tendinita de încheietura mâinii

Pentru o descriere a tendoane de prejudiciu încheietura mâinii, termenul „tendinopatie încheietura mâinii“ este utilizat ca urmare a stresului excesiv în literatura de specialitate. Dar, așa cum toată lumea îl numește „tendinita de încheietura mâinii,“ noi, de asemenea, în acest articol vom folosi termenul.

Ce este tendinita de încheietura mâinii?

Tendonita a mâinii este o condiție relativ comune, care ar putea afecta funcționarea unuia sau mai multor tendoane ale încheieturii și se caracterizează prin leziuni tisulare, durere și umflarea tendoanelor afectate.

Cu toate că această condiție este înțeleasă ca „inflamație a tendoanelor de la încheietura mâinii“, studii recente au arătat că prejudiciul tendonul au puțin de a face cu inflamatie, deoarece acesta din urmă nu a prezentat aici. Cauza este degenerarea colagenului. proteina responsabilă pentru furnizarea tendoane de rezistență și subțierea fibrelor împrăștiate incarnarea vasculare și creșterea moleculelor de glicozaminoglicani (responsabil pentru atragerea apei și formând o parte importanta a tendoanelor si cartilajul).

Antebrațul este format din două oase lungi, raza și cubitus (figura 1). Aceste oase sunt conectate cu mai multe oase mici, cunoscut sub numele de oase încheietura mâinii, și formează încheietura mâinii. Multe dintre mușchii mâinii și mâinii provin de la radius și cubitus, traversând partea încheietura mâinii a încheietura mâinii osoase, încheietura mâinii și degetele folosind un tendoane încheietura mâinii. Acești mușchi sunt împărțiți în două grupe majore: flexori încheietura mâinii și extensorii degetelor și încheieturi și degete; (Figura 2). În primul rând se află pe partea palmară a antebrațului și mâinii, în timp ce acesta din urmă se află pe partea opusă. Flexors sunt responsabile pentru îndoirea încheieturii mâinii și degetele înainte (de exemplu, formând un pumn), în timp ce responsabil pentru îndreptarea extensorii mâinii și degetul, îndoirea-le înapoi. Luate împreună, mușchii oferă aderență, mișcare mână în toate direcțiile, ridicarea și transportul diferitelor obiecte pentru orice tracțiune mână pentru scris etc.

In timpul musculare tendoanele contracție încheietura mâinii este pus sub tensiune. Tendoanele sunt deteriorate ca urmare a supratensiune din cauza unei mișcări de repetiție lungi, utilizarea prelungită a forței sau a forței excesive. Ca urmare, se produce daune degenerare, subțierea și dezorganizarea fibrelor de una sau mai multe tendoane ale mâinii. Acest lucru se produce atât pe uzura treptată și lacrimă, și din cauza unei accidentări.

Cauzele de tendinită a încheieturii

Tendinita de încheietura mâinii, așa cum sa menționat deja, apare de obicei din cauza mișcărilor repetitive sau de stres prelungit pe tendoanele încheietura mâinii. Acest lucru se poate întâmpla în timpul sportului de clasă, cum ar fi gimnastica, golf și tenis, precum și în timpul manual lungi, cum ar fi tamplarie, pictura, rublă lemn, zidărie de cărămidă, utilizarea unui ciocan sau șurubelniță, mașini de vibrații, grădinărit, de cusut și de tricotat sau să lucreze pe un calculator (adică utilizarea excesivă a unui mouse sau tastatură). încheietura mâinii tendinita poate avea loc, de asemenea, de la alte activități legate de punerea sub sechestru a mișcărilor de putere sau repetitive ale mâinilor.

Se dezvoltă de obicei, după o bruscă creștere a rezistenței, frecvența și durata mișcărilor care reprezintă o povară tendonul încheietura mâinii. Uneori, tendinită încheietura mâinii poate dezvolta brusc. Acest lucru se poate datora unei căderi pe mâna întinsă, impactul direct asupra tendonului încheietura mâinii sau din cauza puterii de mișcare, rezultând în captarea și ridicarea lucrurile grele. Pacienții care au avut anterior un prejudiciu încheietura mâinii, cot, umăr, gât și leziuni spate superioare sunt mai predispuse la această condiție.

Semne si simptome de tendinită încheietura mâinii

Simptomele asociate cu această condiție, de obicei, se dezvoltă treptat într-o anumită perioadă de timp. La început, simptomele se pot manifesta ca durere sau rigiditate în încheietura mâinii și mâinii, limitând astfel mișcarea. Este comun să se simtă pe timp de noapte sau la trezire dimineața următoare și poate fi însoțită de o senzație de căldură în zona afectată în stadii incipiente.

