Țelină pentru pierderea in greutate
Telina este o culoare verde deschis de legume. El a venit la noi din Marea Mediterană. Telina este cunoscut pentru proprietățile sale benefice, care au fost mult timp utilizate în medicina populară.
De asemenea, această legumă - dovedit de mai multe generații de instrument pentru pierderea in greutate. Din ea puteți găti mese sănătoase delicioase, care ajuta să piardă în greutate.
Proprietăți utile de telina
Legume promovează scăderea tensiunii arteriale, intareste sistemul imunitar, crește rezistența la infecții, răceli.
De asemenea, este util pentru reumatism, boli ale stomacului, vezicii urinare. Contuziile de suc de țelină face loțiuni care accelerează vindecarea abraziuni și vânătăi.
Acest suc este folosit chiar și pentru tratamentul alcoolismului, ajută cu o mahmureala, perfect treaz.
Utilizarea de țelină pentru pierderea în greutate
Acțiunea primară a țelina se bazează pe purificarea toxinelor, toxine ale unui organism. Pentru a face mai ușor de stomac pentru a digera o masă grea, este recomandat să adăugați o legumă la preparate din carne. El nu se dezvolta putrefacția în tractul digestiv. Și adoptarea a două linguri de suc de legume, înainte de mese îmbunătățește procesul de digestie.
Telina dieta bazată pe utilizarea legumei ca produs principal. Acest lucru poate fi suc sau supa de telina. Bucate recomandate selectate în funcție de scopul propus.
dieta pe termen lung este de 2-3 saptamani. După aceea trebuie să luați o pauză, astfel încât organismul poate face față cu sarcina. Dar opri să mănânce legume ca condimente sau plante aromatice nu au nevoie.
Supă de țelină pentru pierderea în greutate
Baza dietei - supa cu telina. Este necesar să se pregătească o rețetă specială. La diferite zile ale dietei poate varia în iaurt cu legume, fructe, orez, carne macră.
Aceasta supa de legume promovează pierderea in greutate, amelioreaza organismul de toxine, toxine, imbunatateste procesele metabolice, crește fizic, performanța umană mentale.
Ca supa prigotvoit
5 bulbi mici,
un mic cap de varză,
4 țelină tulpină de la rădăcină,
2 ardei gras bulgară,
Toate legumele și plantele trebuie spălate cu atenție, se taie fin.
Apoi, ei trecerea într-un vas, se toarna in 3 litri de apă. Gatiti 15 minute.
Stick la dieta ta pentru supa ai nevoie de 14 zile. În plus față de supa este permis să mănânce următoarele alimente, diferite pentru fiecare zi a dietei:
1 și Ziua 8: fructe, cu excepția bananelor.
2 și 9 zile: orice legume crude.
3 și 10: 1 cartof, fiert in coaja, legume crude.
4 și ziua 11: un litru de iaurt, 3 banane.
5 și ziua 12: 300-700 grame de peste slab fiert sau carne (pui, vita), 6 tomate 8 pahare de apa.
6 și 13 zile: prime legume, 300 g de carne fiarta (pui, vita).
7 și 14 zile: fiert orez brun, legume crude.
Sucul de țelină pentru pierderea în greutate
Utilizarea de suc de țelină pentru pierderea in greutate este diferit de dieta pe o supă de grăsime de ardere. Sucul conține enzime - enzime care ajuta la digestia alimentelor. Ei au, de asemenea, proprietăți diuretice. Utilizarea suc poate curăța organismul de toxine, normaliza digestia retrage excesul de lichid.
În ziua puteți bea nu mai mult de 100 ml de suc de țelină.
ar trebui să bea bine pentru efectul dorit: 2 linguri inainte de masa timp de o jumătate de oră. Dacă trebuie să sărbătoare, doza dorită pentru a crește. Pentru a adăuga varietate de suc de țelină poate fi amestecat cu alte legume si chiar sucuri de fructe.
Aceasta planta nu numai că îmbunătățește sănătatea umană prin reglarea sistemului digestiv, eliminarea toxinelor, creșterea imunității, ea ajută să scape de excesul de kilogram.
Se prepară salate cu rădăcină de țelină. vitamina gatiti supe, sucuri include în meniul - și nu zametet greutate in plus pe corpul dumneavoastră va începe să se evapore.