Vitamina D funcția sa, norma, precum și consecințele lipsei de exces

# 1042; itamin D (calciferol) este atât o vitamină liposolubilă și hormonul. „Vitamina soarelui.“ # 1042; 1936, el a fost izolat din ulei de pește.

Distinge două forme ale sale active, care sunt numite în prezent, vitamina D:

1. # 1042; itamin D 2 - este o origine sintetică vitamina vegetală, care este format prin acțiunea razelor ultraviolete asupra unor drojdii, provitaminei sale - ergosterol. # 1042; itaminom D 2 suplimente alimentare îmbogățite sunt adăugate.
2. # 1042; itamin D 3 este, de asemenea, un alt nume pentru un „natural“ vitamina D, a căror formă se găsește în produsele alimentare de origine animală. Este considerat mai optim pentru organismul uman.

Aceste forme de vitamina D în rinichi și ficat sunt convertite în calcitriol hormon, care este forma fiziologic activa a vitaminei D - 1,25-dioksiholekatsiferola. Aceasta afectează celulele musculare, rinichi, intestine. # 1042; intestin promovează sinteza proteinelor purtătoare pentru transportul calciului și în mușchi și rinichi intensifică reabsorbtie (reuptake) calciului liber.

În plus față de formele de mai sus ale grupurilor de vitamina D includ următorii compuși:

1. Provitamina Vitamina D 3 - vitamina D 4.
2. # 1042; D itamin 5 - (sitokaltsiferol).
3. # 1042; itamin D 6 - (stigma-calciferol).

Acesta intră în corpul de vitamina D cu alimente și este sintetizat din steroli (provitaminei) în piele sub influența luminii solare.

Este relativ stabil atunci când este gătită și produse de stocare.

Funcții de vitamina D în organism:

# 1042; itamin D în produsele alimentare

Produse de origine animală: unt, brânză, lapte, ficat, gălbenuș de ou, pește gras (hering, macrou, somon, sardine în ulei, ton), ulei de pește.

Normal vitamina D

Aportul mediu zilnic de vitamina D si formele sale active - 5 ug sau 300-600ME, numărul maxim - 15 micrograme. Doza de vitamina D pentru copii - 400 - 500 UI.

Lipsa de vitamina D

Lipsa de vitamina D, în cazul în care o persoană este o lungă perioadă de timp la soare, este rară.

La adulți, deficit este oboseala, sănătate precară, vindecare dificilă a fracturilor. De asemenea, se dezvolta osteomalacie (rahitism), există o fracturi demineralizarea oaselor.

# 1042; cele mai multe cazuri, o lipsa de vitamina D apare la persoanele în vârstă, care de fapt locuiesc la domiciliu și nu intră sub lumina soarelui. Prin urmare, nu se produce vitamina D 3. care reprezintă 80% optimă pentru vitamina organismului. Aproape un sfert dintre pacienții vârstnici în spitale, în grade diferite, sufera de osteomalacie si osteoporoza.

În plus, grupul de vitamina D deficit de risc se încadrează femeile însărcinate și care alăptează, locuitorii din regiunile nordice.

La copiii cu deficit de vitamina D este în curs de dezvoltare rahitism. procesul D avitaminoza reduce absorbția calciului și eliberarea acesteia din oase, ceea ce determină stimularea sintezei de PTH din glandele paratiroide. # 1042; oznikaet și hiperparatiroidism secundar, promovarea levigarea calciului din oase și excreția de fosfat în urină.

Manifestari de rahitism la copii:

1. Există un proces lent de închidere erupția dinților fontanela.
2. Înmuia oasele plate ale craniului de aplatizarea occipital; Straturile formate ( „cap pătrat“, „Socrate frunte“) in parietale si frontale movile.
3. fata deformata craniu (nas șa, cer gotic ridicat).
4. Bend extremitățile inferioare, pelvis poate fi deformat ( „bazin plat“).
5. Se schimbă forma de piept ( „piept de pui“).
6. Există tulburări de somn, transpirație, iritabilitate.

Prevenirea de încredere (luând în considerare diverși factori. - Bună activitate fizică nutriție, regiune geografică), este recepția în ziua de 1500 UI de vitamina D în timpul sarcinii. Acesta poate fi de 2 linguri. linguri de pește naturale ulei, 1-2 picături de ergocalciferol (vitamina D2) sau 1,5 lingurite de ulei de pește medical.

Excesul de vitamina D

Excesul de vitamina D poate determina creșterea calciului sanguin, calciul este eliminat din oase la alte țesuturi și organe, perturbarea funcțiilor lor. Observate depoziție în artere, inima, ficat, rinichi și plămâni - este nimic ca procesul de osificare, calcifiere. metabolismul Perturbat, a crescut fragilitate scheletic.

Excesul de vitamina D este adesea observată la copii atunci când mamele în mod arbitrar crește doza, de obicei, după ce a primit 3 milioane de ME vitamina D. La copiii mici pot dezvolta sindrom, care medicii atribuit un tip de „eșec de prosperitate.“ În acest caz, aveți următoarele simptome: dezvoltare slabă, de creștere slabă, o mică creștere a masei corporale, scăderea apetitului și iritabilitate. Cele mai periculoase ergocalciferol combinație și primirea de cuarț activă sau iradiere solară. afecțiuni severe și acute pot dezvolta, de asemenea, după administrarea de doze foarte mari de ulei de pește.

Atunci când indicații pentru a primi preparate de vitamina D necesită respectarea strictă a dozării atribuită.

Primele simptome de vitamina supradozaj includ greață, pierderea poftei de mâncare și pierderea în greutate; polidipsie (sete excesiva nenatural), poliurie (formarea de urină a crescut), hipertensiunea (elevație persistentă a tensiunii arteriale, constipație), rigiditate musculară. Cauzele deceselor sunt insuficienta renala, compresia creierului, acidoză (deplasare a echilibrului acido-bazic spre aciditate) și aritmie hipercalcemie.

supradoza prelungită de vitamina D in dieta duce la hipercalcemie - conținut ridicat de calciu in ser. Simptomele de hipercalcemie cauzată de un anumit grad de proces de la iritabilitate la spasme musculare, activitatea convulsivă si calcifierea tesuturilor puternic (depozite de calciu).