Sport pentru fete - Ia-l acum! Sfaturi de la experiență

Vă puteți imagina cum viața ta se poate schimba, te dedici sport? Până de curând, am crezut că a fost o pierdere de timp, dar m-am răzgândit. O mulțime de adolescenti nu sunt stilul de viață sănătos exact, ceea ce fac și eu. Slavă Domnului am aruncat o astfel de idee rea și reconsiderat modul lor de viață. A fost lene? Oh, da. Nu ai idee cum m-am forțat să fac asta sau asta. Uneori mă se confruntă cu același pat. Se pare că doi oameni care trăiesc în mine, care se luptă unul cu celălalt. Dar nu este punctul.

Înainte de a am început să fac un pic - am fost fată strânsă și dureroasă. Nici unul dintre ei a plătit nici o atenție la mine. Deși, nr. Desigur, minciuna. Noi plătim, dar pentru a face distractiv de. N-aș vrea să și cu fiecare dintre voi acest lucru sa întâmplat, așa că încerc să-ți spun cum să obțineți rapid și ușor în formă.

Sport. Motivația pentru fete

Nu spune, și pentru a atrage atenția sexului opus este destul de amuzant, nu-i asa? :) Dar ar trebui să fie bun pentru a încerca acest adevăr, pentru că merită. Dacă vă este frică sau jenat pentru a merge la sala de sport - nu vă faceți griji. Sporturi acasă pentru fete - asta este! Tot ce ai nevoie - este coarda, cerc de, dorința și dorința de a încă o dată.

Nu poți merge la stadion la jogging. Voi spune din propria mea experiență - de rulare nu ajută, cu excepția faptului că în partea lui va începe înjunghiere. Squat, îndoire, push-up-uri - care este tot ceea ce este necesar.

Aceste exerciții pot aduce corpul in forma perfectă și reflexia în oglindă va începe să-ți placă. Tot ce se cere de tine - este o jumătate de oră dimineața și 20 de minute în seara.

Sportul a devenit pentru mine o parte din viata mea. Da, prima lună în care am cu greu forțat să se angajeze nu văd nici un rezultat. Dar apoi a observat că o mai bună nu numai starea mea exterioară a corpului, ci și intern. Sport a făcut sănătatea mea este mult mai bine, să nu mai vorbim de faptul că mă uit foarte atractiv. Activități la domiciliu pentru fete - aceasta este una dintre modalitățile cele mai interesante. Fetele, încercați să mănânce dreapta și de a exercita de zi cu zi. Dar, de două ori pe săptămână, corpul tau are nevoie să se odihnească, nu uita asta. alimentația corectă, sportul și starea de spirit bună - o stare gaj frumoasă atât trupul și sufletul.

Sport pentru fete - Ia-l acum! Sfaturi de la experiență

Deducerile din salarii principalelor cazuri