Valoarea nutritivă și conținutul caloric al salatei Cezar

Bucătăria modernă este atât de multă mâncare, ceea ce este destul de dificil de a determina cea care poate pretinde a fi cele mai preferate. Acest lucru este cu atât mai adevărat că toată lumea are gusturi diferite, și ceea ce place nu poate provoca nici o emoție la alta. Cu toate acestea, există feluri de mâncare care au fost recunoscute cel mai gastronomic și fac parte din categoria de creații culinare delicioase. Printre aceste feluri de mâncare, fără îndoială, aparține iubit de mulți salata Caesar. Calorii Caesar depinde de ingredientele sale constitutive și, cel mai probabil, acest fel de mâncare nu poate fi numit o dieta. Astăzi există multe soiuri de aceasta salata populare, astfel încât toată lumea poate alege cea mai potrivită opțiune. Pentru a reduce calorii, salata Caesar pot fi ușor modificate. Aici este totul depinde de priceperea și imaginația bucătari.

In ceea ce priveste reteta clasica salata Caesar, ea își datorează apariția Caesar Cardini din Tijuana. Potrivit legendei, o zi el avea nevoie să se pregătească rapid un aperitiv al acelor produse care au fost disponibile. Fără gândire, Cardini castron frecat cu usturoi, a pus în salată ei, maruntita de ou, care până în acest moment au fost fierte în apă clocotită, se adaugă brânza rasă și crutoane ușor prăjite. Toate acestea, el a ascuns in ulei de masline cu suc de lamaie si plante aromatice. Firește Cardini la acel moment nu cred despre calorii Caesar. Da, cu toate acestea, luând în considerare ingredientele într-o salată, și nu trebuia să fie deosebit de vase de mare de calorii. Nașterea de salata Caesar a avut loc în 1924. De atunci, el a reușit să cucerească iubitorii de mâncăruri delicioase și lumina din întreaga lume, și bucătari moderni au încercat să adauge o nouă aromă să-l, împreună cu adăugarea de ingrediente suplimentare.

Salata Caesar de calorii

salata Cezar, mulți fac parte din categoria de alimente cu conținut caloric scăzut. Dar este corect într-o măsură mai mare în ceea ce privește pansamentul în versiunea sa clasică.

Cel mai ridicat de calorii în compoziția sa a avut un ou și brânză, și ierburi proaspete, usturoi și plante aromatice care nu ar putea adăuga calorii in plus. Uleiul de măsline este cunoscut, deși, și este un produs destul de ridicat de calorii, care conține în compoziția sa de grăsimi care nu sunt digerate, și, prin urmare, nu sunt depuse la nivelul taliei și a șoldurilor. În ceea ce privește adăugarea unui suc de lămâie, de asemenea, a contribuit la creșterea vaselor de calorii. Astfel, calorii Cezar clasic afară nu mai mult de 170 kcal pe 100g de produs. Aceasta salata poate fi consumat fără teamă ori de câte ori doriți.

Astăzi reteta Cezar în forma sa originală, câteva utilizări. Ingredientele tradiționale sunt adăugate noi produse, dintre care cele mai cunoscute sunt carnea de pui și creveți. De asemenea, puteți găsi opțiuni pentru salata cu bastoane ananas, sunca, somon, crab. Caesar este un adevărat campion la numărul de completări aduse rețeta lui. Probabil, fiecare familie are propria reteta pentru aceasta salata. Oh, și orice bucatar profesionist care se respectă se angajează să vină cu un nou Cezar. În mod firesc, fiecare produs nou, adaugă calorii la Caesar. Prin urmare, dacă vă gândiți la păstrarea cifrelor, este necesar să se asigure că ceea ce ai pus în salata ta și ceea ce este conținutul caloric al produsului. Numărul de calorii din Caesar - nu este o constantă, se poate schimba bine, și dacă vă apropiați de această responsabilitate, aceasta salata este probabil să rămână conținut scăzut de calorii și fel de mâncare gustos.

Ca produse schimba calorii Cezar

Una dintre cele mai comune reteta salata este Caesar cu pui. Cel mai adesea, aceasta include ingrediente cum ar fi salata verde, roșii, biscuiți, carne de pui și sos. Calorii Caesar cu pui este de aproximativ 190 kcal la 100 g Cel mai interesant este faptul că cele mai multe dintre calorii sunt într-un sos care face salata de gust cu adevărat de neuitat. De obicei, aceasta include ou, usturoi, suc de lămâie, muștar, ulei de măsline. calitatea Gravy depinde în totalitate de gustul produselor alimentare, astfel încât este necesar să-l gătească strict în conformitate cu rețeta. După cum se poate observa, calorii Caesar cu pui nu este atât de mare, așa că lăsați-l să le poate chiar și cei care sunt de numărare cu atenție de calorii.

Nu mai puțin popular decât Cezar pui Cezar se bucură de creveți. Dacă înlocuiți pui creveți și să păstreze tot restul ingredientelor, conținutul caloric al salatei va fi mai mic decât salata Caesar cu pui de calorii. Acest lucru se datorează faptului că creveți mai puține calorii decât puiul de găină. Într-un sens, acest Cezar este mai mult dieta în ceea ce privește menținerea figura și pentru a reduce cantitatea de calorii consumate.