Vreau să fie de grăsime, forum

Alka, dragă! o arunci - o astfel de egoist. De ce ai nevoie de o persoană pentru a dezvolta complexe. Asta e soțul meu mă iubește, în ciuda faptului că am greutatea 100+, el mi cumpără prăjituri bomboane, purtând doar strâmt, țesături de preferință tricotate pentru toate pentru a vedea burtica mea - și să încerce mine, care spun - să-i capul (i) se va desprinde! precum și frunzele de pe drum - taxele de trecere de 5 ori în umbră - gelos, știu că fata luxuriant fiecare om normal excitat! Nu ai nevoie de un soț, Alka! arunca-l, cu atât mai departe va fi invers, acesta va aduce la depresie

Schimbarea soțul - găsi acest lucru să fie bucuros noile kilograme cu tine. Apoi, în mod necesar să crească grăsime, razdobreete, pohorosheet, okuruglites, și va trebui să strălucească strălucire, uita la forma lui în creștere în oglindă.
google FIDI feeder fiderizm feedee în același spirit

Dragi fete! Sunt 22. Am toată viața mea a fost foarte, foarte subțire, mă întreb anonim dacă stau pe diete obositoare, dacă am avut boala, si nu este o surpriză -Cu înălțime 175 am cântărit 45-48 kg. A fost groaznic! Dar am fost în stare să schimbe această lucrare mare, iar acum cântărește 61 și eu sunt foarte fericit)))) Este vorba despre stilul de viață, de mai jos voi menționa că este necesar să se facă pentru a obține o mai bună:
1 bea / mananca zilnic o mulțime de produse lactate, eu sunt. De exemplu, pentru micul dejun am mânca vitraj bar caș, Actimel, iaurt și brioșă granola +
2. Mănâncă la fel de mult. după cum doriți, un pic mai bine, dar de multe ori
3. McDonald ma ajutat. Și crede-mă, nu planta dreptul astfel încât stomacul, este un nonsens, cu excepția cazului, desigur, că nu va avea numai acolo. Am luat în fiecare zi cheeseburger cu cartofi prăjiți. uneori alternat cu makfluri și big'n'tasty
4. Ia-o multime de sucuri + vitamine, în special vitamine și bea pentru adolescenți.
5. O mulțime de legume cu ulei de masline, nuci, o mulțime de verdeață, hrana ar trebui să fie variată, este necesar să se mese alternative. Asigurați-vă că să mănânce carne
6. Sport numai după ce începeți să tastați, sportul alege greutate de formare, care vizează acumularea de masă, nu alerga, sala de fitness, de la, ai pierdut doar în greutate, o mai bună formare cu greutăți libere, post-antrenament shake de proteine
7. La noapte, mânca o masă ușoară, cum ar fi iaurt + fructe + Morozhenko. De greutate manca prea grele, nu va crește, dar va fi mai multe probleme.
Iar lucrul cel mai important este răbdarea. Daca vei manca de 5-6 ori pe zi, inclusiv masa în doar cele mai koloriynye produse, lapte, faina + legume + ulei, fructe, se vor angaja în sport și, de altfel, renunțe la fumat (fumători). atunci veți câștiga în greutate rapid

Toată viața mea am fost așezat pe o dieta stricta. Cine a decis să ia o pauză de la ea pentru o schimbare (2 ani), și a câștigat o formă curbați și este foarte fericit. Nu atât de mult însăși imaginea schimbării - cum devine thrills actualizări, și merge la mine. Când prietenii în mod specific în stare de șoc, mă văd cu forme pline. Anterior, în timpul creșterii de 165 șolduri au fost 85, iar acum - 100. Catch cu cea mai mare parte cartofi bogate in calorii si salata

Felicitări! Sper că mesajul tău va inspira și pe alții să facă frumusețea lor în serios și să înceapă să mănânce în mod corespunzător :)

Dă naștere, fă-te bine, da acum! A avut două, figushki! Cu toate că, după al doilea recuperat, dar apoi totul a fost plecat. Eu mănânc totul, și în timpul zilei și pe timp de noapte-nichego.Rost 1,58 greutate 45-44. Horror, nu vom înțelege oamenii care sunt cu greutate normala sau usor supraevaluate. Fiecare kilogram format berezhesh ca lumina ochilor lui, dar frunzele trebuie doar ponervnichat.Poprobuyu cald, dulce moloko.Mersi.

Mai exact, eu nu înțeleg acele femei norocoase care sunt frenetică cu grăsime. Pentru a fi mai precis - cu absența lui! Cine lui Dumnezeu este dat imediat 3 într-o singură: au o siluetă grațioasă par superb, este sănătos ca un cal fără limite pentru plăcerea dumneavoastră. există - ar trebui să fie descurajată, și prin toate mijloacele încearcă să-l strice. Da, tu, doamnelor se bucură, că - foarte eleganta si frumoasa ca un elf, și orice comparație nu merg cu masa gri. Așa că vreau să spun: nu jignesc pe Dumnezeu.

Bere fără gustări nu potlstet de ajutor. Pentru toți ar trebui să fie un mnono gros - și proteine, și grăsimi și carbohidrați și carbohidrați în numai bere. Deci, dacă berea doar carne slaba cu gustări abundente. Da, și capul va lovi mai puțin.
Pentru cei care prefera un moduri moi groase, pot sfătui grișul - cu lapte, cu adaos de ciocolată. Laptele trebuie sa fie mai grasa, în cazul în care nu 6%, dar cel puțin 3%. Dacă nu vă place sau grișul obosit poate face fulgi de ovăz.
Secretul este de a _dobavit_ mizeria asta pentru dieta ta și să nu-l înlocuiască pentru o masă. Soția mea și îmi place foarte mult acest produs efect O dieta Superior

Atunci nu este carne - și făină și chips-uri cu bere, vechi „bun“ fast-food. repede va tip!

Sunt 16 sunt aici vreau să cântărească sub 100-120kg la fel ca fata mea îmi place gros, dar este imposibil de a câștiga în greutate, chiar dacă eu nu fac o zhru mult zhru și zhru. zhru doar faina fast-food ciocolată banane și dulce, la o dată acest lucru cantități uriașe încă nu vă formați ajuta să îndeplinească visul meu ca am câștiga în greutate? și de modul în care am, de asemenea, doresc să direcționeze fundul meu blocat afară)

Gros! Gros fata - super-:) Mai mult - cu atat mai bine :)))

Cu dolofan - distractiv la modelul - Ma plec. Pentru o fată - nu un pachet de dolari la gros - cu atât mai bine).

Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“

Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]