Supa Sorrel cu supa de pui - calorii, compoziția, descrierea

Cum de a găti un fel de mâncare „supa măcriș cu supa de pui“

1. Se prepară supa de pui. tăiat în bucăți de pui, a pus într-o oală, se adaugă frunza de dafin si apa.
2. Se aduce la fierbere, se scoate spuma, sare și se fierbe la fierbe scăzută timp de încă 40 de minute.
3. În timp ce supa este gătit, se taie ceapa si se prajeste in ulei pana se rumeneste.
4. Cartofi se taie în cuburi.
5. Se clătește și se taie marunt măcrișul și mărar.
6. După ce supa este gătit, se scoate puiul din ea.
7. Înmuiată în bulion tocat cartofi. Se fierbe timp de aproximativ 10 minute.
8. În acest timp, carne de pui scos din oase și se taie în bucăți mici.
9. După aceea, cufundat în supă ceapă prăjită. Se fierbe timp de câteva minute și se adaugă măcrișul și mărar.
10. Fierbeti supa de câteva minute și pune carnea de pui în ea.
11. supă Dosolit, dacă este necesar, se îndepărtează de căldură și se lasă la infuzat 10 minute mai mult.

Atunci când se aplică puteți pune porțiuni de jumătate din ouă și smântână, dar dacă este de a adăuga, pentru a adăuga la calculul caloriilor.

Ingrediente reteta „supa măcriș cu supa de pui“:

• Pui - 300 gr.
• Cartofi - 400 gr.
• Măcriș - 200 gr.
• Dill - 50g.
• Ulei vegetal - 2 linguri
• frunze de dafin - 1 buc.
• Sare - 8 gr.
• Apa - 2500 ml.

mese valoare nutriționali „supa măcriș cu supa de pui“ (la 100 de grame):