Utilizarea de banane, banane ca un remediu pentru boli
Banane - un fruct exotic delicios, care sunt populare în absolut toate țările din lume, iar în unele dintre ele este alimentul de bază, așa cum facem, de exemplu, pâine. Dar puțini știu că beneficiile de banane pentru sănătatea umană este de nepretuit.
Banane - este destul de hrănitoare și fructe sănătoase. În ciuda banana calorii, se recomandă să se includă în nutriție dieta. deoarece are efecte benefice asupra metabolismului. Beneficiile bananelor pentru corpul uman - un produs versatil, astfel încât toate de un fir.
Utilizarea de banane în depresie
Numeroase studii au confirmat faptul că banane - acesta este un mare remediu natural pentru depresie. Acest fruct contine triptofan proteine, care este transformat in organism in serotonina - un hormon si neurotransmitator, înălțător, normalizând coagularea sângelui, și pragul de durere. În plus, bananele sunt bogate in vitamina B6, ridicarea nivelului de glucoza din sange, imbunatatind astfel starea de spirit, de asemenea.
Banane - un remediu pentru hipertensiune arterială și anemie
Utilizarea de banane în hipertensiune - neprețuit! În unele țări medici se recomanda pacienților hipertensivi să mănânce mai multe banane. Faptul că acestea sunt bogate în potasiu, care normalizează tensiunea arterială. În plus, bananele sunt bogate în fier și este recomandat să mănânce pentru a preveni și a trata anemia.
Bananele, ca un remediu pentru mahmureala
Banane - un instrument excelent pentru o mahmureala. care este, de asemenea, recunoscut de medicina. Aplicați banane mahmureala este recomandată în asociere cu miere și lapte. Banana are un efect calmant asupra stomacului și normalizează tractul gastro-intestinal, care promovează o mai bună asimilare a lapte și miere. La rândul său, mierea restabilește de zahăr din sânge și lapte face pentru pierderea de apă cauzate de mahmureala.
Banane de la arsuri la stomac și dimineața de boală
Substantele nutritive conținute în banane au efecte antiacide. Prin urmare, este recomandat să mănânce banane în timpul reprizelor de arsuri la stomac. Persoanele care suferă de arsuri la stomac dimineata si lipsa poftei de mâncare în dimineața, este, de asemenea, sfătuiți să mănânce o banană în loc de micul dejun.
Banane - puterea pentru sportivi
Utilizarea bananelor în timpul antrenamentului sportiv - este de necontestat. Aceste fructe contin trei zaharuri naturale: glucoză, zaharoză și fructoză. Ei pur și simplu absorbit instantaneu în sânge și să dea un impuls puternic de energie. Pentru taxa de energie pe 90 de minute de antrenament suficient de atletic pentru a mânca doar două banane.
Pentru a îmbunătăți memoria
In Anglia au fost experimente unice, la care au participat elevi. Ei s-au dat bananele de trei ori pe zi, pentru micul dejun, prânz și cină. Rezultatele au arătat că, după introducerea regimului alimentar al elevilor banane progresul lor în procesul de învățare a curriculum-ului a crescut în mod dramatic. Deoarece bananele sunt recomandate pentru a utiliza elevi și studenți ca un mijloc sigur pentru îmbunătățirea memoriei.
Banane - un remediu pentru obezitate
Bananele sunt recomandate ca o alternativă la fast-food și alte alimente bogate in calorii, care cauzeaza obezitatea. Bananele bine satisface foamea, dar nu contribuie la obezitate, in ciuda valorii sale nutritive. In schimb, normalizând metabolismul, acestea contribuie la pierderea in greutate, dar, de asemenea, un mijloc pentru prevenirea și tratarea consecințelor obezitate - hipertensiune, tromboza, etc.
Bananele pot fi consumate cu un ulcer la stomac
Bananele pot fi consumate cu un ulcer gastric și chiar recomandat! Ei înconjoară peretele stomacului, care ajută la ameliorarea inflamației și ulcer gastrită. Simultan redus aciditatea gastrică
Ce mai bine și mai util: o banana sau un mar?
În ciuda faptului că Apple are o mulțime de elemente nutritive utile pentru organism, dă banane. Banana contine mai multe proteine, mai mulți carbohidrați, potasiu și fier decât în măr. În plus, spre deosebire de un mar, o banana nu contin acid, ceea ce îi permite să aibă oameni cu boli ale tractului gastro-intestinal, fără teama de complicații.
Mănâncă banane și să fie sănătos!
Adăugați materialul: