Tratamentul bolilor degenerative de disc de col uterin la domiciliu

Dacă apar următoarele simptome, este posibil să presupunem că aveți un osteochondrosis de col uterin.

Important! Mai multe detalii despre simptomele in articol: simptome de boli degenerative de disc de col uterin. Și totuși, nu trageți vizita la medic. Cu privire la modul de a fi diagnosticate în timp util. Aceasta va depinde de gradul de progresie a bolii. Amintiți-vă, dureri de spate poate duce la osteoartrita si handicap. Obțineți ajutor de la un medic de district. El te va referi la specialiști: vertebrology, neurolog, neurochirurg. În cazul în care diagnosticul este stabilit și atribuirea de tratament, puteți petrece acasă.

Se tratează medicamente osteocondrozei cervicale

Primul lucru de făcut este de a ameliora durerea și inflamația.

Important! Drogurile mult, dar să le numească și să ia o decizie cu privire la durata de aplicare trebuie să fie un medic. Multe medicamente au contraindicații și efecte secundare. medicamente prescrise pot fi folosite la domiciliu pe cont propriu, observând orice modificări în domeniul sănătății.

Pentru a face acest lucru, utilizați medicamente de mai multe direcții

1. medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (acetaminofen, diclofenac de sodiu, Olfen Acid ibuprofen. Acetylsalicyl etodolac, ketanov, movalis, ketonal, Celebrex).
2. Medicamente care vizează eliminarea tonusului muscular (fără spa, sirdalud, Mydocalmum, Riabal). Relaxați-vă mușchii striați, dar poate reduce presiunea.
3. Înseamnă reducerea permeabilității capilare și afectează circulația sângelui (upsavit, askorutin, cavinton, troksevazin).
4. Mijloace locale intraorale: unguent (ESPOLI, finalgon, Nikofleks, apizartro n).

Următoarele 2 grupe îmbunătățește procesele metabolice și de a rezolva problema distrugerii cartilajului.

• medicamente care vizeaza stimularea metabolismului - vitamine;
• hondroprotektory - medicamente care acționează asupra matricei cartilajului și care sunt componentele sale naturale. Ele ajuta la protejarea cartilajului de alte daune.

• sulfat de glucozamină (DON, Rumalon);
• condroitin sulfat (mukosat, struktum);
• acid hialuronic.

Eficacitatea medicamentelor injectabile utilizate intramuscular.

Destul s-au stabilit în mod eficient diverse unguente. Experții sunt de părere că utilizarea de unguente ca o măsură suplimentară atunci când tratamentul medical este necesar. Astfel de agenți au efect antiinflamator și analgezic. În practica medicală, există următoarele grupe de unguente:

• pentru ameliorarea inflamației și durerii: Fastum gel, Nurofen, Voltaren;
• încălzire înseamnă: Kapsikam, finalgon;
• agenți homeopatic: traumel C, T-țintă.
• agenți de încălzire, ca parte a cărui albine și venin sarpe: virapin, Viprosal;

Important! Bazat otravă unguent de multe ori duce la alergii. Nu ar trebui să le folosească fără a consulta un specialist.

Medic Șef - Formare

mușchii gâtului dezvoltate au o mare importanță mecanică, deoarece motorul și de a efectua o funcție de protecție.

Ei posedă o grilă densă de capilare și facilitează în mare măsură saturația țesuturilor cu oxigen și substanțe nutritive.

În timpul exercițiilor exacerbarea bolii nu se aplică. Este recomandabil să se efectueze un tratament complex de droguri pentru a reduce inflamatia, combina-l cu remedii populare. După ce se oprește durere acută, puteți începe să-și exercite.

Terapia țintă Exercitarea în osteocondrozei cervicale:

• elimina o contracție dureroasă a mușchilor gâtului;
• elimina senzațiile dureroase sunt transmise la cureaua de umăr;
• restabili gama normală de mișcare a coloanei cervicale si a umerilor.

exerciții simple pentru un gât sănătos

Am culcat pe o canapea sau o canapea fără cotiere. În primul rând pus pe spate. Am ridicat capul peste canapea și să încerce să-l păstrați în această poziție până la 6 secunde. Restul - 10 secunde. Se repetă de până la 10 ori.

Realizăm același lucru, dar situată pe primul și apoi de cealaltă parte. În acest caz, a se așeza astfel încât capul de coroana la lobul urechii, atârnat de pe canapea. Numărul de repetiții este aceeași ca și în exercițiul precedent.

