Spa în baie
Aș dori să fie răsfățat, și timp pentru a rula la salon acolo? Apoi, încercați să aranjeze un spa la domiciliu. Baie este plină de o mulțime de oportunități, nu a profitat de faptul că - o omisiune nefericită. Reducerea SPA, sau sanatus pe aqua, tradus ca „recuperare prin apă“, așa că nu este în zadar, în orice centru de spa va oferi primul lucru este de tratare a apei - de relaxare sau, dimpotrivă, tonic.
temperatură
Baie - un instrument excelent atât pentru suflet și trup. Cu toate acestea, este de a fi util, trebuie să respecte anumite reguli. Pentru început, amintiți-vă: nu este recomandată în fiecare zi pentru a face o baie, este mai bine să se limiteze duș. ședere frecventă și suficient de lungă într-o apă caldă bufeuri suprafața stratului de grăsime lipidelor pielii, afectând astfel imunitatea locală și bacteriile deschiderea accesului în organism. În plus, viscere încălzire constantă poate provoca agravarea oricăror boli și procese inflamatorii cronice.
Prhladnye baie. Cade sunt calde, cald și rece. Ultimul ton mare, pentru a îmbunătăți metabolismul și chiar consolida sistemul cardiovascular. Ia-le, cu toate acestea, nu ar trebui să fie mai mult de 5 minute - plonjat, împrospătat și a ieșit, și frecat un prosop. Temperatura apei trebuie să rămână în + 28-33 ° C Este posibil să se facă etapa finală baia caldă baie rece.
Cald baie - metoda cea mai plăcută și în condiții de siguranță. In apa + 35-38 ° C poate fi de 15 și chiar macerat timp de 20-25 de minute. Această procedură este perfect ajută să se relaxeze, scuti de stres si tensiunea musculara, ameliorează insomnia și normalizează circulația sângelui. Este aceste băi sunt recomandate tuturor celor care este de multe ori o răceală, care suferă de boli de piele sau tulburări ale sistemului nervos. Ei au un minim de contraindicații și sunt utilizate cel mai mult pe scară largă în industria spa.
căzi cu hidromasaj. În ceea ce privește căzile cu hidromasaj, un pic mai complicat cu ei. Amintiți-vă că acestea pot fi efectuate doar pentru oamenii sănătoși. Dacă se plâng de hipertensiune arterială, tulburări metabolice, sau chiar doar procedura de obosit greu pare corpul tau plăcută - de fapt, potrivit medicilor, ne afectează chiar mai mult decât camera. Prin cada fierbinte este acceptat, cu temperaturi de peste 40 ° C maxim timpul de staționare - 10 minute, și nu un minut mai mult! Puteți începe procedura cu o baie caldă (+ 37-38 ° C). 2 minute preparare organism, și apoi temperatura apei trebuie să crească treptat, ceea ce duce la nivelul de + 41-43 ° C. Va afundati 3-5 minute, apoi ieși din apă, tampoane cu atenție - și sub capacele. Dacă este făcută corect, în următoarea oră vă abundent propoteete - astfel încât organismul va ieși toate toxinele și excesul de lichid, pentru a îmbunătăți metabolismul.
Prescription Cleopatra
sare de baie
Sare îmbunătăți în mod semnificativ eficiența procedurii - într-o măsură mai mare crește metabolismul, stabilirea circulația sângelui, face pielea netedă și suplă. De asemenea, a constatat că băile de sare a spori imunitatea, normalizează statusul hormonal și. crește sensibilitatea epidermică la radiații UV, care afecteaza imediat calitatea de bronzare. Da, tocmai din cauza șederii constante în apa sărată a mării ești atât de repede bronza.
Pentru a face frumos culoarea de sare se adaugă uneori impurități chimice - să fie atent, ele pot provoca iritații.
Sărurile pentru a primi bai sunt vaste. Cele mai populare sunt de mare de sare și ocean - au satura pielea cu o masă de elemente utile urme, ci prin conținutul de „fructe de mare“ poate fi utilizat chiar și în programele de modelare a corpului.
sare Ocean este de obicei mai mare, dar orice substanță medicinală conține aproape aceeași cantitate.
Sare de mare. A resurselor marine merită o atenție specială din produsele de la Marea Moartă - în aceste ape au cea mai mare concentrație de săruri și minerale, astfel încât produsele cosmetice bazate pe ele sunt de înaltă calitate și eficiență.
sare colorată aromatizată este o sare cu adaos de naturale uleiuri esențiale, miere și glicerină, care înmoaie perfect pielea, făcându-l moale si supla. Aditivii de acest tip - un plus, deoarece cu ei baia de obicei truc se transformă într-un ritual spa.
Sărurile de baie pot fi de asemenea preparate prin evaporarea apei din sursa termică (corespunzătoare sursei este, de exemplu, Carlsbad) și unele lacuri (cel mai cunoscut - lac Baskunchak). Ei au o concentrație ușor mai mică de oligoelemente benefice, dar, de asemenea, utilizate pe scară largă în produsele cosmetice, care afectează pielea în modul cel mai pozitiv.
Alege sare, în funcție de nevoile pielii tale. Citiți ambalajul - trebuie să se indice care substanțele nutritive sunt o parte a acestui produs special.
- Pentru o sare adecvată baie relaxantă cu extracte de lavandă, mușețel și ovăz.
- Ajută-inveseli preparate cu rozmarin, citrice, sagebrush.
- Ideal pentru pielea sensibilă cu instrumente de musetel, succesiune și brom.
