Articolul „De ce să nu mănânce fructe în dieta Ducane

Legume și fructe, așa cum am folosit să cred produsele cele mai utile. Pierre însuși Ducane recunoaște că acestea sunt bogate în utile în fibre, diferite vitamine și minerale. Legume dietetician incluse în faza a doua a dietei, în care zilele în care mananci aceste alimente, alternează cu zile de proteine. De ce, atunci, fructul este strict interzis in timpul dietei?

Este ușor de înțeles de ce nutritionistul francez exclude fructele din lista de produse autorizate! Adăugarea inofensivă la prima vedere, o para ca un supliment la proteina pentru cină, sunteți anulând toate eforturile noastre, deoarece zahărul slăbește acțiunea proteinelor.

Legumele sunt de asemenea capabile de a atenua acțiunea proteinelor obținute prin utilizarea de produse din carne, lactate sau soia. Cu toate acestea, legumele sunt aproape nici o hidrati de carbon, astfel încât să mănânce legume în etapa de alternanței poate fi orice altă zi. Cel mai „inofensiv“ reprezentant - castravetelui. Recuperare de la aproape imposibilă, deoarece castravete calorii - 11 kcal la 100 de grame. Aproape aceleași proprietăți au salată (12 kcal) și varză (14 kcal). Puțin mai dăunătoare pentru cifrele pot fi roșii, conopidă: 19 și 21 kcal la 100 de grame, respectiv.

Dându-și seama ce măsuri sunt conținute în fructe substanțe, acesta va fi mult mai ușor să reziste tentației de a adăuga mere ca gustare pe Ducane dieta. Este mult mai eficient în cazul în care este nevoie de ceva de mâncare între mese va pohrustet de flux, sau biscuiti. si pofta de dulciuri vor ajuta să depășească deserturi cu conținut caloric scăzut.

Aproximativ patru faze ale sistemului de alimentare cu energie a nutritionistul francez Dr. Ducane am scris un articol scurt. Este timpul să ia în considerare mai în detaliu fiecare dintre etapele populare diete. Poti auzi acest termen.

Algele (acest lucru este tradus ca „agar-agar“ din limba malaezian), această formă în soluție este ceva ca un jeleu gros, cresc pe fundul Oceanului Pacific și Marea Albă, pentru o lungă perioadă de timp cu privire la aceasta nu știa nimic în această țară. Acum agar asa.

Un număr limitat de produse din dieta - nu

De ce aceleași feluri de mâncare cu ingrediente identice și cantitatea acestora în diferite amante obținute destul de diferit? Secretul, desigur, pentru a „evidenția“, și mai precis în