Vitamine pentru acnee complex de vitamina care are nevoie de unele probleme ale pielii

Beneficiile de vitamine, chiar și copiii mici nu au nici o îndoială astăzi. Acest lucru nu este surprinzător. Cuvintele „vitamine“ și „sănătate“ a devenit mult timp pentru omul modern este aproape sinonim. Dar, cu toate acestea, mulți dintre noi se referă la ea, să-l puneți blând, nu grave. Mai ales atunci când vine vorba de probleme ale pielii. Și pentru un motiv bun. La urma urmei, în tratamentul de vitamine acnee joaca un rol la fel de important decât antibiotice și alte medicamente tradiționale. sa dovedit în mod oficial un aport regulat de vitamine prescrise de un medic accelerează procesul de tratament acnee este aproape sa dublat. Pe de altă parte, o fascinație fanatică cu vitamine pot juca cu noi o glumă crudă - acnee pe piele crește numai.

Printre multele vitamine deosebit de valoroase pentru tratamentul acneei sunt vitaminele grupele A, B, C și E

Surse de vitamine pot fi diferite. Desigur, primul lucru care vine în capetele noastre înfundate stereotipuri moderne, această formulare gata făcute, alegerea care până în prezent este vastă și variată. Cu toate acestea, în unele cazuri, noi nu trebuie să cumpere vitamine pentru acnee pe fata de la farmacie - suficient pentru a elabora o dieta pentru a include alimente care contin micronutrienti avem nevoie. Dar, mai întâi lucrurile primele.

Alimente - un depozit de vitamine. Prin urmare, în tratamentul acneei, este important de a alege dreptul de dieta

Dintre toate vitaminele cele mai utile în tratamentul acneei este considerat a fi urmatorul „cvartetul de aur“:

• Vitaminele din grupa A;
• vitaminele din grupa B;
• vitamina C;
• vitamina E.

Să examinăm fiecare dintre punctele menționate mai sus mai detaliat.

Dacă urmați regulile de a lua vitamine, acnee tratament poate dura de două ori mai repede - acest lucru este dovedit de dermatologi britanici

În grupa A ne interesează în primul rând retinol, de asemenea, cunoscut sub numele de vitamina A1. În primul rând, este una dintre cele mai eficiente antioxidanti naturali si promoveaza metabolismul propriu-zis. În al doilea rând, retinol îmbunătățește imunitatea organismului și, prin urmare, îi dă puterea de a lupta împotriva infecțiilor. În al treilea rând, vitamina A1 este esențială pentru recuperarea sănătății pielii, întrucât accelerează procesul de vindecare și ajută la activarea producției de colagen natural.

TOR-5-Campionilor produse conținutul de vitamina A

ficat de pui - campion cu privire la conținutul de vitamina A1

• Ficat de pui -12 mg / 100 g.
• ficat de vită - 8,6 mg / 100 g.
• Morcov -8,3mg / 100g.
• Patrunjel (verdeturi) - 6, 1 mg / 100g.
• Cheremsha - 4,2 mg / 100 g.

Formulărilor farmaceutice care conțin retinol, cel mai potrivit în tratamentul acneei este considerat complex de vitamine valid „Aevitum“ (vitamina A + vitamina E). Proprietatile curative ale acestui medicament este dificil de a supraestima, și totuși trebuie să fie luate strict pe bază de rețetă. Faptul că un exces de vitamina A în organism duce la consecințe foarte neplăcute. O atenție deosebită trebuie să se ocupe de retinolosoderzhaschimi înseamnă că persoanele care sunt predispuse la alergii. Iar pentru cei care sunt bolnavi cu hipotiroidism (functiei tiroidiene scazut) Suplimentarea cu vitamina A complet contraindicată.

Cutie normală de vitamine Aevit scăzut, 40-150 ruble (în funcție de ambalaj) - un instrument excelent pentru tratamentul acneei. Cu toate acestea, a lua acest medicament ca o măsură preventivă nu este necesară. Vitaminele în aceasta sunt dozele terapeutice

• prima vitamina A în forma sa cea mai pură a fost izolată din morcovi, ceea ce face întregul grup numit carotenoide (engl morcov - morcov.);
• Sa dovedit că locuitorii din regiunile nordice se confruntă cu vitamina naturale mai mici decât un deficit de sudisti, ca sub influența luminii solare necesitatea acestei vitamine cresc in mod dramatic;
• primul care a descris structura moleculara a retinol, a devenit un chimist la elvețian Paul Karrer. În 1937 a fost distins cu Premiul Nobel;
• Retinolul nu este practic absorbit, în cazul în care organismul există o lipsă de zinc. Prin urmare, vitamine și zinc pentru acnee sunt considerate cele mai eficiente.

