Utilizarea acidului ascorbic și influențează negativ dozajul și aplicarea
Alții, cu toate acestea, susțin că un consum excesiv poate duce la încălcări destul de grave în activitatea organelor.
Ce este acidul ascorbic, și ce impact are asupra organismului uman?
Ce este askorbinka
Acid ascorbic - un compus care are o origine organică. Al doilea nume - vitamina C (vitamina supradozaj) Această substanță poate fi prezentă în mediul înconjurător în multe plante. Belov este un produs de culoare, este oxidat rapid în aer. Askorbinka se dizolvă bine în apă, are un gust acru. În primul rând le-a primit în forma sa pură în 1982, sintetizat din sucul de lamaie.
Vitamina C este esențială pentru orice persoană. Cu aceasta sunt multe procese vitale. Trebuie cunoscut faptul că acidul ascorbic poate fi ingerata numai extern. Într-o persoană sănătoasă o zi este necesară pentru o sută de miligrame de substanță. În cazul în care boala este numărul ar trebui să fie crescută.
De altfel, askorbinku otravă conținute în plante (fructe și legume) este practic imposibilă. Supradozarea poate manifesta o reacție alergică pe piele.
Cine și atunci când este necesar askorbinka
- toamnă și beriberi de primăvară,
- vârsta copiilor, pentru a asigura structura normală a scheletului,
- Femeile gravide, de asemenea, necesitatea de a crește numărul de acid ascorbic a primit
- intoxicațiilor prin tractul respirator,
- persoanele care fac abuz de tutun în minte eluarea rapidă a substanței din organism.
Astfel, toți oamenii ar trebui să monitorizeze starea lor și de a crește periodic consumul dozei askorbinki.
Acțiunea și rata consumului uman
Ce acțiune are acidul ascorbic în organism?
Din păcate, o persoană poate obține această vitamină numai din exterior, precum și maimuțe și porci. Toate celelalte creaturi sunt în măsură să-l sintetiza.
Ce se întâmplă:
- Atunci când sunt ingerate, compușii sunt absorbiți în intestinul subțire, după care începe să participe la diferite procese.
- Prin substanță de participare este de colagen necesar pentru oase, dinti, piele.
- Acesta promovează formarea de substanțe care transmit stimularea nervilor.
- Implicată în formarea de hormoni suprarenali.
- Nu intensifica creșterea radicalilor liberi, are un efect devastator asupra celulelor și țesuturilor.
- Aceasta ajută la absorbția de mai multe vitamine și minerale.
Cum ar trebui să ia vitamina C, asa ca a fost util pentru organism? Într-o persoană sănătoasă normală suficient de substanță 100 mg pe zi. Ea provine din alimentele care sunt bogate în compus ascorbic.
Cu toate acestea, uneori medicii prescriu recepția askorbinki, de exemplu, tablete, sau sub formă injectabilă.
Norma în perioada tratamentului:
- Adulți - 150 mg
- Bebelușii până la șase luni - nu mai mult de treizeci de mg,
- Copiii mici de până la un an - până la 35 mg,
- Până la trei ani li se permite să ia patruzeci de miligrame pe zi,
- Pentru copiii sub 10 ani li se permite să utilizeze 45 mg,
- Copiii de până la paisprezece ani li se permite să consume 50 mg de substanță.
Pentru sportivi, doza de acid ascorbic, este de obicei mai mare decât cea a oamenilor obișnuiți. Prin reducerea corpul de vitamina C, scăderea tuturor indicatorilor. De aceea, uneori, rezultatele scăzute ale concursului poate fi declanșat de o lipsă de askorbinki.
Nu abuza de acid ascorbic și să depășească doza prescrisă de medic pentru a evita consecințele negative.
Avantaje și prejudicii de acid ascorbic
Proprietăți utile:
- Acesta accelerează procesul de vindecare daune pe piele,
- Aceasta ajută procesul de reparare a țesutului conjunctiv și osos, datorită participării la formarea colagenului,
- Stimulează elementele de absorbție, cum ar fi fier și calciu, este implicat în procesele hematopoieză
- Este destul de puternic antioxidant, incetineste procesul de imbatranire,
- Are un efect de curățare asupra vaselor de sânge, le întărește,
- Ajută a scăpa de excesul de colesterol,
- Aceasta contribuie la eliminarea corpul de diferite metale grele,
- Îmbunătățește sistemul imunitar, ajută să facă față cu boala mai repede.
Acidul ascorbic este util pentru femeile care iau contraceptive diferite. Un beneficiu pentru bărbați este de a avea un efect benefic asupra potenței.
Astfel, proprietățile benefice ale compusului ascorbic este destul de mult.
De altfel, în farmacii, puteți vedea nu numai substanța pură, dar legătura sa cu alte elemente. De exemplu, un instrument destul de util este acidul ascorbic din glucoza. Acest preparat este utilizat pentru diverse boli, hemoragiile, vasele sanguine, ficatul si imunitatea slabita.
Ce rău poate aduce askorbinka
- Excesul de vitamina poate provoca tromboze,
- Consumul excesiv duce la probleme in pancreas,
- Poate că dezvoltarea unor boli ale sistemului digestiv,
- Pot dezvolta reacții alergice pe piele,
- aportul incontrolabilă pe termen lung de acid ascorbic poate provoca pietre de muncă renală, educația în acesta,
- Poate provoca hipertensiune.
Astfel, doza excesul constant al compusului poate conduce la anumite efecte adverse.
Ce se poate face în cazul în care un exces de vitamine
La detectarea unei simptome de supradozaj ar trebui sa solicite un medic. lavaj gastric, în acest caz, nu aduce efectul dorit, deoarece acidul are o capacitate de absorbție rapidă.
Prin urmare, tratamentul trebuie prescris de un medic, pe baza simptomelor vizibile. Există diferite medicamente pentru normalizarea tuturor sistemelor organismului.
Antidote, vitamina C nu există, unele substanțe sunt în măsură să își reducă impactul, dar ele sunt numiți numai de către specialiști.
Incompatibilitatea acid ascorbic
- Vitamina B 12,
- fier,
- Acid folic
- Diferiți agenți alcalini și oxidare,
- carbonat acid de sodiu,
- Temisal,
- Thiosulfate.
Utilizarea simultană amenință consecințe neplăcute.
Acid ascorbic - compus necesară pentru funcționarea normală a corpului. Ea este implicată în numeroase procese ale vieții umane. Dar noi nu ar trebui să abuzeze de ea, astfel încât să nu cauzeze prejudicii.