Avantaje și prejudicii de biciclete de prostata

În prezent mulți oameni trebuie să conducă un stil de viață sedentar - munca de birou, întâlniri de afaceri frecvente, de odihnă în apropierea unui monitor de calculator duce la boli ale organelor pelviene. Pentru a evita complicațiile, oamenii încearcă adesea să meargă la sala de sport și să se angajeze în diferite simulatoare. Dar este un mare beneficiu din aceste activități. În special, întrebarea este despre formarea pe biciclete și biciclete staționare excursii.

Relația cu bicicleta antrenamente prostatita

Unul dintre bărbați este inflamația boala nelinistitor a glandei prostatei. indispoziție Neplăcut, însoțite de durere, dificultăți de urinare și, ceea ce este cel mai neplăcut pentru majoritatea bărbați - complicații în viața intimă, prostatita privează echilibrul emoțional și seninătate.

Unii dintre pacienții cu această boală vezi o cale de ieșire în sport. Aceasta este concluzia rezultatelor acestora în informații că una dintre cauzele bolilor de prostata este un stil de viață sedentar. Și că bicicleta este adesea văzută ca un panaceu care poate preveni dezvoltarea bolii prostatita. Lucrul uimitor este că, dacă mai devreme boala a suferit bărbați cu vârste cuprinse între patruzeci de ani, că între în prezent, iar această patologie afectează generația tânără.

Ca o bicicletă poate ajuta

Mișcarea atunci când se angajează pe o bicicletă staționară contribuie la activitatea multor țesuturi în zona pelviană, dezvoltarea și consolidarea, printre altele, si tesutul muscular. Acest lucru creează condiții suplimentare pentru protecția activității fizice asupra glandei prostatei. În același timp, o astfel de formare asigură normalizarea procesului circulației sângelui în întregul corp în zona pelviană - în special. Este, de asemenea, într-o anumită măsură, creează un efect preventiv. Cu toate acestea, toate acest lucru este valabil numai cu condiția ca scaunul pe care să se așeze în timpul antrenamentului, va avea o formă ergonomică, urmează forma perineului, care este situat în zona a glandei prostatei.

În conformitate cu această condiție următoarele rezultate sunt obținute dacă utilizați în mod regulat o bicicletă pentru sport:

• prin imbunatatirea fluxului sanguin creste schimbul de oxigen în țesuturi, producția de componente toxice și zgură;
• consolidarea țesuturilor musculare promovează o mai mare durabilitate pelvină împotriva acțiunii mecanice asupra lor;
• la biciclete regulate de angajare crește eficiența sistemului imunitar, ceea ce minimizează riscul organismelor patogene la nivelul glandei prostatei;
• Aceasta crește eficiența fiziologiei urinare și reproductivă, ca urmare a exercitiilor fizice regulate.

Expertii medicali recomanda bicicleta ca mijloc de prevenire a bolilor la 25 de pelviene de diferite etiologii, inclusiv - și prostatita.

În plus, bicicleta exercițiu este un instrument eficient nu numai pentru prevenirea, ci și în tratamentul anumitor boli, împotriva cărora ar putea dezvolta prostatita:

• cursuri pe o bicicletă staționară un efect pozitiv asupra pierderii în greutate;
• Exercitiile regulate activeaza fiziologia plămânului;
• atunci când vizitează o bicicletă sală de gimnastică îmbunătățește funcția sistemului cardiovascular;
• activeaza procesul circulatiei sanguine a organelor pelvine.

Și cea mai importantă consecință a unei astfel de muncă - este normalizarea a tractului gastro-intestinal. Ce contează în aspectul prostatita, și de ce este atât de important?

Cauzele prostatita

Inflamarea prostatei este adesea o consecință a pătrunderii microorganismelor patogene în țesutul său. Datorită vieții active a bacteriilor in aceste tesuturi incepe sa se dezvolte procesul inflamator apare fibrinous restructurarea și țesutului conjunctiv. Ca rezultat al acestor procese patologice - prostata creste glanda in volum si devine simptome dureroase.

Printre cele mai comune modalități de penetrare a infecției - uretra, si intestin. Chiar și cu forme mai ușoare de enterita, colita sau alte patologii ale intestinului colonului sau mici, există riscul de penetrare a bacteriilor în țesutul adiacent glandei prostatei, care provoaca inflamarea prostatei.

ciclism sport, în special, - biciclete, ajuta la consolidarea fiziologia intestinale și îmbunătăți sistemul imunitar, ceea ce nu va permite microbilor să se dezvolte în mod activ. Astfel, aceste programe de antrenament sunt în beneficiul prevenirii prostatitei bolii sau riscul apariției sale.

Contraindicații pentru formare pe o bicicletă staționară

Cu toate acestea, în ciuda avantajelor evidente ale urologi spun un procent mare de oameni care suferă de inflamația prostatei, și, astfel, implicat activ în ciclism. Care-i problema? Problema este că, din cauza organizării incorecte a formării și alegere proastă a claselor de biciclete un astfel de exercițiu poate avea efectul opus.

POSE ocupat de un atlet atunci când mersul pe bicicletă sau nu la formare pe simulator, contribuie la faptul că:

• întreaga greutate corporală se bazează pe una dintre complot sale - perineului;
• picioare, astfel, foarte îngust se sprijină și nu este întotdeauna potrivită pentru o configurație formă de șa a simulatorului;
• Prin urmare, există o sarcină excesivă asupra țesuturilor pelvine musculare;
• pentru același motiv deranjat fluxul de sânge în acest domeniu, în timp ce ei înșiși se confruntă cu un spasm al vaselor de sânge;
• biciclete configurație improprie împovărează în microtraumele achiziției, și prin care pătrund agenții de prostată etiologia infecțioasă.

Acest lucru sugerează două concluzii. În primul rând, ocuparea forței de muncă în general și cu bicicleta pe o bicicletă staționară - în special, este mijloace îndoielnice de control al bolii prostatita. Și, în al doilea rând, pentru a crește eficiența unei astfel de formare poate fi doar o modalitate - de a alege scaunul din dreapta.

adresare

Însuși faptul că renunțarea forțată de antrenamente favorite poate adăuga emoții negative om care deja suferă de prostatita. Cu toate acestea, experții medicali vedea soluția la problema este de a încerca să combine formarea utile cu vindecarea acestei boli neplăcute. Și se poate face prin alegerea unui scaun ergonomic. Din păcate, în multe modele de biciclete folosit un model universal al șa, atât pentru bărbați și femei.

În același timp, utilizarea șeii cu configurația anatomică special pentru bărbați, nu numai că nu își vor pierde locuri de muncă de formare, dar, de asemenea, pentru a le converti într-un canal util în scopul prevenirii și prevenirea prostatita.

Acest scaun trebuie să fie mai mare și ar trebui să aibă o adâncitură specială în regiune pe care între picioare în timpul conducerii. Acest lucru ar elimina stresul mecanic pe perineu, de prostata si a altor organe pelvine în timpul conducerii. Numai în acest fel pot fi combinate cu bicicleta și tratamentul prostatita, a primit o eficiență maximă a activităților de ciclism.