Tomate - binele și dăunătoare pentru sănătatea omului

Bună ziua, dragi cititori! Consumul de o rosie sau salata de legume cu acest fruct frumos, am un gust mare, suculență pastei de hârtie, o aromă delicată se bucură, dar puțini oameni cred că având în vedere roșiile corpului. Avantaje și prejudicii de aceste fructe sunt destul de diverse, și, prin urmare, merită atenția noastră.

De exemplu, în aceste fructe unice conține o substanță numită tiramina, care în procesele naturale interne și a reacțiilor din corpul nostru este convertit in serotonina și deoarece roșii pot îmbunătăți starea de spirit noastre. Să vedem în ce altceva ar fi util, și pot fi periculoase si aceasta leguma minunata.

proprietăți medicinale

Tomatele sunt utile pentru organism, deoarece acestea au un conținut caloric foarte scăzut și, astfel, conțin cantități mari de purine. Prin urmare, este recomandat să mănânce fructe proaspete pentru cei care sufera de a fi excesul de greutate și vrea să se despartă de el, precum și cele ale căror boli sunt cauzate de depunerea de săruri.

Roșiilor sănătății umane sunt utile pentru diverse tulburări ale proceselor metabolice naturale, inclusiv diabetul si diverse forme de obezitate, pentru pierderea în greutate. Sucul din acest fruct este capabil de a scăpa de diverse probleme de digestie, boli ale ficatului, dar altele decât că, el are un puternic efect diuretic, care vă permite să lupte edem, si bila excelent de conducere, astfel încât acestea sunt utile în timpul sarcinii.

Datorită conținutului de tomate licopenul poate fi considerat un antioxidant natural, deoarece această substanță pentru proprietățile sale de vindecare doar de câteva ori mai mare decât toate cunoscute de vitamina C.

Pentru femei, roșii proaspete sunt utile, deoarece acestea ajuta la prevenirea cancerului de col uterin, iar barbatii pentru a proteja împotriva unei posibile HBP.

Unele proprietăți sunt îmbunătățite considerabil atunci când se utilizează roșii fierte și fierte, de exemplu, pasta de tomate sau recoltate în suc propriu. În astfel de produse, mult mai mult licopen decât fructe proaspete și suc.

Dulceața de tomate bine conservate parte a proprietăților, dar din cauza conținutului ridicat de zahăr al produsului nu mai este o dietă și nu poate fi utilizat de către diabetici.

Este important să ne amintim că numărul maxim de nutrienți corpului nostru poate absorbi de tomate, în cazul în care, dacă mănânci fructe, împreună cu un ulei vegetal. Prin urmare, o salata de rosii proaspete imbracate cu ulei de masline extra virgin este adesea recomandat pentru diferitele tipuri de nutriție clinică.

Un pic mai mult despre beneficiile

Utilizarea de legume roșii, în special roșii, are o influență foarte importantă asupra sistemului circulator, de exemplu, normalizând structura naturală a sângelui, corpul ei sanatos si ajuta la prevenirea trombozei.

roșii galbene, indiferent de modul în care acestea ar fi neobișnuit, prin calitățile lor benefice superioare colegii roșu de obicei literalmente uneori.

În aceste fructe sunt nivel mult mai scăzut de aciditate, astfel încât acestea să poată fi folosite pentru persoanele cu gastrita si alte boli. Ele sunt sigure pentru persoanele cu alergii sunt mai putin de calorii si mult mai bine pentru diabetici decât roșu. Datorită numărului mare de fibre dietetice necesare, ele imbunatatesc perfect motilității intestinale, consolida sistemul digestiv, perfect elimina constipație.

Dar, fructe verde alimente crude nu pot mânca, deoarece ele contin o toxina daunatoare numita solanina, într-o concentrație suficient de ridicată.

Unii oameni au recoltat tomate necoapte prin conserve sau sărare, deoarece pauzele de gătit în jos toxina, dar beneficiile unei astfel de regim alimentar este extrem de discutabilă.

roșii murate au calorii foarte scăzut, și adesea utilizate în dietele pentru pierderea in greutate, dar din cauza utilizării de oțet de vitamine din prăbușirilor de fructe, cu toate că cele mai multe dintre bune conserve de roșii rămân în continuare, inclusiv licopenul, astfel încât să le includă destul de toate argumentele pro roșii proaspete.

Dar este important de remarcat faptul că consumul regulat al unei mici cantități de conserve de fructe reduce foarte mult riscul de boli de inima si intareste sistemul imunitar. Saramura ajuta la eliminarea dureri de cap.

roșii, murate tambur în special, păstrează toate beneficiile de fructe proaspete murate, dar utilizarea lor este protejează suplimentar organismul de posibilele boli ale prostatei și pancreasului.

rosii uscate au un conținut caloric mai mare, asa ca atunci cand dieta acestea pot fi folosite numai în cantități mici. Ele sunt bine imbunatati memoria si functia creierului. Acest produs este un excelent remediu pentru depresie, se ridică starea de spirit, datorită conținutului de serotonină.

Roșii și usturoi sunt adesea folosite în lupta împotriva răcelilor și diverși viruși, ca, în afară de corpul cu vitamine de saturație, un fel de mâncare și ajută la eliminarea agenților patogeni.

Salata de rosii cu smantana nu poate fi numit un produs dietetic, deoarece o astfel de umplere suficient de calorii. Dar, răsfățați-vă în acest fel de mâncare este, uneori, este posibil, deoarece utilizarea de tomate în ea este complet conservat.

Daune de tomate

Desigur, indiferent de cât de util și gustoase, aceste legume minunate, prejudiciul de la ei este de asemenea disponibil, dar numai în anumite cazuri și pentru toți oamenii.

tomate roșii de toate dimensiunile sunt alergen destul de puternic, iar unii oameni au văzut neperenosimosst lor.

În plus, utilizarea de diferite tipuri de tomate nu ar trebui sa fie pentru guta, gastrita, pancreatita, artrita, calculi biliari, boli renale, ulcere gastrice. Nu este necesar să se mănânce roșii și cei care de multe ori sufera de arsuri la stomac, deoarece fructele conțin cantități mari de acid oxalic.

Până data viitoare, dragi prieteni! Mănâncă roșii și să fie întotdeauna sănătos!