Umple mâinile sale de luptă

Această publicație este dedicat obtinerea mâinile piesele tale percuție. Pentru cititorii mai nerăbdător care doresc să se transforme rapid într-o mână excitat, sfârșitul urât, poate fi recomandat doar un singur - să caute un alt articol, deoarece metoda de imprimare mână oferite de noi include întrebarea de inițiere ceva timp.

Antebrațelor unitate de tasat și pentru ridicarea greva

Ar trebui să știi și amintiți-vă că artele marțiale, într-un fel sau altul, să contribuie la consolidarea anumitor părți ale corpului. Să luăm, de exemplu, testarea de blocuri. Cea mai simplă unitate - aceasta este, probabil, protecția o lovitură directă la cap. Se poate lucra independent, sparred cu un adversar imaginar.

Practicantul luptător în poziția Kiba-Vile, cruci pumnii mâinile încleștate la nivelul abdomenului inferior sau piept. Într-o versiune mai sofisticată a luptător în picioare în orice suport, corp relaxat, bratele in jos de-a lungul corpului.
Prezentarea, ascuțite lovituri inamice cu ambele mâini, practica de blocuri de partajare a antebrațelor stânga și dreapta, mâinile revenind la poziția de pornire.

Aceste blocuri sunt efectuate cât mai rapid și brusc, ținând seama de posibilul impact al adversarului repetă aceeași mână. Cu siguranță mai bine să se angajeze într-o pereche cu un real partener, schimbarea rolurilor cu el. El lovește - blochezi, ai pus - l blocuri. In mod ideal, blocul este executat cu un pas înainte și brațul descrie un arc, protejând nu numai capul, ci întregul corp superior, în creștere de la nivelul abdomenului inferior (piept), la nivelul frunții și lateral.

Astfel, nu numai că produce un echipament de protecție elementar, dar, de asemenea, umplute părți ale brațelor. Nu pumnii, desigur, dar părțile interioare și exterioare ale antebrațului. Primele clase cu un inamic real, va fi însoțită de dureri în antebraț și echimoze (vânătăi). Cu toate acestea, în timp, te va opri nu numai simt durere, dar toate manifestările de disconfort și echimoze vor dispărea pentru totdeauna.

Acest lucru sugerează că aceste piese sunt umplute cu corpul. Acest mic scris ca și bărbații din ce în ce interesați de tasare pumni. Cu toate acestea, ar trebui să se gândească la unele dintre lucrurile cu care practicantul „BI“ se va confrunta în mod inevitabil într-o luptă reală. Fie că aveți în mod corect cel puțin un baros de fier în loc de pumn, bloc executat în mod clar și puternic, de fapt, poate aduce mâna în jos șoc.

cel puțin pentru o mână în timp ce la va stea ca un bici. Acest lucru nu se va întâmpla cu un luptător, care, în plus față de pumnii plin de alte părți ale brațelor. Prin modul în care accidentele vasculare cerebrale sunt nu numai pumni, dar marginea de palmier, antebraț, cot. Prin urmare, ar trebui să fie luate de îngrijire cu privire la ambalare toate acele părți ale corpului.

Învață să lucreze cu Energy "MRS" (CI)

Recomand tuturor practicanților de BI pentru a afla materialul asupra sanatatii qigong „Ba Duan Jing“. Nu trebuie confundat cu cuvântul „sănătate“. Deși luptător are cu siguranță să aibă grijă de sănătatea lor, complexul propus este foarte util în luptă, întorcându-se spre arte martiale. Există mai multe lecții și foarte bine descrie tehnica de lucru cu energie.

Posesia energiei înseamnă că nu trebuie să bată mâna zidurilor de beton într-un efort de a umple pumnii lor. Cu toate acestea, importanța de a avea mâini bine pregătite (ambalate), nu vom nega. Doar apel la luptătorii - să se abțină de la manifestări nesănătoase fanatismului.