Anorexia nervoasă - simptome și tratament

Fiecare dintre noi ar dori să schimbe ceva despre aspectul tau - si aceasta este dorinta absolut normală a fiecărei ființe umane - să arate mai bine. Dar când dorința de a fi la fel mai subtire devine o obsesie și o crede despre ea zi și noapte, acesta este un semn important al apariției tulburărilor de alimentație. În cazul anorexie, scădere în greutate devine cea mai importantă și, uneori, scopul numai în viață. Toate celelalte (muncă, familie, hobby-uri) - numai dupa ce pierde in greutate. De multe ori, pacientii cu anorexie nervoasa nu poate evalua în mod obiectiv aspectul dvs., chiar și în fotografie. Ei cred că ei sunt supraponderali (grăsime de pe părțile laterale, „urechi“ la papa, picioare groase), în timp ce peste tot în jurul și spun contrariul sunt sfătuiți să câștige în greutate. Acesta este un alt simptom al anorexia nervoasă și un semnal de necesitatea de a începe tratamentul.

Anorexia nervoasa - tulburare, care poate suferi atat femeile cat si barbatii de orice varsta manca. Cu toate acestea, cel mai mare procent de pacienți - în rândul femeilor în vârstă de 15-25 de ani. Anorexia poate fi foarte dăunătoare pentru sănătatea și chiar duce la deces (de la boli concomitente ale organelor interne - stomac, ficat, rinichi, inimă).

Foarte adesea, pacienții cu anorexie sufera de singuratate - nimeni nu înțelege și împărtășește dorința de a pierde in greutate. De aceea, atunci când cineva apropiat de tine este bolnav anorexică - încercați să nu să se mute departe de persoana, chiar dacă el nu vrea ajutorul tău. Dacă sunteți bolnav cu anorexie - nu-ți fie frică de a cere ajutor de la familie, atunci când doriți să recuperați. Pentru a face față cu boala este extrem de dificil, dar sprijinul familiei și un bun psiholog vă poate ajuta din nou pentru a te iubi și a scăpa de gânduri obsesive despre pierderea in greutate.

Simptomele de anorexie nervoasa

Anorexia nervoasa - tulburări de alimentație, are următoarele simptome:

dorința de a vedea cum puteți reduce numărul de pe scala de mai jos o greutate sanatoasa;
teama constantă de a câștiga în greutate;
incapacitatea de a evalua în mod obiectiv aspectul său (dysmorphophobia).

Ți-e frică pentru a obține mai bine, sau este în mod constant nemulțumit, procesul lor de consum alimentar aspect extrem de neplăcut pentru tine. Cu toate acestea, despre ceea ce crezi - este ca, atunci când și cât de mult va avea. Gânduri despre alimente ocupa tot timpul, lăsând loc pentru familie și prieteni. Cu toate acestea, puțin după cum nu se cântărește dorința de a pierde in greutate, chiar mai mult nu este pierdut.

Anorexie rareori recunosc că ei sunt bolnavi. Cu toate acestea, anorexia nervoasă - o boală foarte periculoasă, și poate duce la deces. Dar acest lucru nu înseamnă că este imposibil să se recupereze. Cu de a alege dreptul de tratament dvs. sau unul dragi gestiona pentru a opri auto-distrugere, pentru a restabili sănătatea și pentru a câștiga încrederea în sine.

Tipuri de anorexia nervoasă

Există două tipuri de anorexia nervoasă:

restrictiv - pierderea in greutate se realizeaza prin restrictie calorica, dieta greu și exercitarea până la epuizare;
curățare - greutatea este controlată prin inducerea vărsăturilor după consumul și / sau utilizarea de laxative și diuretice.

De multe ori, pacientii cu anorexie nervoasa cum sa se limiteze la putere, și poate provoca vărsături după „eșecuri“ - episoade de a manca chef. Anorexic „experimentat“ este posibil să fi încercat în greutate toate căile snzheniya, în ciuda riscurilor de sănătate.

Ai suferi de anorexie?