Cu progresia, durerea poate fi simțit în fiecare zi, în timpul oricărei lucrări manuale, purtând ochiurilor de plasă cu produsele sau băncile deschiderea ușilor, de lucru pe un calculator, strângere de mână. Pacientii cu aceasta boala de multe ori constată că ei pot face treaba, folosind tendoanele încheietura mâinii, după încălzirea mușchilor și simptomele cele mai multe ori pe timp de noapte sau la trezire dimineața următoare. Pacienții cu tendinita tendoanelor încheietura mâinii pot prezenta, de asemenea, dureri în timpul atingerea aspră a mâinii afectate. Durerea poate fi însoțită de umflarea și uneori crepitus (ronțăit sunet similar cu tendon).

Uneori există o senzație de furnicături sau amorțeală la nivelul degetelor, împreună cu slăbiciunea degetelor și toată mâna. Acest lucru este deosebit de pronunțată în cazul în care există probleme în gât sau partea superioară a spatelui. Ca urmare, pacientul prezintă dificultăți în efectuarea mișcărilor fine ale mâinilor, a redus puterea de strângere, de multe ori picături de elemente. Tendinita de încheietura mâinii poate fi, de asemenea, asociate cu dureri de gat sau de partea superioară a spatelui, pe aceeași parte a corpului.

Diagnosticul de tendinită încheietura mâinii

O examinare aprofundată de către un fizioterapeut suficient pentru a diagnostica tendinita. Teste suplimentare, cum ar fi raze X, ultrasunete, RMN sau CT scanare poate fi necesară pentru a ajuta la diagnosticarea, exclude alte condiții și evaluarea de severitate.

Tratamentul tendinită încheietura mâinii

După terapie fizică adecvată, pacienții cu tendinita ușoară a încheieturii recupera, de obicei, în decurs de câteva săptămâni. In cazurile mai severe și cronice, de recuperare poate fi un proces lung și poate dura mai mult de 6 luni pentru cei care au suferit de aceasta pentru o lungă perioadă de timp. Tratamentul precoce al fizioterapie este un factor important în restabilirea mobilitatii articulare.

Factorii care contribuie la dezvoltarea tendinită

Există mai mulți factori care predispun dezvoltarea acestei condiții. Acestea trebuie să fie evaluate și corectate cu ajutorul unui terapeut fizic. Iată câteva dintre acești factori:

• exercitarea excesivă și munca fizică
• recuperare necorespunzătoare din activitatea încheietura mâinii
• slăbiciune musculară
• hipertrofia musculară
• anchiloză
• echipament sportiv sărac
• lipsa de warm-up
• săraci postură
• gât traumatisme, partea superioară a spatelui și nervi
• Istoricul prejudiciu încheietura mâinii
• anatomie os, degenerativă sau stimulente.

Alte tratament pentru tendinită

In ciuda exercitii fizice adecvate si terapie fizica, unii pacienți nu sa îmbunătățit. Apoi, terapeutul curant sau medicul poate recomanda alte optiuni de tratament. Pentru a face acest lucru, primul efectuat teste suplimentare, cum ar fi raze X, ultrasunete, RMN sau CT scanare, si apoi prescrie produse farmaceutice. Poate fi injectii cu corticosteroizi. injectarea de sânge autolog, sau prin trimitere la o unitate medicală adecvată, care poate oferi informații cu privire la alte metode de intervenție care pot fi adecvate pentru a îmbunătăți starea.

Exerciții pentru a îmbunătăți

De obicei, pacienții cu această condiție este prescris următoarele exerciții. Înainte de a începe să le pună în aplicare, ar trebui să discute caracterul adecvat al acestor exerciții cu un fizioterapeut. De regulă, acestea ar trebui să fie efectuate de 2-3 ori pe zi, și numai cu condiția ca acestea să nu cauzeze sau să agraveze simptomele bolii (mai ales pe timp de noapte sau la trezire dimineața următoare).

Vei începe cu exerciții simple, iar dacă după aceste simptome nu vor fi majorate în ulterioare terapeut fizic poate adăuga exerciții mai complexe.

simple exerciții

Așa cum sa menționat mai sus, exerciții complexe pot conecta doar un terapeut fizic, după o execuție nedureroasă de exerciții simple. De aceea, vă vom arăta un exercițiu simplu. Acestea ar trebui să fie efectuate de 2 - 3 ori pe zi, cu condiția ca acestea să nu provoacă durere și nu cresc simptomele.

încheietura mâinii flexie

Pentru acest exercițiu va trebui să sprijine. Acesta poate fi un braț de masă sau scaun. Pune mâna pe un suport, astfel încât peria agățat pe marginea (Figura 3). Apoi, încet îndoiți încheietura mâinii înainte și înapoi, în măsura în care poți, fără a simți durere și întindere severă a mușchilor. Se repetă de 10 ori, dacă nu simți nici o creștere a simptomelor.

transformă mana

Îndoiți brațul de la cot la un unghi de 90 de grade pentru a se (Figura 4). rândul său, încet palma în sus și în jos, în măsura în care este posibil, fără a simți durere și întindere severă a mușchilor. Se repetă de 10 ori, în cazul în care nu există nici un sentiment de durere sau de o creștere a simptomelor.