Tratament cu lumină de depresie, asociația - bipolyarniki
Fototerapia (fototerapia) de depresie - tipul de tratament în care o persoană este expusă la lumină solară sau lumina artificială strălucitoare de la sursa de lumină este o lumină plină. Terapia Lumina este recomandată în tratamentul depresiei naturii, sezonieră și non-sezoniere.
Efectul terapeutic al acestei metode se datorează influenței luminii asupra schimbului de serotonina, care este responsabil pentru o stare stabilă la om.
depresie sezonieră
În sine, expunerea la lumină solară puternică (de două ori pe zi, timp de o oră) este un tratament eficient pentru depresie sezonieră. Multe studii științifice au arătat că puternică sursă de lumină artificială poate fi, de asemenea, eficiente în tratarea acestui tip de tulburări de dispoziție.
Avantajul surselor artificiale de lumină în tratamentul depresiei este că necesită mult mai puțin timp de sesiune: atunci când este necesar, lumina de intensitate 2500 Lux la 2:00 iradiere la 5000 lux - 1 oră la 10 000 lux - doar 30 de minute ..
Trebuie remarcat faptul că o creștere mai mare de intensitate a luminii de 10.000 de lux de mai sus nu crește efectul terapeutic sau reducerea timpului de expunere necesar, dar provoca reacții adverse sub formă de senzație neplăcută sau chiar dureros în ochi. Prin urmare, utilizate cel mai frecvent o astfel de mod de expunere - 10 000 lucși timp de 30 de minute de două ori pe zi (dimineața devreme și seara devreme).
Un alt avantaj al utilizării surselor de lumină artificială în tratamentul depresiei este că oamenii nu sunt expuse la razele UV periculoase care contribuie la îmbătrânirea pielii și issushivaniyu, leziuni oculare.
depresie non-sezoniere
Anterior se credea că fototerapia este eficace numai în tratamentul depresiei sezoniere. Recent, eficacitatea terapiei cu lumină depresia convențională a fost dovedit stiintific. Sa demonstrat că fototerapia este eficace la pacienții cu depresie sezonieră și non-tulburare bipolară. Anterior, sa presupus că ameliorarea simptomelor de depresie apare ca urmare a eliminării doar o componentă sezonieră a depresiei, dar nu și alte componente endogene.
În prezent, cu toate acestea, fototerapia este un tratament recunoscut pentru orice tip de depresie, indiferent de prezența sau absența legătură cu sezonul anului.
Unul dintre cele mai importante avantaje ale terapiei de lumina este ca atunci cand efectul antidepresiv este mai rapid decât în tratamentul de medicamente depresie (antidepresive, antipsihotice sau stabilizatori starea de spirit). Antidepresive si antipsihotice atipice ia de obicei efect după 1-3 săptămâni, iar efectul maxim are loc numai după 4-8 săptămâni. În cazul tratamentului de medicamente starea de spirit efect stabilizator vine mai lent - după 4-8 săptămâni de la debutul acțiunii, 12 săptămâni - efectele maxime antidepresive. Acum se dovedește că asocierea fototerapiei cu tratamentul medicamentos este mult mai eficientă decât oricare dintre numai tratamentele (doar cu fototerapia sau medicament numai).
Anterior, dispozitivele Fototerapia depresie numai în cabine speciale, care costa scump, și ocupă mult spațiu. În prezent, lămpile fluorescente compacte concepute pentru terapia cu lumina de depresie la domiciliu.
Konstantin Blokhin, psihoterapeut, doctor, "Time Joy".