Tabelul compatibilității produselor alimentare

Tabelul compatibilității produselor alimentare a fost dezvoltat și dovedit de Herbert Shelton. El deține mai mult de 40 de lucrări științifice. Shelton blocat la o dietă sănătoasă, în conformitate cu tabelul de el a dezvoltat și promovat în mod activ. A murit în mod tragic, la vârsta de 100 de ani, plin de energie și de energie creatoare.

În cazul în care stomacul, în același timp, obține incompatibile cu fiecare alte produse, digestia lor dificilă. Motivul este că, pentru descompunerea proteinelor necesare mediu acid, în timp ce carbohidrații - alcaline. Cu utilizarea simultană în produsele alimentare care conțin proteine ​​și carbohidrați au loc mult de neutralizare a mediului, prin care produsul alimentar este digerat lung, slab digerat, procesele de fermentație și putrefacție începe. Prost alimentar digerate este slab digerat, trece încet prin tractul gastro-intestinal, rămâne parțial pe pereții colonului, care poate provoca constipație, intoxicație, și, ca o consecință a multor boli. Trecerea la un produs alimentar separat, atunci - este în conformitate cu tabelul de compatibilitate alimente, elimina complet aceste probleme.

Necunoașterea normelor de alimentare separate, conduce la faptul că mulți oameni mănâncă la cină prima brânză cu pâine, apoi supa de mazare cu carne, al doilea pește cu cartofi, un desert cu ceai și prăjituri și în cele din urmă să profite de mere, crezând că este util. Merele sunt într-adevăr foarte util, dar nu în această combinație. Ca urmare a acestei după-amiază nici un produs nu poate fi digerat si metabolizat in mod corespunzator.

Când malnutriție și organismul aglomera zguri cantitate mare de energie este cheltuit pe digestia și eliminarea toxinelor alimentare. Tabelul de compatibilitate produse alimentare face posibilă eliberarea cantități uriașe de energie pentru viață. Digestia cu o alimentare separată se produce în tractul gastrointestinal într-un curat si costuri-hormoni, enzime, sucul gastrointestinal. Oamenii care mănâncă, respectând legile compatibilitatea produselor, nu știu ce un stomac greu, arsuri la stomac, durere surdă în intestin. Revenind la sursa de alimentare separată, vă aflați în 2 - 3 luni va experimenta o creștere notabilă a rezistenței, opriți dureri, creșterea eficienței, și în același timp, vei arata foarte bine. Unele acționează chiar și pe obraji blush-ul. Cu toate acestea este necesar de două ori pe săptămână alimentar Dine mixt, astfel încât organismul nu este pierdut imunitatea la acesta.

Reducerea eficienței unui produs alimentar separat: guma de alimente rau, supraalimentarea, consumul de ceai și cafea tare în cantități mari, abuzul de fructe și legume, care sunt cu siguranță foarte utile, dar în limite rezonabile.

Cum de a combina o masă la masă:
1. Carbohidrații și proteinele - nu sunt utilizate împreună.
2. Nu amestecați grăsimi și proteine. Unele alimente, în special nuci, sunt mai mult de 50% grăsime, care necesită o mulțime de timp pentru prelucrarea lor de către organism.
3. Un tip de produse alimentare de proteine ​​la un moment dat. Să fie pește, carne de pui sau - dar numai un singur lucru.
4. Nu utilizați cu alte produse acide și amidon. alimente acide neutraliza mediul alcalin, care este atât de necesară pentru funcționarea amidonului.
5. Fructele sunt o sursă bogată de vitamine și oligoelemente. Pentru a păstra aceste proprietăți, este recomandat să le folosească separat, nu cu mult timp de la masa principală. Imposibilitatea de a face acest lucru poate duce la putrezire-le în cavitatea stomacului.

Avantajele unui produs alimentar separat.

Datorită trecerii rapide a produselor compatibile prin tractul digestiv în organism nu se produce procesele de fermentație și de putrefacție care reduce intoxicației. Starea de sănătate în timpul tranziției la separarea nutriție îmbunătățește, rău în greutate de resetare.

Tabelul compatibilității produselor alimentare, dacă mâncați în funcție oferă combinația potrivită de produse, care rezultă în procesele de corp mai bun și absoarbe produsele alimentare, cheltuiește mai puțină energie și mai puțin poluat. De-a lungul timpului, există întinerire, restaurarea și promovarea sănătății.

Tabelul de compatibilitate produse alimentare face posibilă pentru a găti salate foarte sănătos.

Număr Salata 1: Luati 2 - 3 pumni de fin tocat și piure cu o lingura de lemn frunze de păpădie tineri, urzici, pătlagină și goutweed, amestecat cu alte ierburi tocate, inclusiv ceapa verde. smântână sau ulei vegetal, se adaugă două lingurițe de oțet de mere.
Salata № 2: tocat 7 - 8 arpagic pene, pătrunjel fascicul 1 și 3 - cu 4 frunze de mentă. Condimentați cu două linguri de ulei vegetal și două lingurițe de oțet de mere.
Număr Salata 3: mărunțirii fel de mâncare de varză, se adaugă doi morcovi, rasi, adăugați orice cantitate de pătrunjel tocat mărunt, țelină, salată și mărar. Se umple cu ulei vegetal și oțet de cidru.
Număr salata de 4: două bucăți de ardei gras tăiat în inele, castraveti - rosii cubulete 3 - felii, se adaugă verdeață tocat. Umple 2 - 3 linguri de ulei vegetal, înfrumusețeze inele de ceapa subțire.
Salata № 5: ridiche tocata amestecata cu trei, rosii tocate si ierburi tocate. Asezonati cu ulei vegetal.

Tabelul de compatibilitate produse alimentare face posibilă pentru a găti o foarte gustoase primele cursuri

Supa cu piper roșu: cojit cartofi și ardei, fără semințe, se taie în cuburi și imersate în apă la fierbere timp de 5 - 7 minute. Adăugați ulei, sare și împinge capacul într-un loc cald timp de 20 minute. Într-un castron se adaugă verdeață, smantana, ceapa verde.
Supa de sfeclă și mere uscate: mere scăldați înmuiate în apă rece timp de 1 2 ore. Apa se separă și se filtrează, iar tocătura de mere. Sfecla tăiat în fâșii, se adaugă mere, apă caldă și suc de lămâie, se aduce la fierbere și se răcește. În castron de supa pentru a pune smântână și miere.
supa de mazare cu fasole: același număr de mazăre și fasole la macerat seara, apa drenată. Nărui rădăcini (morcovi, țelină, ceapă), shred varză și opărite cu apă clocotită. Apoi se acoperă cu un capac, adăugați condimente și pus în cuptor. Când fierbi freca cu sare. Dacă densă - se diluează cu apă clocotită. În castron de supa, a pus o bucată de unt.
Borsul cu prune: varza, sfecla, ceapa se taie și a pus într-o cratiță. Adauga un pic de unt și apă. Se încălzește sub capacul pana cand se inmoaie. Se toarnă apă fierbinte la normal. Prune pre-înmuiate în apă rece. Perfuzia se toarnă în supă, prune uscate împrăștiate pe farfurii, supa smântână.
Pickle cu hrisca: a pus într-o oală un pic de unt topit, decojite și murături felii, tocat morcov, ceapă, rădăcini de pătrunjel, țelină și se fierbe timp de ceva timp sub capac timp de 15 minute. Adăugați felii de cartofi, frunze de dafin, ienibahar, cantitatea potrivită de apă clocotită. 2 linguri de nemăcinată și se fierbe pana cand este facut. Se condimentează cu murătură castravete gust si se fierbe. Se serveste cu smantana si ierburi.

Tabelul de compatibilitate produse alimentare face posibilă pentru a găti o foarte gustoase feluri de mâncare principale

chiftele de cartofi: Se fierbe 1 kg de cartofi, coji de fructe și piure imediat (în timp ce încă fierbinte). Se adauga 2 linguri de faina, 1 lingura de ardei verde tocat, 2 catei de usturoi. Se amestecă bine cu lingurile umede pus pe foaie de copt unsa, un mic strat superior de cremă. Se serveste cu verdeață și sos de ciuperci.
Orez fiert cu sfeclă roșie: înmuiate de orez pentru a adormi în apă clocotită, se adaugă sfecla fierte tocate, miere dupa gust. Se aduce la fierbere și se fierbe timp de 5 minute, sub capacul, loc sa fie bine tocana timp de 20 de minute. Se serveste cu verdeață.
Pilaf cu fasole: se fierbe o cana de fasole si o ceapa non-tocat. Adăugați jumătate de cană de orez fiert separat, patrunjel tocat. Stropesc cu ulei si zeama de lamaie.
Turcia, cu varză proaspătă: se taie în bucăți de jumătate de curcan. Se taie un cap de mărime medie. pisa, se presara ardei si se amesteca cu ceapa tocata marunt (1 buc.). Pune într-o tigaie adâncă jumătate varza, apoi carne și varză din nou. Se toarna o cana de apa fierbinte și se adaugă un pic de ulei. Păstrați la foc mic până când se evaporă toată apa.
Pește cu piper: ceapa, se prăjește ușor într-o tigaie adâncă în peretoplennom ulei. Adăugați fâșii mici ardei felii, încălzite împreună timp de aproximativ 5 minute, apoi se pune sare usturoi piure cu 2 - 3 felii, se toarnă pește și toată apa caldă pripuskayut capacul la foc mic. Se serveste cu verdeață.

Dezavantaje ale unui produs alimentar separat.

Pentru a se conforma necesar un mod special de viață și voință. Nu toți medicii sunt de acord că este util pentru sursa de alimentare separată. Potrivit multor experți, aplicarea acestei tehnici - întreruperea artificială a digestiei normale. Încă de la începuturile sale ca popor specie mananca intotdeauna o dieta mixtă, și să-l digere o masă mixtă, sistemul nostru digestiv este în mod ideal stabilite prin natura. În cazul în care o lungă perioadă de timp să urmeze regulile unui produs alimentar separat, organele digestive „uita cum“ de a face cu o dietă mixtă. Și susținători ai o sursă de alimentare separată este necesară pentru viață să renunțe la concediu și mâncăruri tradiționale.

ATENȚIE! Internet - Magazinul „Oil King“ mare varietate de uleiuri esențiale:, produse alimentare naturale, de bază și cosmetice, precum și produse alimentare sănătoase, la prețuri foarte rezonabile. A se vedea gama de produse aici.