Un obiectiv care a văzut antrenor

formare personală, sau de formare - de ce le-am alege, și cine are nevoie de ele? Poate că a doua întrebare este mai ușor să răspundă, pentru că au nevoie de tot. Cu prietenii și mâncarea este gustoasă, distracție și recreere, și care urmează să fie angajate în sala de clar utilă, și, uneori, mai sigure. Asta este, dacă doriți să atingă niciun obiectiv și să nu dăuneze sănătății, atunci acest lucru este pentru tine.

Nou-veniți la sala de sport.
Cei care ajung obiective specifice.
Pregătirea pentru un concurs.
Recuperarea de leziuni.

Ceea ce este necesar înainte de aceste clase? Desigur, pentru a determina antrenor, din cauza înțelegerii reciproce și a încrederii va depinde de rezultatul întregii lucrări. pentru a realiza acest lucru este pur și simplu imposibil fără încredere! Pentru că poate părea că antrenorul a condus și nu de odihnă, sau, dimpotrivă, „eu pot încă, și el nu vede și nu să acorde o atenție la mine demn.“

Se pare, primul - este alegerea antrenorului. Acesta din urmă este, de asemenea, un pic de un psiholog, el știe cum să te motiveze pentru a atinge acest obiectiv. Și nu uita antrenor place munca lor. Pentru ei este ca ridicarea unui nou copil în familie. Oh, vei crede întotdeauna că puteți lua în fiecare situație. Instructorul va fi cu tine și fii fericit, și să întristăm.

Următorul pas - este de a fi testat, sau pentru a arăta ceea ce corpul tau este capabil, ceea ce este pregătirea sa fizică. Acest lucru va ajuta să se apropie în mod competent la selectarea programelor individuale de formare profesională. În viitor, urmărirea de formare, va fi mai ușor să se adapteze programul de fitness.

Sfaturi legate de nutritie adecvata, somn si odihna, este mai bine să nu ignore. În caz contrar, puteți „ucide“ o mulțime de timp, care sunt extrem lipsește, iar apoi vina pe toată lumea și totul, începând cu antrenorul, și se termină cu un club de fitness și echipamentul în ea.

Deoarece nu toată lumea își poate permite lecții cu un antrenor personal, există suplimentare, opțiunea de buget de formare cu un instructor într-un mini-grup de mai multe persoane, multe sunt destul de mulțumiți. Dacă sunteți timid și doriți o atenție mai calificați, de ce nu ia în considerare următorul scenariu - o clasă de două sau de divizare de formare. În acest exemplu de realizare, sunt mult mai probabil pentru a obține mai multe sfaturi personale.

După cum putem vedea, un antrenor personal - o abordare individuală, cel mai bun pentru tine de a alege programul și motivația constantă.