Utilizarea de lapte fierbinte cu miere și proprietăți de aplicare, calorice

Utilizarea de lapte fierbinte cu miere acoperă diverse aspecte ale sănătății umane. Lapte cu miere este util pentru piele și ajută la îmbunătățirea rezistenta, pentru a trata gât și rece comune, pentru a scăpa de insomnie, intarirea oaselor și pentru a preveni îmbătrânirea. Mai jos veti afla despre o varietate de proprietăți utile ale băuturii preparate din lapte cald în combinație cu miere ecologică, aplicarea sa și conținutul de calorii.

Valoarea nutritivă a laptelui și miere

Mierea este folosită în mod tradițional ca un produs alimentar sănătos, deoarece are antioxidante, antibacteriene și antifungice, precum și înmuiere, efecte anti-inflamatorii in boli ale tractului respirator. Laptele, pe de altă parte, sunt apreciate în mod tradițional pentru valoarea sa nutritivă - deoarece este bogat in minerale si vitamine, inclusiv vitamina A, vitamina B si vitamina D si calciu, proteine animale și acid lactic. Atunci când amestecul de miere și lapte fierbinte, puteți obține unele proprietăți benefice unice, datorită cărora vă puteți aplica instrumentul pentru diferite scopuri pentru sănătatea ta.

conținutul caloric al lapte și miere

conținutul caloric al băuturii depinde în primul rând de conținutul de grăsime al laptelui utilizat și tipul de miere. Când adăugați o miere de lumină, veți primi următorul număr de calorii în utilizarea o ceașcă de băutură (250 ml):

lapte de 1,5%, cu 1 lingura de miere - 168 kcal
lapte 2,5% cu 1 lingura de miere - 190 kcal
Lapte 3,2%, cu 1 lingura de miere - 203 kcal

Proprietăți utile și aplicații cu miere Lapte

Beneficiile pentru sănătate de miere și lapte fierbinte este după cum urmează:

de îngrijire a pielii

Miere și lapte au proprietăți antimicrobiene și curățare. Aceste proprietăți sunt îmbunătățite atunci când ambele produse sunt utilizate împreună. O mare varietate de agenți de curățare pentru piele fabricate pe bază de lapte și miere, deoarece amestecul acestor produse conferă pielii o strălucire sănătoasă. În plus față de creme și măști de față, pe baza de miere și lapte, puteți lua, de asemenea, o baie cu adăugarea acestor ingrediente în apă caldă. Această combinație este adesea folosit în stațiunile populare din întreaga lume.

Îmbunătățirea digestiei

Mierea conține prebiotice - substanțe nutritive care stimulează creșterea și dezvoltarea de probiotice, care sunt bacterii benefice care trăiesc în intestinele noastre și sistemul digestiv.

Prebioticele au demonstrat un efect asupra bifidobacterii, tip probiotice, conținute în lapte de stimulare. Carbohidrații și oligozaharide din miere contribuie la buna funcționare a acestor bacterii benefice. care sunt necesare pentru funcția de sănătate și normale a tractului gastro-intestinal. Atunci când echilibrul bacterian în tractul digestiv la normal, elimină o serie de condiții neplăcute și dureroase, inclusiv constipație. crampe, balonare; și previne dezvoltarea microflorei patogene.

Creșterea rezistenta

Un pahar de lapte cald cu miere în fiecare dimineață, este cunoscut pentru a crește puterea si rezistenta persoanei. In timp ce laptele contine proteine, carbohidrati, mierea contine importante, necesare pentru stimularea efectivă a metabolismului. Lapte și miere oferă forță și rezistență doar orice persoană, inclusiv copiii și persoanele în vârstă au crescut.