Care sunt simptomele de anorexie? Răspundeți la următoarele întrebări:

Crezi că rănit nu să piardă în greutate, chiar și atunci când rudele consideră că trebuie să recuperați?
Ți-e frică să câștige în greutate?
Nu te înșela pe alții, spunând că, chiar dacă, de fapt, nu este? Nu te ascunde, de fapt, cât de multe mânca?
Dacă nu sunteți mulțumit cu ei înșiși, vă aflați într-o situație stresantă, dacă începeți să-și exercite până la epuizare sau voma?
Cauze Ai un sentiment de mândrie în faptul că sunteți în stare să se controleze, să antreneze o mulțime și nu se limitează la putere?
Depinde dacă stima de sine pe greutatea ta?

Anorexie - nu probleme legate de boli cu alimente și greutate. Baza tuturor tulburarilor alimentare sunt depresie, singurătate, auto-îndoială, dorința de a fi perfect (perfecționismul), dorința de a controla cel puțin o zonă din viața ta. Și nici dieta sau exercițiul fizic nu va ajuta să se ocupe de aceste probleme.

Anorexia este, de asemenea, o modalitate de a scapa de problemele pe care o persoană nu pot fi rezolvate prin alte mijloace. Cand iti petreci tot timpul în dieta de control, nu au timp și energie pentru altceva, nu este necesar pentru a face față turbulențelor vieții, ei merg de la marginea drumului.

Din păcate, dieta și exercițiile fizice nu va ajuta să rezolve principalele probleme ale tuturor anorexică - stima de sine scazuta. Singura modalitate de a rectifica situația - găsi preocupările emotionale pe care le „retractează“ prin foame și de auto-control total și să înceapă să se ocupe de ei într-un alt mod.

Diferențele dintre anorexice și cei care sunt pe o dieta

Pierdere în greutate - orice scop de sănătate în locul al doilea

Principalele simptome de anorexie

Pacienții cu anorexie au tendinta de a ascunde obiceiurile lor alimentare de la alții, așa că este foarte dificil la început pentru a vedea problema. Cu toate acestea, atunci când o pierdere semnificativă în greutate sunt evidente, dar observați că ceva este greșit, este deja imposibil. Dar tratamentul este început, atunci când o persoană care dorește să schimbe ceva. Amenințări, alimentarea forțată a încercat de obicei duce la faptul că anorexice chiar mai departe de cei care doresc să-l ajute. Prin urmare, este important să stai aproape și de sprijin, chiar și atunci când o persoană care refuză să ajute.

Hrănirea anorexie comportament

Simptomele de anorexie în aparență

Pierderea rapidă a unei cantități mari de greutate.
Omul crede că el are o mulțime de greutate, dar, de fapt, este în limitele normale.
Fixarea pe exterior - frecventa de cântărire, măsurători ale corpului, controlul de dimensiunea de haine. Extra 200 de grame pe cantar - refuzul de a mânca.
Constant autocritică - o mulțime de timp este petrecut în fața unei oglinzi.
Negarea propriei sale subtirime - Puteți nega faptul că se cântărește prea puțin pentru a dovedi altora, prin urmare, înainte de cântărire pentru a bea o sticlă de apă, purtând haine largi pe care altii nu observa pierderea in greutate.

Simptomele de tip curățare anorexie

Utilizarea de pastile dieta, laxative si diuretice.
vărsături regulate după alimentare - oamenii de multe ori blocat în baie după o masă. Pentru a îneca sunetele vărsăturilor se întoarse pe apă, după ce omul peria cu grijă pe dinți, folosiți guma de mestecat.
Un număr mare de formare - poate exercita de multe ori anorexice si mult timp pentru a arde calorii. Leziuni, boli, vreme rea - nu este un motiv pentru a anula sesiunea de formare.

Anorexia nervoasa: Cauze si factori de risc

cauze psihologice

Persoanele cu anorexie sunt de obicei perfectionisti (idealiști) și dependenți de muncă. Anorexică - elev aproximativă, ascultător (mii), fiica (fiul) avea succes în tot ceea ce, pentru că provin de la. Astfel, pacienții cu anorexie încerca să mulțumească pe toată lumea. În ciuda tuturor realizărilor sale, în interiorul vseravno anorexici se simte ca un eșec, neajutorat și nedemn de respect pentru om. Pacienții cu anorexie nervoasa - un critic foarte greu și dacă el are nimic de a face nu funcționează perfect, este văzut ca un eșec complet.

Probleme de familie și presiunea socială

În societatea de astăzi fiind subțire - standardul de frumusețe și are, desigur, o presiune psihologică asupra adolescenților. De asemenea, în unele sporturi trebuie să fie cât mai subțire - gimnastica, balet.