Una dintre cele mai eficiente vitamine pentru acnee retinol (A1) „trăiește“ în morcovi obișnuiți

Imediat merită o mențiune alfabetice cunoștință de secvență cu vitamine pentru acnee, ne-am schimbat în mod conștient. Vitamina E pentru acnee este luat împreună cu vitamina A, deoarece acțiunea echilibru reciproc. Prin urmare, a pus o poveste despre ea imediat după descrierea proprietăților retinol părea să ne mai mult decât logic.

Numele Academic de vitamina E - tocoferol în limba greacă înseamnă „urmași care poartă“. Acesta a fost propus în 1936 de către un profesor de la Universitatea din California George Calhoun, profesorul său coleg de anatomie Dr. Herbert Evans, care a identificat pentru prima data aceasta vitamina. Informal numit tocoferol vitamina, datorită feminine capacității sale de a activa regenerarea celulelor.

Vitamina E este considerat a fi protectorul universal al membranelor celulare de la daune din cauza stresului oxidativ. Acesta oferă elasticitate pielii, susține imunitatea generală a organismului și ajută la vindecarea rapidă a rănilor de acnee. Desigur, nu ar trebui să ia linguri de vitamina E. Hipervitaminoză nimeni încă nu a adus bucurie. Supraofertă de tocoferol în organism afectează negativ ficatul și rinichii, și în doze extrem de mari, pot cauza septicemie și hemoragie. Amintiți-vă, doza de medicamente prescrise de un medic, și trebuie să fie respectate cu strictețe!

Nuci - migdale, alune și fistic - un trunchi reale, umplute cu vitamina E

• Migdale - 24,5 mg / 100g.
• Hazelnut (alune de pădure) - 20,3 mg / 100g.
• Kuraga - 6,5 mg / 100 g.
• Catina - 5,3 mg / 100 g.
• Note grase de pește - 5 mg / 100 g.

Pe lângă deja menționat „Aevitum“ tocoferol complex este produs comercial sub formă de capsule și flacoane de soluție uleioasă. Practic, acestea sunt destinate pentru injectare. Dar, de asemenea, această formă este mare pentru utilizare în exterior. vitamina masca tocoferol pe bază de ulei se poate face sau de a folosi într-o formă pură pentru tratamentul de suprafață a zonelor afectate.

NB: Vitamina E pentru acnee - recenzii dermatologi.
Potrivit experților din centrul medical „Herzliya“ (Israel), tocoferol previne formarea de toxine care pot deteriora celulele pielii și crește rezistența sa la lipsa de oxigen. Prin urmare, vitamina E este inclusă în cea mai mare clinica de proprietate, pentru tratamentul psoriazisului și acnee. La rândul său, colegii lor - dermatologi din Hirslanden Clinica (Elveția) au dezvoltat, de asemenea, o serie de produse ale unei noi generații, pe baza acestei vitamine, care încetinesc procesul de oxidare și se normalizează circulația sângelui în capilarele pielii. Aceste medicamente sunt concepute pentru a restabili pielii după tratamentul cu laser al acneei și a consecințelor sale.

Intr-o zi cineva de medicii britanici numit în glumă vitaminele B, „lupta detașament de pază a sănătății noastre.“ Și acest lucru este adevărat. Aceste vitamine sunt bine dovedite în lupta împotriva bacteriilor patogene, acestea contribuie la îmbunătățirea circulației sângelui și normalizarea proceselor metabolice. Dar, în același timp, ele sunt destul de înșelătoare. De exemplu, consumul excesiv de vitamina B12 poate duce la o boală cunoscută sub numele de „acnee bodibildingovoe.“ Este, de fapt, hipervitaminoza cauzată de doze mari de vitamina. Cu toate acestea, mici cantități de același mare B12 ajută să facă față cu acnee, în combinație cu alte vitamine din acest grup - B2, B5 și B6.

