime!
În concluzie, vestea proastă
alimente crude este frumos, dar pentru a trăi și de a recrea noi celule ale corpului nostru necesită proteine. Datorită lui, toate țesuturile corpului uman reconstruit. Rata zilnică de proteine ar trebui să fie de 5% din numărul total de calorii „naedennyh“. Fructele contin proteine aproximativ 5% din legume ea de la 20% la 50%. Rețineți că nu toate proteinele găsite în produsele alimentare de plante, unele dintre ele sunt esențiale și nu sintetizate de organismul uman. Prin urmare, indiferent de ce ei mănâncă și beau foodists prime, corpul lor pierde unele substanțe nutritive necesare.
Veți fi, de asemenea, interesat în:
