Teoria Textbook și metodele de educație fizică și sport - șeful teoriei și metodologiei fizice
Teoria și metodele de educație fizică ca disciplină academică, conceptele sale de bază
Sursele de originea și dezvoltarea teoriei și metodologia educației fizice sunt [10]:
1) Practica vieții publice. nevoia societății de oameni bine pregătiți fizic trezit dorința de a cunoaște legile educației fizice și pe baza lor de a construi îmbunătățirea fizică a managementului resurselor umane;
2) practicarea educației fizice. A fost în ideile sale verificate pentru viabilitatea tuturor principiilor teoretice, pot fi produse originale care motivează teoria și metodologia educației fizice pentru dezvoltarea noilor dispoziții;
3) idei progresiste cu privire la conținutul și modalitățile de educație armonios dezvoltat, persoana care a vorbit filosofi, profesori, medici din diferite epoci și țări;
4) cu privire la starea și modul de îmbunătățire a culturii fizice în țară, reglementările guvernamentale;
5) Rezultatele studiilor, atât în teorie și metode de educație fizică și discipline conexe.
Studiul oricărei discipline academice, de obicei, începe cu dezvoltarea aparatului său conceptual, și anume, cu termeni profesionale specifice și concepte.
Concept - este forma principală a gândirii umane, stabilind o interpretare fără echivoc a unui termen care exprimă și cu cele mai importante aspecte ale proprietăților sau caracteristici ale obiectului determinate (fenomene).
Conceptele de bază ale teoriei educației fizice sunt: 1) „educație fizică“; 2) "antrenament fizic"; 3) "dezvoltare fizică"; 4) "perfecțiune fizică"; 5) "sport".
Fig. 1. Educația fizică ca un proces pedagogic
formarea intenționată a abilităților motorii
și dezvoltarea calităților fizice ale omului
Stăpânirea mișcările care au sens semantic, esențiale pentru acțiuni de viață sau cu motor de sport implicate în dobândirea capacității de a-și exercita în mod rațional și pe deplin calitățile lor fizice. În același timp, ei învață tiparele mișcărilor corpului lor.
În funcție de gradul de dezvoltare a tehnicii de acțiuni cu motor poate fi realizată în două forme - sub forma abilităților motorii și sub formă de calificare. Prin urmare, de multe ori, în loc de expresia „mișcare de formare“, în practica pregătirii fizice folosesc termenul „formarea abilităților motorii.“
Educația calităților fizice este nici un aspect mai puțin esențial al educației fizice. Controlul a vizat dezvoltarea progresivă a puterii, viteza, rezistenta si alte proprietăți fizice afectează proprietățile organismului naturale complexe și, prin urmare, determină modificări cantitative și calitative în funcționalitatea.
Toate calitățile fizice sunt înnăscute, și anume, dat omului sub forma unor instincte naturale, care sunt necesare pentru a se dezvolta, pentru a îmbunătăți. Și când procesul natural de dobândire special organizate, și anume Pedagogic în natură, că nu este corect să spunem „dezvoltarea“ și „educația calităților fizice.“
În procesul de educație fizică a vândut, de asemenea, o gamă largă de sporturi și sporturi de cunoștințe de conținut sociologice, de igienă, medicale și biologice și metodologice. Cunoașterea face ca procesul de exercitare mai semnificative și, prin urmare, mai productive.
Astfel, antrenamentul fizic este un proces de soluții ale unor probleme educaționale și de formare, care sunt caracteristici inerente ale tuturor procesului de predare. O trăsătură distinctivă a educației fizice este că oferă o formarea sistematică a abilităților motorii și îndreptate dezvoltarea caracteristicilor fizice umane, totalitatea care determină în mod esențial capacitatea sa fizică.
Educație fizică. Termenul „educație fizică“, subliniază accentul aplicat educației fizice la locul de muncă sau alte activități. Distinge pregătire fizică generală și specială.
pregătire fizică generală care vizează creșterea nivelului de dezvoltare fizică, sala de fitness cu motor ca premisele generale pentru succes în diverse activități.
Formare profesională specială fizică - proces de specialitate care contribuie la succesul într-o anumită activitate (tip de profesie, sport, etc. ..), care impune cerințe speciale cu privire la abilitățile motorii. Rezultatul de fitness fizice este de fitness fizice, care reflectă performanța atinsă în abilitățile motorii formate, contribuind la eficientizarea activității țintă (care este orientat de formare).
Dezvoltarea fizică. Acest proces de formare, formarea și modificările ulterioare asupra vieții proprietăților morfologice și funcționale individuale ale corpului său, și se bazează pe calitățile și abilitățile lor fizice.
Dezvoltarea fizică se caracterizează prin schimbări în cele trei grupuri de indicatori.
1. Indicatori corp (lungimea corpului, greutatea corpului, postura, cantitatea și forma părților individuale ale corpului, magnitudinea zhirootlozhenija et al.), Care caracterizează în principal formă biologică sau morfologia umană.
2. Indicatori (criterii) de sănătate, care reflectă modificările morfologice și funcționale ale sistemelor fiziologice ale organismului uman. De o importanță decisivă pentru sănătatea umană este funcționarea sistemului cardiovascular, respirator și a sistemului nervos central, digestiv si organele excretoare, precum și mecanismele de termoreglare al.
3. Indicatori de dezvoltare a calităților fizice (puterea, abilitățile de viteza, rezistenta si altele.).
Până la aproximativ 25 de ani (în timpul formării și de creștere), cei mai mulți indicatori morfologice a crescut în dimensiuni și funcții îmbunătățite. Apoi, la 45 la 50 de ani de dezvoltare fizică, deoarece se stabilizează la un anumit nivel. Ulterior, îmbătrânirea, activitatea funcțională a organismului slăbit treptat și deteriorat, poate reduce lungimea corpului, masa musculară, etc.
Natura dezvoltării fizice ca un proces de schimbări în acești indicatori pe durata de viață depinde de mulți factori și este determinată de o serie de legi. Cu succes a gestiona dezvoltarea fizică este posibilă numai în cazul în care aceste legi sunt cunoscute și ele sunt luate în considerare în procesul de construcție a educației fizice.
Dezvoltarea fizică o anumită măsură, determinată de legile moștenirii, care ar trebui să fie considerate drept factori care favorizează, sau invers, care împiedică îmbunătățirea persoanei fizice. Ereditatea, în special, ar trebui să fie luate în considerare atunci când prognozarea capacitățile și succesul umane în acest sport.
Procesul de dezvoltare fizică este, de asemenea, supusă legii gradualitatea de vârstă. Intervenire în dezvoltarea fizică a omului pentru a le controla este posibilă numai pe baza contului de caracteristici și capabilități ale corpului uman, la vârste diferite: în perioada de creștere și, la vârf de forma și funcția sa, în perioada de îmbătrânire.
Controlul dezvoltării fizice importante în educație fizică au dreptul biologică uprazhnyaemosti și legea unității formelor și funcțiilor organismului în activitățile sale. Aceste legi sunt incepand cu alegerea mijloacelor și metodelor de educație fizică în fiecare caz.
Alegerea exercițiu, și determinarea valorii sarcinii lor, conform legii uprazhnyaemosti poate conta pe schimbările necesare de adaptare în organism implicat. Acest lucru ia în considerare faptul că organismul funcționează ca o singură unitate. Prin urmare, selectarea sarcinii exercitare și de acțiune avantajos selectivă trebuie să vizualizeze toate laturile de efectul lor asupra organismului.
perfecțiune fizică. Acesta a cauzat istoric idealul de dezvoltare fizică și starea fizică a persoanei care se potrivește cel mai bine cerințele vieții.
Cei mai importanți parametri specifici persoana perfecta fizic moderne sunt [3]:
1) sănătate bună, oferind o persoană să se adapteze în condiții de siguranță și rapid la diferite, inclusiv condițiile nefavorabile de viață, de muncă, de viață;
2) de înaltă performanță fizică generală, care să permită atingerea performanței speciale semnificative;
3) organism proporțional dezvoltat, postura corecta, lipsa anumitor anomalii și distorsiuni;
4) dezvoltarea generală a calităților fizice, cu excepția dezvoltării unilaterale a omului;
5) posesia unei tehnologii raționale a mișcărilor vitale de bază, precum și capacitatea de a stăpâni rapid nouă acțiune cu motor;
6) formarea de sport, adică cunoștințe și competențe de specialitate pentru a utiliza în mod eficient corpurile lor și abilități fizice în viață, de muncă și de sport.
În stadiul actual de dezvoltare a societății criteriile de bază ale perfecțiunii fizice sunt standardele și cerințele programelor de stat în legătură cu clasificarea sport reglementări unificate.
Sport. Este activitatea competitivă reală, formarea specială pentru ea, precum și relațiile umane și normele inerente ei.
O trăsătură caracteristică a sportului este activitate competitivă, care este o formă specifică de concurență care identifică, compare și capacitatea umană bazată pe reglementarea clară a interacțiunilor concurente, unifica compoziția de acțiune (coajă pretendent greutate, la distanță etc.), condițiile de punere în aplicare a acestora și de moduri Appraise realizările regulilor.
pregătire specială pentru activitatea competitivă în acest sport este sub forma de antrenament sportiv.