Vreau să se înscrie într-un club de fitness

Bună ziua tuturor! Împărtășiți experiența dumneavoastră. In timpul sarcinii am câștigat aproape 20 de kg. După naștere, restul de 11 kilograme in plus. Angajarea în exercițiu fizic, nu pentru că am putut nașterea a fost dificilă.
A trebuit să găsească o altă cale de ieșire, și anume, de a alege un potrivit pentru dieta mea. Nu știu cum că a trebuit să profite de serviciu popular este acum „România sănătos“. Am primit dieta mea foarte repede. Principiul trebuit să excludă doar câteva produse. atât de puternic că nu suferă Rezultatul a fost uimitor. Ea devine mai subtire decat inainte de sarcina! Încearcă-l singur! Aici, în acest blog blog de la Marina explica totul, dar o mulțime de diferite pe internet, acest lucru sa apropiat de mine o sută la sută ..

Am câștigat 18 kg în timpul sarcinii, copilul este deja 1.7, și abia acum m-am dus la sala de fitness încă nu a revenit la locul de muncă. M-am dus la de 3 ori pe săptămână, acum voi merge în fiecare zi, dar am o adevarata mama si copilul poate sta asa ca ma duc la 17-00. Beneficiul unui club de fitness din apropierea casei și nu trebuie să meargă mult timp. Vreau să-și piardă 20 kg, dar este în mod ideal))) Esti o pierdere in greutate de succes, cred că veți găsi posibilitatea de a face acest lucru))))

Nastya, dacă într-adevăr nu au timp pentru a merge la sala de sport, vă sugerez să cumpere un antrenor eliptice pentru acasă și să se ocupe cu ea (lot zadeystveutsya de mușchi). În plus față de aceasta Vă recomandăm, de asemenea, la domiciliu, și se agită presa pentru a spori efectul de a defăima modelarea japoneză și pantaloni scurți formă de corecție și de sus. Ei pot face toată ziua pentru a merge acasă, apoi a declanșat doar principiul: uzura mai des și mai mult, cu atât mai mare efect!