Ne asezam pe un scaun, îndreptați-vă spatele, țineți-l plat, fără tensiune. rândul său, încet capul spre dreapta cât posibil, să se uite înapoi urmăresc peste umăr. Mâna dreaptă repara cap și de a efectua un pic de efort, încercând să se întoarcă capul în poziția inițială și de a depăși rezistența mâinile sale. Mișcările trebuie să fie de amplitudine pendul abia vizibile. Tot ce trebuie să faci pentru a 30-40 de mișcări. Apoi, întoarceți capul spre stânga și de a efectua exerciții în același mod.

Supraînălțare capul înainte, bărbia atinge pieptul acestei situații se întoarce capul spre stânga, spre dreapta, se repetă de 15-20 ori.

Totul se face la fel ca în exercițiul precedent, dar după întoarcerea capului spre dreapta, ridicați-l acolo, direcționând ochiul. Apoi vom face același lucru la stânga. Efectuarea de 12 ori.

cap maximă rotație spre dreapta, picătură bărbia în piept. up-uri, care rulează într-o direcție diferită. Fa 8-10 repetari.

Pune transmite bărbia înainte, întoarce capul spre stânga, spre dreapta. Încercați să faceți exercițiul fără să se oprească, repetând de 12 ori.

Efectua exerciții № 1 și 2, dar cu greutăți mici (gantelki de la 0,2 la 1 kg, cu apă sau flacon). Burdening aplicat în zona capului chiar deasupra urechii, și să adere la același nume cu mâna.

Intinde-te pe spate, ridicați antebratele, coatele sale pe saltea. Efectuați mișcarea capului înainte și înapoi de mai multe ori, și apoi la 8 mișcări circulare în ambele direcții.

Pentru a rostogoli, punem mainile pe langa corp, odihna frunte împotriva podea. Ține-ți mâinile pe saltea, pentru a le aduce cât mai mare posibil deasupra capului. Pune-o mână întinsă în fața lui. Apoi, face același lucru în sens invers. Este necesar să se efectueze până la 10 repetari.

Un set de exerciții pe Bubnovsky

Exerciții sunt dezvoltate de Dr. Sergeem Mihaylovichem Bubnovskim. Exerciții care vizează restabilirea completă a funcțiilor coloanei vertebrale și articulațiilor ale corpului uman.

Înainte de a efectua exerciții, se recomandă să se consulte cu medicul dumneavoastră. Este imposibil de a efectua o boala complexa cu exacerbări si dureri severe. Efectuarea gimnastica, evita mișcările bruște, urmăriți starea dumneavoastră. Dacă vă simțiți amețeli, lipsa de aer, sau durere, opri exercițiul.

Gimnastica este de a efectua următoarele exerciții:

1. Într-o poziție în picioare, spatele drept, înclinați capul spre dreapta, rămâne în această poziție timp de 10 secunde. Ar trebui să se simtă tensiunea mușchilor gâtului, nu exagera, și pentru a evita debutul durerii. După aceea, se repetă înclinarea capului spre stânga. Suficient pentru a începe 3-5 repetiții în timp numărul de repetiții poate fi crescut.
2. Ori vă mâinile împreună în fața lui, odihnindu-și bărbia în mână, să încerce să reziste, strecurat mușchii gâtului. Mențineți această poziție timp de 5-10 secunde. Se repetă de 5 ori.
3. Întoarceți capul într-o parte, sprijinindu-se pe de o parte metodist, dacă efectuați exercitarea pe cont propriu, este posibil să aibă o tragere braț. Simțiți tensiunea în gât, pauză, timp de 10 secunde, se repetă de 5-7 ori părți alternativ.
4. Pune-ți mâinile în spatele capului, cu capul înclinat pe spate sprijinindu-se pe mâini împreunate. Furnizarea de rezistență, strecurat mușchii. Se repetă de 5-7 ori.
5. La sfârșitul încărcării frământă articulațiile umerilor. Urmați cercul de trafic de 7-10 ori înainte și înapoi.

Dacă nu există nici o durere, amețeli, greață, vă puteți mări numărul de repetiții în fiecare zi.

O altă metodă eficientă este de masaj. Acesta poate fi folosit pentru a relaxa muschii, elimina tensiunea, crește fluxul de sânge în gât. buna desfășurare a procedurii garantează îmbunătățirea pacientului

Reduce inflamația prin intermediul unor remedii populare

Important! Amintiți-vă, remedii populare sunt folosite ca adjuvant la tratamentul medicamentos, și nu în locul acesteia.

1. in prosop uda cu apa fierbinte. Deșuruba și impune un gât sub forma unui guler. Top pentru a face un film și folie fular de lână. Țineți prosopul, atâta timp cât nu începe să se usuce pe corp. Se repetă de mai multe ori.
2. Ia-o frunză de varză, aruncat în apă clocotită timp de 30-40 de secunde. Ajungem apoi și ușor resping ciocanul pentru carne. Tartinabile miere și se aplică la partea din spate a gâtului. Puteți lua mai multe foi și de captare și zonele laterale. Apoi, înfășurați film și eșarfă.
3. In mod similar se toarnă apă clocotită frunze de hrean confortabil rece la temperaturi ridicate și suprapunem pe partea din spate și partea laterală a gâtului, izolați și mențineți 1 oră.
4. Capacitate 1 litru borcan, de stabilire ferm florile de liliac, dar nu a lovit. Apoi se umple cu vodca sau alcool diluat. Într-un loc întunecat lăsat timp de 2 săptămâni. Apoi freca tinctura obținută în col uterin de 2 ori pe zi. Aceeași perfuzie poate fi administrat oral 30-40 picături.
5. suc de ridiche amestecat cu miere 1: 1. Adăugați un sfert de vodca. Se agită, se lasa la infuzat și se aplică pentru măcinare.
6. noroi aplicații foarte utile. Murdăria poate fi comandat în magazin on-line, sau livra în stațiune în vara. Așa că își păstrează proprietățile sale pentru o lungă perioadă de timp, este necesar să se schimbe într-un recipient de sticlă și se toarnă saramură. Păstrați mai bine într-un loc întunecat, rece. Numărul de proceduri - 10-15. Înainte de utilizare, nămolul trebuie încălzit într-o baie de apă la 38-40 grade.

efect asupra Postisometric mușchii coloanei cervicale

Acest tip de manipulare, care în condiții de siguranță poate fi efectuată în mod independent și se pot relaxa mușchii încordați. Puteți simți ușurat după 2-3 proceduri. Atunci când este utilizat în mod regulat, veți obține un rezultat bun este garantat.

Important! Înainte de a efectua exerciții ar trebui să fie cald și relaxa mușchii prin intermediul unei băi, o compresa sau un masaj. Toate manipulările sunt efectuate fără labagii, încet, cu creșterea eforturilor pe expiratie. Fiecare tehnica se repetă de 3-6 ori, dimineața și seara.

1. Ne asezam pe un scaun. Bow cu capul în mâinile sale, degetele mari sunt situate pe obraji, arătând - la nivelul primei vertebre, iar celălalt a avut loc capul. In timp ce respira, ochiul se duce în mod natural în sus și împinge din spate a capului pe degete. După 10 secunde, expirați încet macră înapoi în scaunul său. Relaxați-vă mușchii gâtului și mâinile tilt capul în jos. Munca în același timp, trebuie în comun de col uterin-occipitală, dar nu și gâtul. Mișcarea ar trebui să reamintească cap în loc de o înclinare treptată a capului.
2. Ne asezam pe marginea unui scaun, cu capul aplecat în față. Împăturit în brațele de blocare transporta presiunea de pe cap. Șeful înclină încet înainte, încercând să se întindă mușchii gâtului. Inhaleaza, papură în sus ochii, pe expiratie se relaxeze și înclină capul de presiune chiar mai mic de mâini.
3. Acesta se află pe marginea canapelei, pe partea sănătoasă. Capul ar trebui să stea. Inhaleaza, ridica încet capul cât mai mare posibil și într-o poziție ridicată, rândul său, bărbia pe umărul lui. Noi susținem această poziție până la 10 secunde. Apoi, pe măsură ce expirati, mai mică și rotiți capul cu fața la podea. Ei bine, vom încerca să se întindă mușchii gâtului. Se repetă de mai multe ori.

Realizarea acestor exercitii simple de la domiciliu, folosind terapia cu medicamente și populară, precum și aderarea la alimentația corectă. va fi capabil să se întoarcă la fostul său de flexibilitate a coloanei vertebrale cervicale si pentru a elimina senzația neplăcută de durere.

Rețineți că, dacă vrei să fii sănătos - nu încercați!