- Pielea uscata are nevoie de sodiu - reface rapid și eficient echilibrul de umiditate pe suprafața epidermei și reduce la minim efectul de uscare a apei calde.
tipuri de sare și există mai multe. Una dintre cele mai convenabile - filtrul cu saci, care sunt doar în jos în apă și se dizolvă și apoi aruncat cu sedimentul rămas. De asemenea, tablete de sare disponibilă și - în mod tradițional - în cutii obișnuite în vrac.
Baie cu ierburi iubit să ia chiar și bunicile noastre, pentru o varietate de extracte de plante în influența cea mai pozitivă asupra pielii și a corpului ca întreg, eliminând oboseala, tensiune si de stres.
- Salvie și mușețel După o zi grea ar fi frumos să vă răsfățați cu o baie cu infuzie de musetel sau salvie (le puteți amesteca, de asemenea). Eliminați stresul și să aducă armonie toate conifere - pin, molid, brad.
- uz cosmetic coada soricelului poate fi utilizat urzici și soricelului (redus onctuozitate pielii, au proprietăți anti-inflamatorii).
- coaja de stejar Dacă problema - transpirație excesivă va ajuta la infuzia de scoarta de stejar.
În timpul baie de plante (precum ulei și chiar sare) nu folosesc săpun, șampon, face îndepărtarea părului și alte proceduri cosmetice.
Gătitul la exfoliant acasă
Se obține pielea radiantă, după o baie va ajuta la exfolierea acasă simplu, folosind un exfoliant. Puteți cumpăra produsul finit, și este posibil să se prepare compoziția în sine, de exemplu, de la:- uscat zaț de cafea și iaurt;
- săruri majore, amestecat cu smântână.
rețete simple,
Pentru a pregăti propria baie utilă, nu este necesar să se utilizeze instrumente scumpe. O varietate de produse, care sunt sigur de a avea la îndemână, poate deveni, de asemenea ingrediente de băi de frumusete.
- baie de ginseng
Se umple cada cu apă caldă, dip la 3 pungi de ceai ginseng și se dizolvă 3 linguri. miere de albine. Înainte de a merge în jos în apă, pentru a spori efectul, cosmeticieni sunt sfătuiți să facă un pic de auto-masaj în fața unei oglinzi - pentru a pune pe miere de palmier și un pat pe zonele cu probleme. Pentru a lua baie ginseng suficient de 5 minute. Datorita ingredientelor din plante active conținute în ginseng, după o baie pielea devine netedă ca mătasea.
Sare cu un extract de planctonul marin, care afișează excesul de lichid, - un mod sigur de a lupta impotriva celulitei.
terebentină frumusețe
Băi de terebentină sunt acum uitate pe nedrept industria spa. Între timp, metoda este adecvată pentru prevenirea și tratarea diferitelor probleme ale pielii, eliminarea dureri articulare, pentru a îmbunătăți sistemul limfatic.- Sunt băi albe și galbene terebentină care sunt preparate, respectiv, dintr-o varietate de soluții. Conform regulilor, acestea ar trebui să fie alternate - întărește vasele de sânge și crește tonul general a corpului.
- Întreaga procedură durează mai puțin de 15 minute. În senzația de arsură tipică pot apărea în timpul recepției pe piele de baie, dar nimic nu teribil sau prea dureros nu aici - epiderma ajunge treptat utilizate și de fiecare dată când va reacționa mai puțin brusc. Pentru a vedea rezultatul - o piele sanatoasa si sanatate in comun - necesitatea de a face cel puțin 10-12 sesiuni.
- Tehnica în sine este foarte simplu: cumpăra o baie specială soluție farmacie terebentină și se adaugă la apă încălzită la o temperatură de + 36-37 ° C, aproximativ 100 ml de emulsie. După 5-7 minute într-o baie la temperatura poate fi crescută până la + 39-40 ° C
SPA in baie. În baie mă duc o dată (trei copii), convenabil pentru a lua un duș în cabină, toți copiii și se toarnă punct este că într-o astfel de baie nu poate fi spălat cu săpun, gel, șampon, și anume spumă.
Se spală-te du-te la rude
3 pungi?
În ciuda ceea ce sacii.
Noi stiralka-uscător într-o cameră separată. Și în băile: 1) Am un pic de sampon conditionat (sac nebolshoi), dar o mulțime de machiaj, și de tot felul de opțiuni de înlocuire pentru călătorie. 2) fiica mea doar sampon si balsam de munte în baie pentru mai mult de 20 de sticle, deși destul de câteva gol, cosmetice mai puțin. 3) bărbați, din fericire, sunt ascetică. Dar suma colectată mult.
Baia se păstrează: 1 șampon pe peretele de deasupra băii, atârnăm rafturi cu ochiuri astfel de metal, șampon-gel-creme. SPA in baie.
ușa are un cuier minunat - se agață de partea de sus a ușii (în ZS mult). Am totul, dar prosoapele de baie agățat pe ușa din interior
agățat mare pe cârlige, mici și aparatele de încălzit pentru prosoape
SPA in baie. Pe scurt, idealul - avem nevoie de două (sau mai multe) băi identice konmaty cu o gamă completă - și duș și cadă. Că veni în baie. am construit special nișă în baie între duș și baie în sine.
Ha, ha. Cred că ne-am uitat la un singur hotel. la Londra))))))))) Sunt, de asemenea, nedumerit de acest lucru))))
Aceasta înseamnă că baia nu este în cameră și în hol.
Ne pare rău pentru produsele alimentare, avem o farmacie pentru 17 p bai. sare și hrană pentru 50 de role :)
1 kg de sare la baie. Puteți picătură chiar și uleiurile aromatice.
Spune-mi. puteți face o baie în băi acrilice cu sare de mare, în cazul în care sare și cadă de baie acrilice se va transforma, dacă doare. sare Crimeea roz. SPA in baie.
Puteți, destul de ușor :).