Proteinele animale sunt prezente în lapte sunt descompuse de enzimele din aminoacizi esențiali, și apoi convertit adecvat pentru proteinele corpului uman. materialul surplusuri după această conversie este apoi oxidat la energie utilă. Proteinele sunt o parte integrantă a dietei umane, și mierea ajută la stimularea metabolismului lor.

os Sănătate

Deoarece studiul proprietăților utile ale mierii sunt în curs de desfășurare, devine treptat clar că mierea acționează ca purtător și transportă substanțe nutritive din alimente pe tot corpul. În special, mierea joacă un rol important în absorbția de calciu, și lapte, după cum știți, este o sursă bogată de element macro. Prin urmare, utilizarea de lapte fierbinte cu miere nu furnizează numai corpul cu substanțele nutritive necesare pentru a consolida sistemul nostru scheletic, dar, de asemenea, compuși care a maximiza gradul de absorbție a calciului. niveluri adecvate de calciu poate preveni dezvoltarea unor boli cum ar fi osteoporoza, și inflamația articulațiilor, care sunt adesea observate la vârstnici.

insomnie

Lapte și miere sunt utilizate in mod traditional ca un remediu pentru insomnie. Utilizarea lor în monoterapie poate îmbunătăți somnul și a scăpa de insomnie. dar atunci când este utilizat cu lapte de miere înainte de culcare efect este mult îmbunătățită. Mierea este unul dintre alimentele rare dulce care provoacă o creștere controlată a cantității de insulină secretată, care contribuie, de asemenea, la furnizarea efectivă a triptofanului în creier.

Triptofanul este de obicei transformat in serotonina, care provoaca un sentiment de relaxare. In plus, serotonina este de obicei convertit în melatonina, care regleaza ritmul somn-veghe si este bine studiat hipnotic. Prin această cale chimică destul de complicate, miere și lapte pot fi folosite pentru a reduce insomnie.

Rețetă de lapte și miere pentru insomnie:

Pregătiți-vă pentru culcare - să ia un duș și a pus pe pijamale. Trebuie să fii gata să doarmă după ce bea lapte cald cu miere.
Se toarnă lapte 1 cana intr-o tigaie.
Se încălzește laptele la foc mic, dar nu fierbe - lapte ar trebui să fie ușor cald (45-50 ° C).
Se toarnă laptele cald în ceașcă.
Pune într-un pahar de lapte, o lingura de miere.
Stai pe spate, bea lapte încet și nimic să nu vă distragă atenția. Scopul este să se relaxeze, atunci puteți merge cu ușurință la culcare.

Ce veți avea nevoie de:

De asemenea, puteți da lapte cu miere la copiii de noapte să doarmă bine, dar în acest caz, ar trebui să se acorde în mod semnificativ mai puțin de sticlă, în funcție de vârsta copilului (la discreția dvs.).

Încetinește procesul de îmbătrânire

Combinația de lapte și miere afectează nu numai pielea, ci și în restul corpului, ceea ce le face flexibile și tinere. Oamenii din multe civilizatii antice, printre greci, romani, egipteni și indieni, bea lapte cald cu miere, în scopul de a păstra tinerețea lui. Deoarece laptele și mierea poate ajuta pentru a asigura o durată lungă de viață, această combinație a fost cunoscut sub numele de „elixirul vieții“.

Din cauza laptelui de consum cu miere corpul dumneavoastră este prevăzut cu o multitudine de antioxidanți, care sunt cunoscute pentru a ataca radicalii liberi, protejarea organismului de la aceasta imbatranire prematura si dezvoltarea cancerului. Radicalii liberi sunt, de asemenea, una dintre principalele cauze ale degradării pielii, apariția ridurilor și a petelor de pe piele, precum și o deteriorare generală a stării de sănătate cel mai mare organ al corpului tau - pielea.

proprietăți antibacteriene

Studiile au arătat că laptele fierbinte cu miere are un efect mai pronunțat asupra stafilococi decât lapte sau miere, care sunt utilizate în mod separat. Se crede, de asemenea, că mierea amestecata cu lapte cald, elimină constipația. flatulență și tulburări intestinale. lapte cald cu miere, de asemenea, trata în mod eficient bolile respiratorii, cum ar fi raceala si tuse, scuti dureri în gât.

Utilizarea de lapte fierbinte cu miere pentru om este atât de mare, încât, chiar și în textele antice ale Vechiului Testament, Ierusalimul este denumit în continuare „țara în care curge lapte și miere“, care, probabil, se referă la cunoașterea oamenilor despre beneficiile acestor produse sunt încă în zilele vechi.