Baruri, bar muesli modul de a alege sănătos, sănătate vă
Alimentația sănătoasă este acum în vogă. Susținătorii dreptul de alimentare aleg din ce în ce un produs numit „baruri muesli“. Primele muesli a apărut la începutul secolului trecut. patria lor - Elveția și a inventat dietetician lor Benner Maximilian la pacientii sai ca un produs alimentar de sănătate. Anii au trecut, dar popularitatea produsului nu a devenit mai puțin. Astăzi, acest desert este un lider în lista de produse cele mai achiziționate de la o gama dieta echilibrata. Cu toate acestea, din ce în ce a început să vorbească despre beneficiile unor astfel de respingeri bare. Există afirmații că, în plus față de prejudiciul ei nu dau corpul. Cu toate acestea, cereale au următoarele calități pozitive:
- fasole - o sursa excelenta de fibre, care este un element important pentru menținerea metabolismul normal în organism. Datorită țesutului are loc descompunerea grăsimilor și reducerea nivelului de colesterol rau;
- nu este supus la căldură boabe de tratament își păstrează valoarea nutritivă, și se normalizează tractul digestiv, imbunatateste peristaltismul intestinal;
- muesli multicomponent permite să alimenteze nutrienți în organism;
- digera cereale pentru o lungă perioadă de timp, pastrand senzatia de satietate. Ele conțin carbohidrați de acțiune lentă și rapidă, evitând astfel fluctuații ale glucozei din sânge;
- acestea sunt confortabile, nu necesită preparare, snacks-uri gustoase înlocui și de a elimina pofta de zahăr.
Cele mai sigure și sănătoase Müsli sunt: tarate, cereale, fructe uscate minimum prelucrate; nuci nesarate, fără adaos de zahăr sau aditivi. fructe uscate și fructe cu coajă trebuie să fie nu mai mult de 30-40%. scăzut de grăsimi iaurt, lapte fermentat coapte, iaurt, lapte este potrivit pentru amestecarea cel mai bun.
Iată câteva sfaturi utile pentru alegerea baruri muesli:
Astfel, cumpararea bare musli, noi trebuie să acorde o atenție mai întâi la compoziția lor. Când ați făcut alegerea potrivită acest produs va fi întotdeauna în formă bună, să se simtă vivacitatea și ușurință pe tot corpul.
Ați putea fi interesat:
- Dieta Chefir timp de 7 zile - dieta chefir pentru o săptămână - un mod rapid și ușor accesibile pentru a pierde kilograme. Dar iaurt nu este numai greutatea mimetic, se vindecă trupul și restabilește. Acesta.
- Fitball pentru copii - fitball - aceasta este o minge Bouncy mare, realizat dintr-un material elastic, durabil. Acest proiectil de gimnastică simplu permite multe utile.
- Ce se poate face pentru a reduce apetitul - pofta de mancare toate caracteristicile lor proprii, dar că numărul de calorii depinde de ea, pe care le primim de la alimente - este evident. Calorii corpul poate asta.
- Înțeles exercițiu de dimineață pentru persoanele în vârstă - Probabil nu există o singură persoană care nu ar ști despre asta exercițiu dimineața este util. Cineva în mod regulat (aproape în fiecare zi) face, în timp ce altele - din timp.