vinovăție

Cum de a depăși un sentiment de vinovăție? Sfaturi pentru fete

Acesta este unul dintre sentimentele cele mai neplăcute, care pot otrăvi viața ta. Se poate apărea în orice moment - și după ce a vorbit cu părinții săi, și, după o conversație cu un prieten, și după o conversație mare cu profesorul. Toată lumea, dacă o faci un pic mai știi, este în măsură să te convingi că ești vinovat de ceva.

Unii oameni nu sunt foarte sensibili la alte reproșurile oamenilor, și, prin urmare, nu este ușor să insufle un sentiment de vinovăție. Ei știu, în care cazuri ele sunt de vină, iar în unele alții pur și simplu să încerce să impună punctul lor de vedere. Unii nu pot fi influența altei persoane datorită sensul său calm și comune. Și alții, dimpotrivă, posedă o aroganță fără margini și încrederea în sine, nu tind să se simtă vinovat. Deci, oamenii cred că ei sunt întotdeauna dreptate și nimeni nu provoacă nici cea mai mică neplăcere. Din acest motiv, nu sunt capabili să simtă că fac ceva greșit. Dar acesta este un caz extrem, toți oamenii în grade diferite, tind să se simtă vinovat, în funcție de „gravitatea“ a situației. Mai ales inconfortabil in fata celor dragi, pentru că întotdeauna se dovedește - unul ne place cel mai mult, și mai mult pentru a obține.

Dacă vă simțiți în mod constant în legătură cu diferite persoane un sentiment de vinovăție sau ceva similar, atunci sunt foarte ușor să cedeze la o astfel de influență. Același lucru se poate spune despre aceste cazuri, atunci când începe să simțiți un disconfort după cuvintele rostite nu te jignesc sau să insufle un sentiment de vinovăție, ci pur și simplu pentru a indica într-o prietenos pentru tine cu privire la orice deficiențe. În acest caz, putem spune că aveți o sensibilitate crescută la cuvintele oamenilor din jurul tău.

La fel există o senzație neplăcută de vinovăție în fața altora? Este foarte ușor. De exemplu, ai primit o notă proastă la școală pentru un test. Părinții tăi au spus că ești prost, și indiferent de ceea ce nu este capabil, ci pentru că vor conține, și ei nu au vrut să aibă un copil ingrată. Desigur, acesta este un caz excepțional, așa că am decis să vorbim despre asta.

Dacă sunt ușor supuse la o astfel de influență, apoi, după un timp începe să se gândească la ei înșiși ca despre cel mai rău om din lume. Tu te convingi că într-adevăr, indiferent de ceea ce nu este capabil, te nevrednic de părinții lor și așa mai departe. Și în cazul de evaluare parentală este uitat treptat, iar sentimentul de vinovăție este o lungă perioadă de timp.

Sau aici e un alt exemplu, tipic pentru fetele tale. Tu cu prietena lui a mers la o discotecă, și acolo a fost un băiat căruia îi place prietenul tău. Dar el nu știa despre acest lucru și a invitat să danseze cu tine. Ați dansat și au plecat, dar prietenul a fost ofensat și sa oprit să vorbească cu tine. În cele din urmă ea a spus că prietenii adevărați nu fac asta, iar ea nu mai vrea să fie prieteni cu tine. Și apoi începe să se simtă adevărat remușcări. Puteți ceda la influența cuvintelor ei, și pentru o lungă perioadă de timp va fi sigur că într-adevăr a distrus fericirea ei.

Acum ați înțeles modul în care există o sugestie de vinovăție către o altă persoană? Și acest lucru să fie inspirat poate absolut oricine, așa cum am scris despre asta de mai sus. Dar pot exista încă momente când acesta încearcă să impună un sentiment de persoane necunoscute, și totuși este destul de neplăcut. Și, mai ales frustrant atunci când, în plus față de a găsi vina, ești obligat să asculte o varietate de insulte. Dacă sunteți un om delicat, puteți ceda cu ușurință la sugestia de vinovăție, chiar dacă nu face nimic. De exemplu, în unele transport în comun a avut loc, văzând că în picioare lângă bunica mea, sau o femeie cu un copil, iar unele dintre femei pline de compasiune începe să vă reproșeze că nu dau loc, și a luat-o ea. Apoi, ca de obicei, urmat de obicei declarația cu privire la tineretul de astăzi, și așa mai departe. Tu, desigur, a pierdut locul ei, dar starea de spirit a fost răsfățat complet. Din colțul de minte știind că nu ai văzut pe nimeni, și, în general, nu este de vina, dar a cedat la sugestia altora și a simțit vinovat.

