Slimming bucătar ceai acasă
Cum funcționează?
Abundența de ceai este foarte mare, dar ele există 2 vectori principali care vizează pierderea în greutate:
- suprimarea apetitului
- ardere de grăsime din cauza corpului de generare de căldură
Arderea de grăsime este numit, termogeneza. De exemplu, gândiți-vă ce se confruntă cu febră după mese acute. Se bazează pe acest lucru și a procesului. El a cel puțin previne apariția de noi grăsime, și parțial ars vechi. Dar sper singur ceai nu are nici un sens. După cum știm cu toții, să piardă în greutate, abordare holistică blândă.
Acest ceai ne-am moștenit de la indieni din America de Sud. El are un efect tonic puternic, deoarece conține o substanță asemănătoare cu cofeina. Doar acest ceai ne scutește de dorința constantă de a mânca fără a provoca daune. Brew-l în mod obișnuit, dar există o ceremonie specială de ceai, în timpul căreia o navă este utilizat cu un gât îngust și o sită pentru frunze de ceai.
ceai de ghimbir
Toată lumea știe despre proprietățile miraculoase ale ghimbir, care ajuta la a scapa de kilogramele in plus. Poate că mulți au încercat ghimbir pentru tine. Planta este bine arde de grăsime, îmbunătățește metabolismul și revigorează. Ceaiul de ghimbir va fi deosebit de relevante în frig. Pentru prepararea băuturii 2 centimetri tăiat fin rădăcină și de preparare a cafelei cu apă fierbinte timp de 15 minute.
ceai verde
Frunzele de ceai verde contine substanta catechina, ajută la arderea grasimilor. Bea tocit senzatia de foame. In plus fata de pierderea in greutate, cu ajutorul ceaiului verde, vă va întări inima și vasele de sânge, ar fi o bună prevenire a cancerului.
Acest ceai a venit la noi din India. Dar cei care nu sunt cutiile pe care le vedem pe rafturile magazinelor. Acesta este preparat independent de negru ceai, lapte, condimente și zahăr. Dacă excludem ultima componentă, apoi a lua băutură perfectă pentru a arde de grăsime. Acesta funcționează în mare parte din cauza condimente (piper, ghimbir, scorțișoară).
Nu numai că promovează ceaiuri de pierdere în greutate. Uneori, pe o dieta pe care doriți ceva gustos și original, aici sunt câteva sfaturi:
- Cafea. Toate acțiunile sale au ca scop pierderea în greutate, asociată cu cofeina: tonuri si arde grasimile, se tocește pofta de mancare. Cu cât mai puternică te iubesc cafeaua, cu atât mai mare efectul pe care îl va avea și cafeaua decofeinizata într-o astfel de situație ar fi inutil.
- Ciocolata calda. Acum ne sunt folosite pentru a manca ciocolata dulce din țiglă, dar mai devreme a fost o băutură fierbinte, amar, picant. Acesta a constat din cacao, mirodenii și lapte. Amestec mare pentru cei care doresc să piardă în greutate. Cacao este prezent într-o doză mică de cofeină, condimente și arde de grăsime. Singurul lucru pe care nu ar trebui să adăugați acest zahăr.
- Iaurt și condimente. Deoarece iaurt a fost întotdeauna mai bine să nu se amestece siropuri dulci și mirodenii și plante aromatice, deoarece acesta este un produs din lapte fermentat. Băutura va fi mai proaspătă și va contribui la pierderea în greutate, dar nu uitați să adăugați piper.
- Suc și piper. Sucul de fructe și boabe conține o mulțime de zahăr, așa că nu obține efectul dorit de la ea. Dar, sucuri de legume, cu excepția morcov, pot fi folosite pentru pierderea in greutate. Ele pot adăuga condimente (piper, cuișoare, anason stelat), plante aromatice (busuioc, marar, patrunjel, telina), usturoi si sare dupa gust. Acesta este cel mai potrivit ca bază pentru sucul de tomate, dar puteți folosi alte sucuri.
După cum puteți vedea, de cele mai multe recomandări au ierburi și condimente. Dar trebuie să le folosiți cu atenție și cu moderație. Nu mânca condimente pentru persoanele care suferă de ciroză hepatică și a altor edem și utilizarea acută în cantități mari au un impact negativ asupra stomacului.