Unde se mânia și de ce este nevoie

Furie, furie si agresiune - acestea sunt emoții care sunt foarte dificil de manevrat. Ele nu sunt aprobate în societate, dar a scăpa de ele nu își poate permite oricărei persoane. Foarte des aceste emoții sunt distructive pentru individ și pentru cei din jurul lui.

Ce se întâmplă când te enervezi? În cazul în care face acest sentiment și ceea ce ne spune? Orice emoție. persoană cu experiență, nu există doar. pentru ei există întotdeauna ceva care merită și ei semnal cu privire la o anumită situație. Ce ne spune supărat? Pentru a înțelege acest lucru, ne vom uita la un ulcior de emoții.

Din acest ulcior slopped o astfel de agresiune externă. ca luptă, plângând, lacrimi, accese de furie, insulte, etc. Sub aceste manifestări exterioare ale emoțiilor sunt furie, furie și agresiune. Dar aceasta este doar vârful aisbergului.
Warm up aceste sentimente emotii, cum ar fi durere, resentimente si frica. De ce-i? Pur și simplu, furia apare într-o situație de amenințare, furie biologic - o reacție de protecție. În cazul în care amenințarea este reală, fizică, apare frica. În cazul în care amenințarea subiectivă și nu se concentrează asupra stării fizice a persoanei și personalitatea lui, sunt rănit și durere.

Iată un exemplu: soțul meu nu sa mai întors acasă de la locul de muncă și soția începe să se înfurie pe el. Ce se află în spatele furia ei? Poate fi resentimente sau teama pentru soțul ei, și, probabil, se tem de relația (în cazul în care îl suspectează de infidelitate). Sau un alt exemplu: fratele mai mare este ataca mai tineri, care, după cum se pare, părinții iubesc mai mult. Pentru aceasta este amenințarea de a pierde dragostea părinților, din această cauză, el având sentimente, cum ar fi frica și resentimente, pe care le exprimă în agresiune îndreptate la fratele mai mic.

Dar frica, resentimente și durere - acest lucru nu este cauza de furie. Să ne uităm mai adânc: modul în care se confruntă cu aceste emoții? sentimente similare apar atunci când nu este mulțumit de una sau mai multe nevoi umane. Există mai multe dintre aceste nevoi: nevoia de iubire, acceptare, respect, afecțiune, libertate, autoîmplinire, etc. În cazul în care una sau mai multe cerințe sunt blocate, experimentăm durerea, frica si resentimente.

Să ne uităm la soția lui, care este în așteptare pentru soțul ei să lucreze și furios. Ceea ce trebuie să fie blocat de la ea? Putem presupune că acesta trebuie să respecte, dragoste și atenție. Puteți consulta, de asemenea, la situația și fratele său mai mare, nevoile sale nesatisfăcute - are nevoie de afecțiune, atenție, dragoste și grijă.

De fapt, pentru orice manifestări de agresiune sunt nevoi nesatisfăcute. Cu aceasta, puteți argumenta, dar dacă analizăm orice situație în viață, veți vedea că acest lucru este așa.
Dar aceste nevoi este un alt strat - aceasta este nevoile de bază ale fiecărei ființe umane. Aceste cerințe par avem încă de la începutul vieții ei au nici un copil, și sunetul acestor nevoi, după cum urmează: - „!. Eu sunt“ „Eu sunt bun“, „I-Favorit“, „I-Can“ și cel mai important Aceste nevoi sunt dincolo de toate celelalte, satisfacția lor sau nemulțumirea față de a avea un impact enorm asupra psihicului uman: stima de sine, auto-acceptare, temerile sale, blocuri, relația sa cu alte persoane și lumea în general. nevoia de bază poate fi interpretat ca nevoia de recunoaștere a faptului că eu trăiesc, există eu „Eu sunt!“ - este tocmai această necesitate face strigătul copilului atunci când este lăsat singur. Avem nevoie în mod constant o dovadă că suntem în viață. Povedenie- mai devastatoare nu țipă și furie, așa cum se crede, și ignorând. Pentru că ignoră blocuri trebuie să „EU SUNT!“. În timp ce părinții țipi la copilul lor, el o vede. Dar atunci când un părinte începe să-l ignore, copilul percepe ca ceva care nu este pentru părinți și este dificil să ne imaginăm ce ar putea fi mai rău decât acest lucru.

Să ne întoarcem acum la exemplele noastre. Soția mea, care așteaptă soțul ei de la locul de muncă a blocat o nevoie de bază, „Eu sunt!“. Fără a spune soției sale că a fost întârziată și nu ia în considerare sentimentele ei, el o ignoră ca persoană - și este de aici provine furie. Fratele mai mare, care avea aspectul de mai tineri, a fost singurul copil în familie, primește acum mai puțină atenție din partea părinților - și acest lucru este, de asemenea, blochează nevoile sale de bază. Putem presupune că în familie, există momente când părinții sunt complet pasionat de fratele său mai mic (din cauza unei alte farse sau boală) și să acorde nici o atenție la un copil mai mare, astfel ignorând-o și nu satisface nevoile, „EU SUNT!“

Deci, pentru orice manifestare de agresiune, furie și mânie este de fapt în valoare de ignorat necesitatea „EU SUNT!“

Pentru informații cu privire la modul de a satisface această necesitate și ce să facă cu mânie, vom discuta în articolul următor.

Între timp, puteți să vă antrenați și să analizeze orice situație în viața ta când ai fost furios pentru a înțelege ce nevoile au fost ignorate în acest moment.