Sunt dăunătoare acolo pe drum - beneficiu și prejudiciul, dacă nociv
În prezent, nu pot fi obținute mai multe studii pe tema nutriției pe picior de plecare, dar un răspuns clar.
Sunt dăunătoare pe drum
Lucrul cu studii pot fi consumatoare de timp și, uneori, este imposibil să ia alimente în condiții de calm. În această situație, cumperi în primul stand de hot dog și de a absorbi-l pe drum.
ingestia de alimente este recomandată în tratatele de ședința lui Aristotel la masă, ceea ce va contribui la o mai bună digestie. Dar cea mai mare parte a populației din Grecia antică, precum și unele țări din Asia, este încă în picioare au mancat.
Rezultatul studiului, Gregory Privitera de la Universitatea din New York Saint Bonaventure spune că rata de absorbție, atunci când mersul pe jos alimentar are un efect asupra senzatia de satietate. Odată cu consumul rapid al alimentelor o persoana nu se simte sațietate și, prin urmare, mănâncă mai mult decât aveți nevoie.
De asemenea, există o percepție că Snacking în mișcare poate declanșa indigestie (dispepsie), gastrita și indigestie. Dar nu toate atât de simplu. Dacă credeți că un nutritionist Pamela Diaz, principalele orientări ale fluxului de sânge în mușchii picioarelor, mai degrabă decât la nivelul tractului gastro-intestinal, care nu permite absorbția elementelor necesare și transferul acestora către alte organe din corp în timpul dietei.
Anglia statisticile sistemul național de sănătate arată că indigestie nu începe din cauza mese, și datorită utilizării de alcool. Fumatul și dezechilibrul în alimentație.
Așa cum a spus Aristotel, postura optima in timpul meselor - stând cu picioarele pe podea, fără a fi distras de televiziune sau ziar. Mestecă mâncarea încet, astfel încât creierul a avut timp pentru a da semnale pentru a reduce pofta de mancare. După masă, este de dorit să se relaxeze în fluxul de sânge concentrat în stomac, și să asimileze toate substanțele nutritive.
În ciuda faptului că cercetarea nu a confirmat dacă există rău pe drum, un fapt incontestabil este mănâncă într-o atmosferă relaxată, de preferință într-o familie sau prieteni.
„După mii de experimente pe teme de probleme de nutriție (în timpul mesei, postura, de mestecat, viteza, consumul de lichide), dar nici unul nu a fost în măsură să confirme că problemele digestive asociate cu consumul de alimente pe drum“, - spune Pamela Diaz.