Tratamentul flatfoot la adulți rețete populare la domiciliu

Pentru platfus la adulți boltei piciorului este deformat și cade. Procesul este însoțit de unghii incarnate in piele si aspectul de oase mari proeminente pe degetul mare.

În cazul în care boala este lasata netratata, aceasta se dezvoltă din prima etapă într-o mai complexă. Pentru a evita un risc crescut de a avea nevoie de o intervenție chirurgicală, utilizarea de remedii populare și exerciții de gimnastică speciale.

Cum de a trata remedii populare platfus?

La domiciliu, apartamentul poate fi tratate prin metode de medicina alternativa, sunt deosebit de eficiente, ele sunt într-un stadiu incipient de dezvoltare a bolii.

Bună elimina durerea. Este util să le folosească atunci când sunt combinate cu alți agenți pentru tratamentul flatfoot. Pentru prepararea medicamentelor pelinul trebuie să fie curățate și se aplică la fața locului inflamat, înfășurat într-o pânză caldă.

In schimb Artemisia poate fi aplicat la picioare în părți egale de soluție de iod 3%, suc de lămâie și se pisează aspirină - 2 comprimate. Iodul este mai concentrată pentru a lua nu este necesar, astfel încât să nu arde pielea. Mush pus pe talpa picioarelor, se acoperă cu folie și țesut dens. Se repetă de trei ori pentru câteva zile, apoi, după o pauză de șapte zile, se poate repeta.

alcoolat

Se recomandă să se oprească ungere. nevoie Helichrysum și alcool frecare. Florile plantei sunt uscate bine, umplut cu alcool și infuzat timp de câteva zile. Apoi, medicamentul este gata pentru utilizare. frotiu unic și os lângă degetul mare, de 3-4 ori pe zi.

băi de contrast

Un bol este umplut cu apă fierbinte, iar în al doilea - rece. Picioarele sunt coborâte câteva în primul vas de minute la un bine aburit, atunci ele sunt răcite într-un alt bazin de 20 de secunde. Procedura a fost repetată de mai multe ori. Cursul de tratament durează o săptămână și jumătate, apoi 4 săptămâni pauză. Cade sale de baie Interdicții Femelele in timpul menstruatiei sau sarcinii.

Cum se face fără operație?

Plat nu necesită o intervenție chirurgicală într-un stadiu incipient al dezvoltării sale. În absența senzațiilor de durere, în cazul în care nu disconfort enervant, este posibil să se alterneze prin:

• efectua exerciții pentru a întinde mușchii;
• mai mult de odihnă, pentru a nu da pe urmele presiunii puternice;
• aplică loțiuni reci;
• utilizați orteze, dispozitive de benzi;
• fac exerciții speciale;
• plasa masaje;
• folosind băile de picioare, tincturi alcoolice, combinatii din plante.

De asemenea, este recomandat pentru normalizarea tensiunii arteriale și a greutății. pentru a reduce riscul de a dezvolta în continuare deformări ale piciorului.

Gradul 2 platfus

Găsiți nu atât de ușor din cauza bolii aproape asimptomatice la început. Printre semnele slabe ale apariției sale pot fi identificate deformarea de mers, postură și chiar apariția de picior stramb. unghiile cresc de multe ori în piele, sunt formate blistere, degetele îndoite. Uneori procesul este însoțit de umflare și durere la nivelul coloanei vertebrale lombare și a picioarelor. Mersul devine nesigur.

Pentru a scapa de simptome, este important să se facă masaj la picioare pentru a normaliza circulația sângelui și de a restabili fibrele musculare și ale ligamentelor. Masaj picioare poate fi o mișcare circulară, frecare, mangaindu, ieși. Este util să se utilizeze tampoane speciale pentru masaj - umbla pe ele desculț pe degetele de la picioare, pe tocuri, stau pe partea laterală a piciorului. Procedura este bine să se combine cu băi de contrast, în cazul în care nu există nici o predispoziție la hipertensiune arteriala sau boli de inima.

mersul pe jos desculț

Ajută la sala de sport acasă, vrei să goale picioare. Este recomandabil să meargă pentru o suprafață neomogenă - nisip de râu (boabe destul de mare), pietricele împrăștiate în jurul elementelor de cameră mici. Se recomandă să se rostogolească bile picior mari și mici, de la podea pentru a colecta creioane, hartie, Radiere. Puteți merge pe degetele de la picioare, trăgând-le pentru a face rotația în jurul picioarelor, îndoiți și le-a reveni la poziția lor inițială.

