Vindecă sufletul - vom scăpa de ranchiună vechi, viata luminos
Și aceasta duce inevitabil la alta. Harbor resentimente - pentru sine doom pentru a încetini fading. Aceasta începe, de regulă, cu plămânii pentru semne de anxietate și iritabilitate.
Dar, treptat, emoțiile transforma într-un bulgăre de zăpadă, care zdrobește totul în calea sa. Și stresul emoțional în cele din urmă duce la dezvoltarea de boli - migrene constante, ulcere si chiar cancer.
Pentru a evita un astfel de scenariu este foarte simplu - ai nevoie doar pentru a scăpa de gunoi în cap și inimă. Aruncați insulte vechi și rupe cu trecutul. Cum o faci?
Luiza Hei „Te poti vindeca!"
Cărțile ei sunt citite într-o singură respirație - emoție atât de mult a investit în ele! Și fiecare dintre ei a experimentat Luiza Hei ea. Fiecare consiliere cu privire la eliminarea afectiuni suferite de acesta personal.
In '51 medicii Louise diagnosticat de cancer. Tratamentul medicamentos, chirurgie alternativă - toate în zadar. Femeia stins treptat. Dar obiceiul de a lupta si pofta de viata a determinat-o să dezvolte propriul program. După re-citit muntele literaturii asupra psihologiei, Louise a ajuns la concluzia că cauza bolii ar trebui să fie privit ca un copil, atunci când ea a devenit în mod regulat a asistat tatăl ei bate mama ei. Weathered resentimente proprii neexprimat înrădăcinate în suflet, și la vârsta adultă a permis germeni mortale. Rezultatul - un diagnostic șocant.
Dacă problema nu poate fi corectata cu medicamente sau „pull“, acesta va trebui să fie dizolvat prin puterea gândului.
După ce a ajuns la această concluzie, Luiza Hei sa angajat să dezvolte propria metodologie.
Esența este că trebuie să scrie într-un caiet numele tuturor infractorilor, amintindu în detaliu fiecare scenă și pronunțând mental: „Nu te ține la rău. Și nu mă ții în brațe. Eu te iert și eliberați. "
Aceasta a obținut, pur și simplu, nu dintr-o dată. Dar aceasta este una dintre cele mai eficiente metode de a scăpa de ranchiună vechi. Pentru rezultate optime, trebuie să lista arde.
Și totuși câteva tehnici simple de infracțiuni „dizolvare“.
Să-i insulte la vânt
Ai nevoie de a acumula doar emoții bune. Pe contrar rău - decât înainte de eliberarea lor, cu atât mai puțin consecințele pe care le vor întoarce înapoi. Certat cu capul gospodăriei sau? Jogging la sala de sport! 20 de minute de box umbra, bate pere - și aura este restabilită! Același efect poate fi atins atunci când vizitați un meci de fotbal - pasiunile serioase, toate evapore negativă cu viteză cosmică.
Apăsați în jos pe bulgăre de zăpadă
Exemplul de realizare anterioară este cea mai eficientă în cazul unor insulte recente. Dacă lăsați aburul nu a putut fi la timp, și emoțiile negative au timp să se transforme într-un bulgăre de zăpadă, următoarele vor ajuta.
Pentru a aminti imaginea cea mai detaliată a evenimentelor. Te simți dureri în piept, nod in gat sau durere în cadranul superior? Foarte bine, atunci, resentimentele pe suprafata. Apăsați în jos pe poziția scaunului de deget durere - de preferință în vigoare - și începe să se freca încet. În acest mereu parcurgere în scenariul cap la caz. Patru până la cinci minute este suficient de obicei. Deoarece durerea de măcinare se va risipi în primul rând, și apoi dispar complet.
Există situații în care infractorul nu poate fi pedepsit pentru diferite motive. De exemplu, atunci când șeful-tiran găsește în mod constant vina. Dacă scapi de resentimente nu este posibilă pentru a aduce situația la absurd. Data viitoare când vine în minte pentru tine „se ciocnesc“ cu un zâmbet dulce începe să vorbești cu el complimente. La început, se pare ca un nebun:-strigandu-i numele pe care ciocoi incompetent, și touted profesionalism superioare. Dar, după un timp prost în această situație s-ar simți că el, și atacurile nejustificate opri.
Există o altă cale. Când te critica, imagina infractorul într-o situație ridicolă. De exemplu, cu supă de culoare difuză sau gunoi. Sau sta pe WC, cu ochii bulbucați de la tulpina. Acesta funcționează fără probleme.
Sperăm că aceste tehnici vor ajuta sa scapi de ranchiuna vechi și respira un oftat de ușurare!
P.S. Și în curând vom fi din nou în următoarea noastră materială la alte metode eficiente de eliberare din trecut negativ și de curățare pe infracțiune.
A se vedea, de asemenea, materiale legate de: