supa de pui dietetice, dieta pentru pierderea in greutate si dieta rețete

O supă groasă din carne de pasăre, se adaugă la meniul pentru copii și persoanele care doresc să piardă în greutate.

Supa de pui va permite o persoană să se complacă în câteva zile, chiar și cele mai stricte de diete. Bulion din carne de pui conține substanțe unice care sunt capabile de a preveni procesele negative din stomac și intestin.

Crema de pui

• Pumpkin - 2,4 kg
• Prazul fără verdeață - 240 g
• Cuplu suc de fructe - 420 g
• Ceapă - 120 g
• Usturoi - 5 g
• Piept de pui - 900 g
• Vegetatie - 90 g
• sare

1. Tăiați din partea de sus a dovleac.
2. Scoateți semințele din produsul din celuloză și fibre.
3. dovleac interior curat, astfel încât a lăsat pe pereții stratului pulpă de 1 cm grosime.
4. A patra parte a cotlet de tăiat carne. Pune într-un container.
5. Se taie dovleceii cu coaja. Se taie în bucăți mici.
6. La tigaie pune tocat pulpa de dovleac si coaja de dovlecei încălzite.
7. alimente Prajiti la foc mare.
8. Se toaca marunt prazul si ceapa.
9. dovlecel curatata si resturile de carne de dovleac tăiate în bucăți mari.
10. Pisa usturoiul.
11. Toate legumele sunt puse într-o cratiță și se fierbe la foc mic timp de aproximativ 12 minute.
12. Adăugați 2,3 litri de apă.
13. Se toarnă sare.
14. Gătitul masă 18 minute după fierbere.
15. supa de legume gata amestecat cu alimente prajite. Cu mixer pentru a transforma amestecului preparat într-un piure.
16. Se aduce la fierbere în masă.

Porniți cuptorul la modul 120 grade.

Carne de pui se taie în fâșii.

Dovleac pentru a pune într-un cuptor fierbinte timp de 7 minute.

Scoateți dovleac și pus în capacitatea cuptorului cu carne de pui timp de 10 minute.

Gata să se toarnă sosul fierbinte într-un dovleac.

Adăugați la pui.

Se presara un amestec de ierburi tocate.

Închide taie de dovleac înainte de vârful.

Pune-l în cuptor timp de 10 minute. Se coc la 140 de grade.

Se serveste supa dieta pe masă într-un dovleac.

Supa de pui Gros

Reteta de acest fel de mâncare se sugerează utilizarea de nuci de pin. Cu aceste ingrediente, supa de pui dietetice are o aromă plăcută și un gust delicat gust de nucă.

• pui - 580 g
• Cartofi - 310 g
• bow - 50 g
• Usturoi - 9 g
• Crema scăzut de grăsimi - 140 ml
• nuci de pin - 55 g
• unt - 15 g
• sare
• mărar - 25 g

1. Pui de spălare file. Pune-l într-un recipient. Se toarnă 1,25 L de apă. Se fierbe la foc mediu.
2. Când scos din film bulion de fierbere. Puneți sare.
3. Curățați cartofii. Se taie în fâșii. Pune într-o tigaie cu carne.
4. Se fierbe până când fierte o mulțime de produse alimentare la foc mic.
5. Ceapa si usturoiul pentru a curăța de pieliță.
6. Ceapa se taie în inele și jumătate.
7. Usturoi zdrobit.
8. Unt pentru a pune pe o tigaie, se topesc.
9. Puneți înapoi ceapa și usturoiul. Fierbeti sub capacul închis.
10. Conținutul tigaie se scurge printr-o strecurătoare. Se toarnă supa de pui într-un vas separat.
11. Se lasă să se răcească cartofii cu carne.
12. ingrediente prajite cool.
13. Puneti toate ingredientele în bol de un procesor de alimente. Se aduce amestecul la un piure.
14. Gata pentru a pune piure de cartofi într-o oală adâncă.
15. Se diluează cu bulion de pui.
16. Se toarnă masa de crema.
17. Nucile se pisa și se toarnă în supă.
18. Pune-o oală de supă la foc mic. Pentru a aduce conținutul la fierbere.
19. Supa de pui gata se toarnă în vas.
20. Se presara fiecare fel de mâncare care servește cu mărar tocat.
21. Mesaj cu aroma de supa cu crutoane.

Dieta supe de pui, piure de cartofi poate satisface foamea rapid și să nu câștige în greutate. supa groasa de carne de pui nu crește aportul caloric. Farfuria poate fi făcută cu ușurință la domiciliu.