Cum de a vindeca boala gradul 3?

În acest stadiu, există blistere. pielea de pe piciorul coarsens, mersul pe jos este dificil și necesită răgaz frecventă chiar și în timpul depășirea distanțelor mici. Insotita de anomalii ale degetelor, deformarea lor. Boltei piciorului are o rată nu mai mare de 1,7 cm. Uneori, în curs de dezvoltare simultan herniei intervertebrale, organele interne sunt deplasate sau comprimate și sunt într-o situație jenantă pentru el însuși.

Vindecat cu ușurință cu ajutorul terapiei manuale, în combinație cu alte metode. oprire Forma restabilite dacă tratamentele vor fi regulate. Bun pentru a combina gimnastica cu comprese, utilizarea de tălpi interioare ortopedice. Utile dieta - consumul de alimente care contin vitamine, in special fructe si legume proaspete. De la alimente cu conținut caloric ridicat - prăjit, făină, grăsime este de a da, nu pentru a crește sarcina de greutate în exces pe talpa deformat.

Ce să faci când boala a trecut în clasa a 4?

Aceasta este etapa cea mai severa a flatfoot, în care piciorul este întors spre interior brusc, există abateri semnificative de degetul mare spre dreapta - până la 40 de grade. Astfel, creșterea durere. De multe ori, este necesară o intervenție chirurgicală, dar puteți încerca pentru a rectifica situația cu ajutorul acasă căi de atac.

sare de baie

Ei au făcut cu adaos de sare sau de mare comună. Veți avea nevoie de 1 lingura în 1 litru de apă caldă. Temperatura a fost menținută în intervalul de + 40-42 grade, nu mai mult și nu mai puțin. Durata procedurii este de 15 minute. După absolvire șterge picioarele crema uscată și lubrifiat.

Activarea punctelor reflexe

Aceasta ajută la stimularea manuală a acestora sau utilizarea aparatelor electrice, dar efectul este mai bine de masaj manual. Se poate face pe cont propriu - pentru a freca picioarele de jos in sus si atingerea, batand mișcări, masaj la picioare cu vârful degetelor pumnul în direcții diferite, sau prin plasarea nervura de palmier. Se repetă pentru fiecare picior timp de 7 minute, cel puțin de două ori pe zi.

Exercitii pentru tratamentul platfus

Efectuarea de exerciții speciale pentru a ajuta la a scăpa de disconfort, ameliorarea durerii, va ajuta treptat, pentru a restabili forma corectă a piciorului. trebuie:

• desculț mers pe jos pe degetele de la picioare ridicate, încercând să le ridice cât mai mare posibil. Măsura, în primul rând înainte, apoi înapoi;
• alternativ de mers pe degetele de la picioare, apoi pe tocuri, ceea ce face un 3 la 8 pași mici -, genunchii drepte scurte;
• mișcă încet piciorul stâng înapoi la bazându-se pe ciorap, se scufunda treptat la întreaga talpă. Se repetă pentru piciorul drept. Asigurați-vă de 10 ori pentru fiecare;
• să se bazeze pe marginea exterioară a piciorului, ușor stoarcere cu degetele, și du-te înainte și înapoi de câteva ori;
• din poziția inițială, atunci când picioarele sunt aproximativ latimea umerilor, ridica pe vârfuri și tocuri redus treptat până la 10 de ori;
• efectua sezand sau culcat - Cataramă cu ajutorul mâinilor și tălpilor presate aproape unul de altul, încercând să aducă degetele și călcâiul piciorului stâng la dreapta și invers;
• imita dansul Lezginka. viguros în mișcare pe vîrful picioarelor, sau bazându-se pe piciorul întreg.

Treat plat timp. remedii populare - cel mai bun asistent.