Varice și hormoni

Unul dintre principalele motive pentru formarea venelor varicoase - sunt supraponderali, care poate fi din cauza funcționării defectuoase a hormonilor. În cazul în care grăsimea corporală o persoană are prea mare (a doua sau mai mare grad de obezitate), apoi în corpul său deranjat în mod clar echilibrul de hormoni. Pentru o greutate bună, confortabil și eficient (ca în obezitate, în orice caz, prezenta varicele) ajută mic set de exerciții de mai jos.

Exerciții pentru a normaliza hormoni pentru pierderea in greutate si tratarea venelor varicoase.

Exercitiul 1 - tensiunea sexuală a mușchilor.
Acesta este un exercițiu pentru pierderea în greutate și tratarea venelor varicoase aproape imperceptibil, astfel încât punerea sa în aplicare este posibilă oricând și oriunde. Făcând acest exercițiu poate fi în picioare, culcat sau așezat, sau (în funcție de situație). Indeplinirea in picioare sau sa așezat, asigurați-vă că pentru a viziona postura. În primul rând, respira cu plăcere (încet, pronunțând în minte pentru fiecare expirati-inhaleze „expirati cu plăcere - respirație cu plăcere“).

Apoi, împreună cu exerciții de respirație, începe să tulpina și relaxează mușchii prin care se produce urinare de întrerupere. Pentru prima dată a făcut-o ușor, și apoi relaxați-vă. A doua oară, mușchii strecurat luptat, astfel încât în ​​sus (în zona genitală) a mers la un fior frumos. Și din nou se relaxeze.

Deplasare la detensionare de 30 de ori este necesar, atunci este necesar să se stabilească tensiunea la punctul cel mai înalt și țineți clema puternică pentru aproximativ 30sec. Apoi, din nou, relaxați-vă.

Ciclul format din clemele 30 și relaxări 30sec-fixare la cel mai înalt punct, se repetă de 3 ori.

Acest exercițiu ajută la elaborarea sistemului de reproducere, și a regla echilibrul de hormoni sexuali care influențează obezitatea, respectiv - asupra venelor varicoase.

Exercițiul 2 - limbaj de tensiune.
Pentru al doilea exercițiu, trebuie să vă conectați glandei tiroide. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie pentru a maximiza limba strâns lipită de cerul gurii, și apoi relaxați-vă.

Tensiunea-relaxare face de 30 de ori. De asemenea, este recomandat să se conecteze mușchii de prindere a perineului. Face acest lucru, în același timp: la presarea limbii la cer pentru a întinde mușchii perineului, și prin relaxarea limbii relaxează și musculare.

Ca și în primul exercițiu, să stabilească cea mai mare tensiune punctul 30sec. Ciclul acestui exercițiu trebuie să fie, de asemenea, repetat de 3 ori.

Exercițiul 3 - rotirea capului.
Pentru a normaliza hormoni și tratarea venelor varicoase și de a face mai multe astfel de exerciții: fără a elibera clema din partea de jos și la partea de sus (exercițiu de 1 și 2), înclina capul înainte, încercând să atingă piept bărbie.

Exercițiul 4 - Consolidarea glandei tiroide.
Pentru a întări studiul a glandei tiroide, urmați un alt exercițiu de mare, din cauza căreia nu se stabilizeze numai nivelul de hormoni tiroidieni, dar, de asemenea, a pierdut sensibilitatea la răceli.

Efectuați acest exercițiu poate fi în absolut orice poziție.

Scoateți limba în măsura în care poți. Ajunge ca și în cazul în care încearcă să ajungă la gât. Apoi trageți la pod, apoi la urechea dreaptă și stângă.

După aceea, limba lui stau cât mai mult posibil cu privire la aceasta o mișcare circulară dintr-o parte în alta, unind toate mișcările enumerate mai sus.

La început, executarea corectă a exercițiului ar trebui să vrea să tuse (uneori chiar strănut). Dar nu vă faceți griji, crește circulația sângelui în nazofaringe și tiroida. Câteva regulate de zi cu zi acest exercițiu, strănut și tuse dispar. Când acest lucru se întâmplă, știi că nazofaringe-ul începe să funcționeze normal și este bine eliminat.

Normalizarea a glandei tiroide este palpabil pe tot corpul: rezistenta la virusi si boli a crescut, creste de energie si vitalitate.

Acum sunteți familiarizați cu exerciții pentru studiul venelor varicoase. Doar le face în legătură cu alimentația corectă și regimul de băut, și pierde în greutate și de a scăpa de varice nu ia mult timp să aștepte.