Viața fără constipație

Constipatia - este reacția organismului la procesul digestiv. Dacă există o întârziere de un scaun pentru o perioadă lungă de timp (mai mult de două zile), este rău. In timpul defecare din organism sunt derivate produse metabolice. După îndepărtat sistemul digestiv al produselor nutritive și substanțele nutritive, este eliberat prin resturile de rect.

Și dacă acest proces este dificil, toate deșeurile, care conțin numeroase toxine care persista in intestine. În acest timp ei sunt re-absorbit în sânge, exacerbează bunăstarea omului. Și cu cât nu există nici o mișcare intestinului, cu atât mai puternic otrava organismul de diverse zguri. Prin urmare, în interesul tuturor să cunoască totul despre constipație și modalități de ao combate, deoarece aceasta boala se poate confrunta cu orice.

Cauzele constipație

Constipație sunt următoarele tipuri:

- Organic sunt defecte congenitale intestin;

- funcționalități care pot apărea din cauza lipsei de nutriție adecvată, stres, reacții la medicamente, modificări în organism după o intervenție chirurgicală.

Faceți o mare greșeală pe cel care ia droguri sau laxative clismă curata intestinele, deoarece astfel de intervenții încalcă activitatea sa naturală și electroliți excretate. O opțiune bună - nu creează o problemă, în loc să caute modalități de a obține în cele din urmă scăpa de ea. Garanție scaun normal - un regim alimentar echilibrat. aport suficient de apă, exerciții de zi cu zi și mersul pe jos, fructe și legume.

tratament constipație

În cazul în care dureri abdominale, a pierdut pofta de mancare, nici un scaun spontan, atunci trebuie să caute o metodă de vindecare. Cea mai rapidă cale - o salată de varză proaspătă cu ulei vegetal. Există o altă metodă populară: prune boabe trebuie sa se toarnă apă clocotită timp de o oră, iar băutura rezultată este o băutură. Dar, pentru ca boala a dispărut pentru totdeauna, aveți nevoie pentru a schimba dieta: elimina biscuiți dulci și luxuriante, snacks-uri pe termen, pentru a da preferință la supe de legume. Foarte bine de ajutor în astfel de cazuri, iaurt și fulgi de ovăz.

Cel mai bun remediu - apă potabilă în cantități mari. Nu este nevoie să-l înlocuiască cu limonadă sau suc, care conțin adesea substanțe chimice, contaminând corpurile noastre. Aceasta ajută la ameliorarea constipatiei bautura facut din semințe de fenicul și frunze de hibiscus. Foarte ceai gust plăcut începe să acționeze după opt ore, deci trebuie să-l utilizați cu atenție, dacă în dimineața aveți nevoie pentru a lucra sau într-o călătorie.

Laxative plante aromatice care nu abuzează de ar trebui să fie, deoarece acestea pot distruge intestinele naturale. În cazul în care evenimentul nu rezolvă problema, există motive să se presupună că aceasta este o încălcare gravă. Într-un astfel de caz ar trebui să meargă la medic. Organismul - un sistem cu un program specific, în conformitate cu care funcționează corpul nostru. Uneori, stabilitatea eșuează, iar acest lucru duce la boli. suferă în special în sistemul digestiv, care este legat de factori interni și externi. În caz de încălcare a activităților sale de a dezvolta constipație și diaree.

Marele inconvenient și disconfort pentru o viață normală creează constipație. În acest context, multe dintre caracteristicile bolii sunt încălcate. Foarte îngrijorat de sistemul nervos, oamenii devin iritabil. O mare adunare de fecale în intestin descompune absorbția, poate dezvolta intoxicatie. Acest sindrom este adesea observate la copii. La adulți, încălcarea duce la boli hipovitaminoză, epuizare, imunodeficiențe și piele. În ciuda tuturor acestor probleme, puteți scăpa de constipație.

După cum sa menționat mai sus, se impune normalizarea puterii, care schimbă structura fecale. Ai nevoie pentru a face în dieta ta diverse legume și fructe, care stimulează peristaltismul perfect și este îmbogățită cu vitamine și minerale diferite, atât de necesare pentru sănătatea umană. La fiecare două ore, ar trebui să bea un pahar de apă. Aceasta este o stimulare mare pentru prevenirea constipației. Buna utilizare pentru hrișcă alimente și terci de orez, înlocuiți pâine albă cu secară.

Din cele mai vechi timpuri a fost folosita pentru vindecare exerciții sportive. Abdominals va ajuta să aducă într-o stare excelenta si tonusul muscular al intestinului, cauzând alimente va fi mai ușor să avanseze, și va fi stagnare. Perfect potrivit pentru recuperarea de funcționare și de înot, precum și plimbări simple. Funcția bun intestinului vă permite să se adapteze exerciții de respirație și de masaj.

Constipație de multe ori se dezvolta la femeile gravide. Cauza lor este rezultatul comprimării buclele intestinale sau de nervi sacrale. Pentru a rezolva această problemă poate fi produse de: orz sau fulgi de ovăz, iaurt și hrișcă. Dacă nu, apoi se aplică supozitoare cu glicerina. Se tratează constipație într-un nou-născut poate doar masaj abdomen sau prin utilizarea lumânări. Fără a consulta un medic pediatru medicamente si clismele nu trebuie folosite. Dacă o problemă a apărut ca urmare a introducerii noii alimentare, nu vă faceți griji, deoarece intestinul se adaptează în două zile, și toți vor trece de la sine.