Unii părinți, ei înșiși fără să-și dea seama, au o presiune prea mare asupra copilului. Ei pot încerca să monitorizeze în mod constant fiica / fiul, amintind despre importanța „arata bine“ (și arătați-de exemplu - să se așeze pe o dieta, de multe ori se angajeze în sport), uneori chiar de a critica aspectul copilului.

Adolescența, despărțire cu un iubit-o, merge la universitate și să înceapă o viață independentă - orice evenimente stresante pot declanșa anorexie.

Factori de risc genetici

Studiile arata ca o predispozitie la anorexie poate fi familiala. De asemenea, dacă aveți o soră / frate, bolnav (mii), anorexie, șansele de a obține o creștere de 10-20%.

Cauzele anorexie

nemulțumirea față de propriile lor corpuri
perfecționism
dieta stricta
probleme de familie
stima de sine scazuta
dificultăți în a spune simțurile, izolarea
tulburări de alimentație bolnavi în familie
violență fizică sau sexuală

Efectele asupra sanatatii ale anorexie

Anorexia nervoasa este întotdeauna dăunătoare pentru sănătatea umană. Rigid restrictie de calorii pentru o lungă perioadă de timp conduce la faptul că modul de corp este comutată la foamea, incetineste metabolismul si ca energia utilizată pentru a sprijini celulele organismului. Inițial, această grăsime și mușchi, și în viitor, atunci când greutatea unei persoane este sub nivelul normal, care afectează toate organele. Corpul se mănâncă.

Unele dintre efectele fiziologice ale anorexie:

modificări ale dispoziției, depresie
slăbiciune, lipsa de putere
probleme de memorie, confuzie
uscat, cu o tentă galbenă a pielii și unghiilor fragile
constipație, edem
boli ale dinților și gingiilor
amețeli, leșin, dureri de cap
a crescut de creștere a părului pe corp și față

tratamentul anorexie

Pentru a decide cu privire la necesitatea unui tratament nu este ușor. Pacientul pare că anorexie a devenit o parte a lui „I“, cel mai bun prieten. Dar indiferent cât de greu nu a fost să fie vindecată, există o soluție.

Etapa de depășire anorexie

Tratamentul anorexia nervosa este format din trei faze:

Revenirea la o greutate normala.
Normalizarea puterii.
Schimbarea psihologie (comportament alimentar normal de auto-recuperare).

de îngrijire a sănătății

Primul pas pe drumul spre recuperare - rezolvarea problemelor de sănătate. Spitalizarea poate fi necesară în cazul în care organismul este epuizat și există o amenințare la adresa vieții, iar în cazul în care există un risc de suicid.

Ajutor cu specialist în nutriție.

Ai nevoie să re-învețe nutriție adecvată. Cel mai important lucru - organismul trebuie să primească toate substanțele nutritive necesare în cantități suficiente și pentru creșterea în greutate - aveți nevoie de un surplus de calorii si nutrienti.

ajutor psihologic

un psiholog are cea mai mare importanță în lupta împotriva anorexiei. Medicul vă va învăța să facă față cu gânduri și sentimente negative, fără ajutorul anorexie. Boala solicită să auto-distrugere, pentru că nu sunt în măsură să facă față cu emoțiile invers. Psihologul ajută să se iubească și să învețe să facă față stresului.

Cum să scapi de teama de a castiga in greutate din nou?

Creșterea în greutate pentru pacient anorexie - ca un coșmar. Cel mai probabil, vă va rezista prin toate mijloacele. Dar recuperarea este foarte important pentru a obține o greutate sanatoasa. Acesta este unul dintre principalii indicatori care te simți mai bine. Trebuie să înțelegem că fixarea pe controlul alimentelor - principalul simptom al anorexiei, iar ca organismul incepe sa se vindece de a reglementa cât de mult au nevoie de hrană, și veți reveni la o greutate normala.

Cum pentru a ajuta la pacientii cu anorexie nervoasa?

Dacă cineva din familie sau rude bolnave cu anorexie ta - au nevoie exact de sprijin. Cu toate acestea, de multe ori refuza anorexică ajutor din exterior, acesta va nega existența bolii. În astfel de cazuri, cel mai important lucru nu este de a pune presiune asupra persoanei și să nu-l forța la tratament. Declarația „Vei muri dacă nu va începe să mănânce!“, Constanta citând de articole despre pericolele de anorexie - astfel de tactici ia doar departe de tine. Nu contează cât de ciudat și îndepărtat de realitatea pe care nu ar suna raționamentul anorexică - nu condamna, nu fac declarații clare, nu încercați să forțați-hrana pentru animale. Ca și cum nu era dureros sa ma uit la suferința cuiva drag, nu încercați să rezolve problema de metode radicale. Cel mai bine este să-și exprime preocupările lor într-o formă ușoară, și să-l clar că sunteți întotdeauna gata să asculte. Dacă creați o atmosferă primitoare, este sigur pentru a ajuta pacientul sa se simta mai bine, mai încrezători în ei înșiși și abilitățile lor.

Sfaturi pentru cei care doresc sa ajute pacientul cu anorexie

Pentru mulți oameni, pierde excesul de greutate, sau necesitatea de a menține în formă, urmat de chin fără sfârșit, antrenamente obositoare și se limitează în tot. Desigur, mod radical de a lucra perfect (pe termen scurt).

Kim Protasov dieta - una dintre cele mai populare diete pierdere în greutate (de-a lungul c Dieta Dukan, sibarit). Pe aceasta dieta trebuie sa stea timp de 5 săptămâni, iar după a face o tranziție lină.

Dieta Dukan - una dintre cele mai populare diete de azi. Cu acesta, puteți schimba complet obiceiurile lor alimentare, pierde în greutate și de a îmbunătăți sănătatea. Datorită faptului că lista de permise.

Alimentele grase - principalul inamic al sănătății și o figură frumoasă. Această afirmație este văzută de mulți ca o axiomă. Dar astăzi, fiecare medic nutriționist și vă va spune că sunt daunatoare.

De ce cineva poate mânca dulciuri în fiecare zi și nu mai bine, și cineva o extra bucata de pizza imediat depus pe șolduri? Din cauza ratei metabolice diferite, unii oameni se face mai bine.

Tabelul de proteine, grăsimi, carbohidrați și calorii necesare pentru un calcul precis al ratei zilnice de calorii. Pentru a calcula conținutul caloric al vasului finit, trebuie să adăugați la suma conținutului caloric al fiecărui ingredient. În acest caz, ține cont de faptul că.

Alimentele care contin proteine - o parte esențială a unei diete sănătoase a oricărei persoane. Proteina este principalul material de construcție pentru corp - mușchi, țesut conjunctiv, piele, păr și unghii. proteină dezavantaj.

Toată lumea este familiarizat cu principiile unei diete sanatoase pentru pierderea in greutate - pentru a elimina fripta, făină și dulce, bea mai multă apă și nu mânca prea mult. Dar, în practică, nu este întotdeauna posibil să se respecte aceste reguli. Ori.

Tatiana Rybakova pierdut in greutate de 55 kg și a fost capabil să predea 4 ani din cei 14 de ani, complexat cu o greutate de 105 kg în tânără fată frumoasă subțire. Cu toate acestea, modul de pierdere în greutate nu a fost ușor.

Sasha Versailles (nume real - Irina Antonova (Nyuhalova)) a fost o fată obișnuită, cu o greutate de 72 kg, sunt în mod constant lupta cu excesul de greutate. Ea a fost capabil să-și piardă 5 kg prin dieta, dar ele sunt rapide.

În scopul de a pierde in greutate, cel mai bine este să numeri caloriile. Eficacitatea oricărei diete care vizează pierderea în greutate, bazată pe faptul că în fiecare zi vei consuma mai putine calorii decat cheltui. Cât de mult.

Cum de a calcula caloriile zilnice pentru femei? Să începem cu ceea ce știu exact cât de multe calorii trebuie sa mananci pe zi, nu primești. Nici formulă nu poate fi luată în considerare.

Pentru a pierde în greutate în mod corespunzător, va trebui să învețe cum să numeri caloriile, găsiți necesarul zilnic, precum și pentru a stabili o rată de pierdere în greutate. Cum sunt rapide și au o pierdere în greutate lent are avantajele sale.

De ce cineva poate mânca dulciuri în fiecare zi și nu mai bine, și cineva o extra bucata de pizza imediat depus pe șolduri? Din cauza ratei metabolice diferite, unii oameni se face mai bine.