Testați-vă timp de 60 de secunde

După cum se menționează în multe dintre gluma bine-cunoscut: „Nu există oameni sănătoși, acolo nedoobsledovannye“. Dar orice examinare costă bani și, uneori considerabile. Dar este avem nevoie? Iată câteva teste cu ajutorul cărora puteți verifica sănătatea în interiorul și în afara, cu nici un echipament scump și cozile la medicul de familie. Toate acestea pot petrece cu ușurință la domiciliu, cheltuind mai puțin de un minut fiecare.

Viziune: un test de fereastră

Ce să fac? Stand împotriva peretele opus ferestrei. Uită-te la rama ferestrei, în primul rând din dreapta, apoi ochiul stâng timp de 30 de secunde (fiecare ochi).

Care este rezultatul? Marginile cadrului sunt linii verticale și orizontale drepte. Dacă ei par să vă drept, e bine. Dacă le vezi distorsionat, neregulate și non-paralele, acesta poate fi un semn de degenerare maculara. Boli, în care retina ochiului afectat și viziunea centrală este perturbată.

degenerescenta maculara legata de varsta este de două tipuri - uscate și umede. Wet mult mai rar, dar mai periculos. Principalul grup de risc în acest caz - persoanele de peste 50 de ani. degenerescenta maculara legata de varsta de multe ori duce la orbire în vârstă. Șanse de apariție în 50 de ani este de aproximativ 2% și crește până la 30% la persoanele de peste 75 de ani. Femeile sunt sensibile la această boală mai des decât bărbații.

Primele simptome ale acestei boli este doar denaturarea linii drepte și vedere încețoșată. Dacă observați simptome similare in tine - alerga la oftalmolog.

Organele interne: testul cu o lingura

Ce să fac? Racla o lingurita un pic placa cu limba. În același timp, încercați să-l facă cât mai aproape de sol. După aceea, înfășurați lingura într-o pungă de plastic și țineți apăsat timp de aproximativ un minut sub o lampă luminoasă.

Care este rezultatul? Intr-o persoana sanatoasa va curata placa. În cazul în care sa dovedit a fi prea mult, sau are o culoare ciudată și miros, acesta poate fi un semn precoce a bolilor respiratorii, ficat, rinichi sau intestine.

De asemenea, să acorde o atenție la mirosul. Dacă este un fruct, acesta indică cetoacidoză - o tulburare metabolică, și, ca o consecință a diabetului zaharat. Amoniacul miros - probleme renale. Cu toate acestea, malodor oral poate, de asemenea, ușor de explicat cariile, fisuri în etanșări, boli ale gingiilor sau inflamarea amigdalelor.

Navele care: testul cu perne

Ce să fac? Intinde-te pe pat, a pus picioarele pe perna, la un unghi de 45 de grade. Întinde-te pentru un minut, iar apoi sveste brusc picioarele de pe pat, îndoire la genunchi la un unghi drept.

Care este rezultatul? Dacă aveți unul sau ambele picioare grav palide în stare de mare, și apoi lungi pentru a fi revenit la culoarea sa normală, sau dacă acestea sunt roșind puternic atunci când le moaie brusc, acesta poate fi un semn de ocluzii vasculare.

Cel mai adesea acest lucru se întâmplă la pacienții hipertensivi cu diabet zaharat si persoanele in varsta. În cazul în care boala nu este tratată, șansa de a „câștiga“ un accident vascular cerebral în următorii 5 ani este mult crescut.

Stomac: testul cu sodă

Ce să fac? Linguriță de bicarbonat de sodiu se amestecă într-un pahar cu apă și se bea pe stomacul gol, la o înghițitură.

Care este rezultatul? În cazul în care nivelul de acid gastric normal, atunci cât mai curând posibil după experiment se întâmplă să ragait tare. În caz contrar, aveți aciditate scăzută, ceea ce poate duce la probleme digestive. Și, de asemenea, provoca arsuri la stomac.

Brain: Test de ceas

Ce să fac? Desenați pe hârtie cu un ceas cu cifre de față și săgeți care arată 03:40.

Care este rezultatul? Ca urmare, ar trebui să aveți cadranul corect cu toate numerele din locul și corect stabilite de săgeți. Acest test este un bun indicator al memoriei și a capacității cognitive. Iar dacă „atunci când ceva nu a mers bine“, atunci când se execută - acesta este un motiv pentru a vedea un medic.

echilibru musculare, flexibilitate: testul cu ghemuite

Ce să fac? Stand în fața unei oglinzi și a redus - nu în genunchi și nu se ajuta cu mâinile - un yoga. Și apoi du-te înapoi în picioare. Notă: acest test numai dacă aveți articulații sănătoase!

Care este rezultatul? Dacă se întâmplă să stai, și chiar mai important - să iasă în evidență de la poziții de yoga - nu se ajuta cu mâinile și fără tremur în picioare, ai colegi bine, și merită să fie lăudat! Și aceasta înseamnă că aveți un vasele de sange sanatoase, care asigură o bună circulație a sângelui în organism.

S-au găsit o eroare?
Evidențiați textul și apăsați Ctrl + Enter!