Urcatul scărilor are încă un sens
Cei care au crezut despre beneficiile pe scări în fața lifturi, acum există un alt stimulent. Se pare că merge în sus pe scări câteva etaje, nu sunt benefice doar pentru sănătate, dar, de asemenea, economisește timp. Prin urmare, lipsa de timp nu poate justifica iresponsabilitatea pentru sănătatea lor.
De când Elisha Graves Otis a inventat liftul așa cum îl știm astăzi, avem posibilitatea de a construi zgârie-nori. Dar, pe de altă parte, acesta a adăugat la noi o dată o ispită și un pretext pentru lene. Dispozitivele ingenioși facilitează viața noastră, dar merge într-o parte pentru sănătatea noastră. activitatea fizică redusă duce la boli ale civilizației. Ar fi frumos dacă am amintit de multe ori despre asta.
Dar nu totul este pierdut. Medicii de la un spital canadian a constatat ca, atunci cand urca pe scari in loc de lift, în fiecare zi, ei sunt de economisire o medie de 15 minute ale zilei. Utilizarea scărilor sa dovedit convenabil, deoarece se economisește timp de așteptare pentru lift.
In medie, medicii de vârste diferite (de la 26 la 67 de ani) au necesitat 13 secunde pentru a merge în sus cu un etaj, iar creșterea în lift a luat aproximativ 37 de secunde. Un total de 14 de circulație a scării a durat 10 minute. Când se folosește timpul de ridicare a crescut la 20-25 de minute.
Desigur, este vorba despre trei sau patru etaje, care includ cele mai multe clădiri, nu „Empire State Building“. În creștere în acesta din urmă, probabil, poate merge o zi întreagă. Deși totul este determinat de forma fizică, și nu există nici o limită la perfecțiune.
Dacă stăpânești scări la locul de muncă, puteți încerca mâna lor la turnul de televiziune Ostankino. Joke pentru a vă reaminti că recordul de curse l la o înălțime de 337 de metri, la 11 minute 55 secunde.
Medicii recomanda folosirea oricăror mijloace pentru activitățile de zi cu zi. Chiar și parcare masina mai departe de locul de muncă are avantajele sale. Mai ales dacă vorbim despre urcatul scarilor.
In studiile anterioare, sa constatat că utilizarea constantă a scărilor de angajați timp de 12 săptămâni a dus la o reducere a taliei și scăderea regulată a proporției de grăsime corporală, tensiunea arterială și nivelul de colesterol „rau“. Cu toate acestea, în acest studiu, oamenii de pe scări de aproximativ 20 de ori pe zi.
Poate că nu toată lumea are o astfel de necesitate în viața de zi cu zi. Prin urmare, ne putem gândi la alte alternative. Orice ar fi fost, nu merg pe despre lenea si are un efect benefic asupra stării fizice și a stării de sănătate a sistemului cardiovascular.
Scari - nu este doar un element de construcție. În multe cazuri, ea devine o operă de artă.
Se va părea ușor și grațios, după ce a servit zece ani în cazul în care a găsit o abordare specială. Masters specializate în fabricarea de scări, sunt în măsură să le facă din orice material, inclusiv lemn și metal, cu ajutorul tehnologiei moderne, a cărui activitate poate fi evaluată pe site-ul mercury-forge.ru.