Și dacă vă gândiți puțin, atunci vei înțelege că sentimentul de vinovăție a apărut la tine, nu din cauza a ceea ce ai devenit mult mai rău se referă la părinți. Și ei încearcă să impresioneze vă este gândul. Dacă te vei înțelege totul, atunci va fi mult mai ușor, iar vina va avea loc. Poate că părinții tăi sunt obosit, așa că lasă-mă să spun aceste cuvinte.

Aproape același lucru se poate spune despre povestea cu un prieten când a plăcut un băiat ai cerut să dansezi, și ea a fost ofensat. Dacă te simți întotdeauna vinovat, atunci, desigur, după astfel de cuvinte se poate întâmpla același lucru. Dar să înțeleagă un pic în situația - dacă sunteți de vină pentru asta. ce ai încercat să dea vina unui prieten. Dacă te invitat acest băiat, știind că el a fost ca un prieten, ar fi mai mult sau mai puțin clare, deși acest lucru, de asemenea, nu este nimic teribil. Dar, în exemplul descris băiatul el te-a invitat, atunci sunteți în nici un fel de vină, mai ales în trădare, în care acuza prietenul tău.

Să presupunem că într-adevăr sunt de vina pentru ceea ce sunt acuzați, de exemplu, nu sunt scoase din coșul de gunoi, așa cum ai cerut părinților în această dimineață. Ei au început să spună că nu faci ceea ce ceri, și toate învinuiri au continuat în aceeași ordine de idei. Cum se poate să reacționeze? În primul rând, pentru a afla dacă, de fapt, aceasta este vina ta sau este oarecum exagerat. Uneori, oamenii folosesc metoda de comparație este absolut lucruri incompatibile. părinții pot spune în caz de eșec pentru a da un coș pe care nu le iubesc, și așa mai departe. Și tu le spui că îi iubesc foarte mult, iar coșul de gunoi și sentimentele tale pentru el - este lucruri complet diferite. Suntem încrezători că puțin ceartă pe acest lucru doar urmeze cursul.

Dacă o conversație te-a lăsat un sentiment de rău, apoi încercați imediat să dau seama care este de ce sa întâmplat, iar apoi mânerul poate fi o remușcare desfrânată vei deveni mult mai ușor. Este atât de des băieții se simt după o conversație neplăcută cu profesorul când le mustră pentru un fel de glumă. Ești cel puțin ceva similar sa întâmplat o dată prea. De exemplu, unii dintre colegii dvs. pentru o zi sau două înainte de activități extra-curriculare raskhuliganilsya și, de exemplu, a rupt-o fereastră. Profesorul adună toată clasa și spune că nici o sărbătoare nu este în școală, pentru că un student se comportă în mod necorespunzător, adică, ai rupt întreaga vacanță. Firește, toate supărat, dar nu numai. Vinovați de acest incident se va simți vinovat din cauza lor a rupt o vacanță. Și în acest caz, ca să nu cădeți într-o astfel de concepție greșită, trebuie să înțelegeți, și dacă în acest incident au partea ta de vina. Și dacă nu-l simt, vă pot spune profesorul tău, din cauza unuia sau a doi oameni nu ar trebui să sufere întreaga clasă, cu toate că are nevoie de ceva curaj de a acționa. Dar acest lucru nu este neapărat chiar cel mai important lucru pe care nu începeți să vă simțiți vinovat, că, după ce faux pas perfecte, cu toate că unele fete tind să-și asume vina altcuiva.

Deci în fiecare dintre aceste cazuri, problema pe care trebuie să în primul rând cred că de ea, cum te învinovățesc pentru ce sa întâmplat. Și în cazul în care vinul este mult mai mică decât spun ceilalți, deci va trebui să încerce să-i convingă că ei au dreptate. Desigur, dacă sunteți înclinați să creadă întotdeauna tot ceea ce va fi mai greu de el însuși și convinge pe alții, dar este încă merită încercat. Ai nevoie să înțeleagă că, dacă o persoană este vinovată de ceva, el încă nu ar trebui să hărțuiască un reproș constant. Principalul lucru în astfel de cazuri - să recunoască vinovăția lor.

Scopul nostru capitol nu este de a vă salva de la tot felul de remușcare, atunci când faci ceva greșit, și faptul că le-ați învățat să nu se simtă vina pentru ceea ce nu se poate schimba și ceea ce personal nu vina . Prin urmare, am dori să vedem că nu a luat sfaturile și recomandările noastre ca un mijloc de a scăpa de vinovăție. Dar remușcările fără sfârșit, chiar dacă faci ceva și vinovat - de asemenea, nu cea mai bună cale de ieșire din astfel de situații. Este suficient dacă doar vă cer scuze celor care sunt jignit de ceva. Chiar dacă a existat ceva foarte neplăcut, este încă o remușcare lung nu va ajuta cauza.

Mulți oameni, când își dau seama că interlocutorii lor se simt vinovați, începe să facă orice pentru a exacerba acel sentiment. Acest lucru este deosebit de frustrant atunci când într-adevăr să dea vina pentru ceea ce sunt acuzați. Deci, nu e chiar tact din partea unui om care este tot ce va spune, pentru că ai cerut deja scuze.

Noi credem că nu este necesar să se ia la inimă aceste cuvinte, și pentru a realiza acest lucru, aceasta poate ajuta în acest fel. Încearcă să convingă interlocutorului său că nu sunt atât de vinovat, trebuie doar să spun că nu e vocea apologetice, și absolut siguri că acestea sunt corecte, atunci cuvintele tale vor avea un anumit efect. Si cel mai important - cel mai mult să creadă în ceea ce spui, în caz contrar intervievatul simte nesincer. Ce sa întâmplat, nu-l repara, asa ca merita sa deplângând acum zadar? După cum se spune, după o luptă cu pumnii nu val.

Și acum să vorbim despre o altă problemă importantă care poate afecta pe oricine care a experimentat vreodată senzația neplăcută de vinovăție. Astfel, pentru ofensat creează o mare oportunitate de a gestiona acțiunile altor oameni, iar unii să profite de acest lucru prin forțarea ca ispășire pentru a face aceste sau alte acțiuni.

Poate că prietena ta de multe ori a spus că, odată ce ați fost în fața vina ei, iar acum ar fi frumos pentru tine să se răscumpere și-a făcut asta și apoi unele. Ca un om delicat, știi foarte bine ce este cu adevărat în cazul în care nu a fost corect, și încă mai încerca să se împace kakimi- serviciile fine. Dar toate acestea nu ar fi atât de teribil, dacă necesitatea unor astfel de servicii nu au apărut mai multe și mai frecvent. Ați fost mult timp este necesar pentru a opri această scuze prelungite, chiar dacă la acel moment nu era ceva cu adevărat ieșit din comun. Dar asta a fost mult timp în urmă, și este timpul să uite despre asta.

Pe aceasta trebuie să-i spun prietenului tău, care necesită în mod constant de la tine unele servicii. Doar unii oameni sunt foarte frumos să știe că ei sunt cineva cu ceva este obligat să (toate, dar noi încă sperăm că prietenul tău nu este atât de rău și crud să le utilizați pentru a atinge obiectivele), și ei sunt bine-l folosească. Această prietenie devine similară sclaviei. Este important de observat în timp, dacă începeți să utilizați pentru propriile lor scopuri, și să încerce cât mai mult posibil pentru a schimba situația rapid. Dar nu uitați că o astfel de persoană poate fi nu numai un prieten, dar, de asemenea, pentru oricine - bunica, părinții și pur și simplu străini.

Am discutat o altă problemă pe care o puteți înțelege atunci când comunicarea cu prietenii și familia. Acum, sperăm să înțelegem consecințele sentimentul constant de vinovăție în legătură cu altcineva. În plus, știi deja cum să scape de sau pentru a preveni-l tuturor celorlalți să te manipuleze.

Cel mai important - nu uitați cum să aplice aceste cunoștințe în practică. Numai în acest caz, este mai bine să nu exagerați și nu se întoarce de la senzor pentru fiecare om, conform unui complet opus.