Doping culturisti acnee - o vedere neplăcută. Și să dea vina un surplus de vitamine B

Dintre toate „bărbați“, incluse în acest grup, cele mai eficiente în tratamentul acneei este vitamina B3 - acid nicotinic. Acest compus este capabil nu numai să dăuneze calul nevinovat, dar, de asemenea, distrus fără milă în porii pielii bacterii, și, astfel, reduce inflamatia acesteia. Mai mult decât atât, Vitamina B3 reduce activitatea glandelor sebacee și facilitează procesul de reînnoire a celulelor pielii. Particularitatea acid nicotinic în care este eficient impotriva acneei nu este doar un intern, ci și atunci când este utilizat topic. Prin urmare, B3 este o parte din aproape toate decente de active pentru a-creme lupta acnee.

TOR-5 alimente bogate în vitamine B

• Semințe de pin (vitaminele B1, B2, B6)
• ficat de vită (vitamina B3, B5, B12);
• Ciuperci (vitamina B3)
• Alune (vitamina B9)
• Fasole. (Aproape toate vitaminele B)

carne și produse lactate Produsele conțin o mulțime de vitamine B

• Tiamina (B1);
• niacină (B3);
• Piridoxina (B6);
• acid folic (B9);
• cianocobalamină (B12).

Componenta principală a acestui complex (2/3 structură) este vitamina B3. Din acest motiv, „Pentovit“ poate fi considerat un medicament de specialitate impotriva acnee pe piele. Cu toate că acest lucru nu se limitează la utilitatea sa.

Toată lumea copilăriei lui favorit „askorbinka“ - o vitamina soldat persistente indispensabilă în lupta împotriva acneei. Unicitatea acidului ascorbic în faptul că aceasta vitamina este la fel de valoros ca un jucător de echipă precum și un wrestler independent cu acnee. Acidul ascorbic ajuta la refacerea vitaminelor corpului din grupele A, B și E, este implicată în formarea colagenului asigură absorbția fierului - și că doar o parte din responsabilitățile sale „colective“. Pe de altă parte, vitamina C joaca un rol al primului stimulator al sintezei de interferon - principalul apărător al organismului împotriva virușilor.

tablete sau pastile Askorbinka - porțiune de șoc de vitamina C ...

• Măceșe - 1000mg / 100g.
• Pepper - 250 mg / 100 g.
• Blackcurrant - 200 mg / 100 g.
• Catina - 200 mg / 100 g.
• Kiwi - 180 mg / 100 g.

... dar poate înlocui cu succes infuzia de măceșul

In tratamentul de vitamine acnee, desigur, au o sarcină foarte importantă. Pentru a obține un rezultat pozitiv luarea de vitamine ar trebui să fie luate în considerare și doza. O doză zilnică de vitamine trebuie să fie de acord cu dieta ta. În acest caz, efectul terapeutic de a lua complexe de vitamine si minerale este cea mai completă.

Fii frumos și sănătos!

• Cum de a alege și de a folosi demachiant gel pentru acnee
• Ce tipuri de acnee: de învățare pentru a identifica în mod corect diferitele forme de acnee
• Care sunt cauzele răceli acnee și cum să scape de ele
• carbon activat anti-acnee sau cum de a elimina cauzele profunde ale erupții cutanate

Articole despre cosmetologie

• De ce există o infecție fungică a pielii și ce să fac?
• Ce se poate face cu cârtițele roșii pe corp
• De ce apare pe corpul herpes - herpes?
• Cauzele și tratamentul herpesului în zona intimă
• Ce va ajuta unguent pentru eczeme pe mâini și ce numele său

• Consecințele HPV la bărbați: în cazul în care o persoană poate infecta întreaga familie
• Cum de a elimina o cicatrice pe fata sau de a face cicatrice mai puțin vizibile
• De ce am papilom: cauzele si tratamentul bolilor
• Cât de eficiente sunt unguente și creme pentru resorbția cicatrizare
• Înțeles alunite pe corp, indiferent dacă acestea influențează într-adevăr destinul nostru

Și răspunsurile noastre de experți

Metodele descrise de diagnostic, tratament, retete de medicina traditionala, etc. nu este recomandat pentru utilizarea pe cont propriu. Asigurați-vă că să se consulte cu un specialist, astfel încât să nu dăuneze sănătății dumneavoastră!